Aleksandra Gajowiak

nalewanie syropu na łyżkę
Styl życia

Wszystko, co trzeba wiedzieć o syropie prawoślazowym

Aleksandra Gajowiak
tir na trasie
rozwój osobisty

Jak zdobyć uprawnienia do pracy w charakterze zawodowego kierowcy tira?

Zarobki kierowcy tira są tym wyższe, im dłuższe trasy ma on do pokonania. To opłacalny zawód, ale nie jest przeznaczony dla każdego. Praca kierowcy tira wymaga odporność psychicznej, umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych, dobrego wzroku, refleksu i kondycji fizycznej, a niekiedy także znajomości języków obcych. Dopiero mając te podstawy, można przystąpić do pozyskiwania niezbędnych uprawnień.
Aleksandra Gajowiak
kierowca autobusu stojący przed autobusem
rozwój osobisty

Kierowca autobusu – czy to opłacalny zawód?

Zarobki kierowcy autobusu mogą sięgać nawet 10 000 zł miesięcznie, ale zawód ten wymaga pełnej koncentracji, refleksu, odporności na stres, a także przyjaznego nastawienia do ludzi. Niezbędne jest jednak przede wszystkim uzyskanie uprawnień do kierowania pojazdem, o które można zacząć się ubiegać dopiero na 3 miesiące przed ukończeniem 21 lat.
Aleksandra Gajowiak
geodeta podczas pracy
rozwój osobisty

Zawód geodeta – czy warto?

Zarobki geodetów zależą od wykształcenia. Pomiarami nieruchomości gruntowych, sporządzaniem map i planów geodezyjnych można zajmować się zarówno po ukończeniu technikum geodezyjnego, jak i po studiach na uczelni wyższej. Najlepiej opłacane prace dla geodetów wymagają tytułu inżyniera lub magistra inżyniera.
Aleksandra Gajowiak
zmartwiona mama
choroby dziecięce
opieka nad dzieckiem

Co oznacza gorączka u niemowlaka?

Gorączka u niemowlaka może być spowodowana zbyt ciepłym ubraniem, nierzadko świadczy też o wyrzynaniu się pierwszych ząbków. Kiedy dochodzi do infekcji wirusowej lub bakteryjnej, gorączce towarzyszą także inne charakterystyczne objawy. Jeśli temperatura u dziecka gwałtownie wzrasta, trzeba natychmiast reagować, bo to znak rozpoznawczy sepsy.
Aleksandra Gajowiak
mierzenie dziecku temperatury
choroby dziecięce
opieka nad dzieckiem
Gorączka

Wysoka temperatura u małego dziecka – kiedy jechać do szpitala?

Gorączka u niemowlaka to mechanizm, dzięki któremu organizm najczęściej broni się podczas infekcji przed namnażaniem się bakterii i wirusów. Jeśli temperatura nie przekracza 39ºC, można leczyć dziecko na własną rękę dostępnymi w aptece lekami przeciwgorączkowymi. Trzeba jednak być wyczulonym na wszelkie objawy towarzyszące, bo wystąpienie niektórych wymaga niezwłocznej konsultacji lekarskiej.
Aleksandra Gajowiak
niemowlę
choroby dziecięce
opieka nad dzieckiem

Jak obniżyć wysoką temperaturę u niemowlaka?

Gorączka u niemowlaka często pojawia się bez żadnych objawów towarzyszących i wcale nie musi być związana z chorobą. U tak małych dzieci normalne są wahania w granicach 38ºC, które wynikają z nieustabilizowanej jeszcze termoregulacji. Kiedy temperatura przekracza 38ºC, także nie ma jeszcze powodu do paniki, bo bardzo często gorączkę u niemowląt powoduje ząbkowanie. W tym momencie trzeba jednak podjąć próbę obniżenia temperatury.
Aleksandra Gajowiak
dziewczynka w przedszkolu przy stoliku
opieka nad dzieckiem

Socjalizacja dziecka w okresie przedszkolnym

Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym zachodzi na kilku płaszczyznach – umysłowej, językowej, poznawczej, emocjonalnej i społecznej. Socjalizacja przedszkolaka uczy go nie tylko pełnić role, jakie będzie musiał przyjąć w dorosłym życiu, ale też rozgraniczać zachowania społecznie akceptowalne od nagannych.
Aleksandra Gajowiak
dziewczynka w szkole
opieka nad dzieckiem

Jak szybko opanować tabliczkę mnożenia? Skuteczne sposoby

Jak nauczyć dziecko tabliczki mnożenia? Dzięki cierpliwości, sumienności i pozytywnemu nastawieniu. Jeśli i to nie pomaga, można się wesprzeć kreatywnymi sposobami, które, co prawda, opierają się na metodzie pamięciowej, ale są dla dziecka znacznie przyjemniejsze niż tradycyjne powtarzanie tabliczki mnożenia. Dzięki nim nauka nie jest przykrym, monotonnym obowiązkiem, lecz dobrą zabawą.
Aleksandra Gajowiak
mężczyzna trzymający podkładkę i długopis
rozmowa kwalifikacyjna

Podanie o praktyki studenckie i zawodowe – co powinno zawierać?

Warto wiedzieć, jak napisać podanie o praktyki, bo przedłożenie poprawnie sporządzonego dokumentu świadczy o profesjonalizmie autora. Odbycie praktyk to pierwszy krok na drodze do podjęcia kariery zawodowej, trzeba więc zaprezentować się z jak najlepszej strony.
Aleksandra Gajowiak
dziewczynka w wieku szkolnym
stylizacje włosów
opieka nad dzieckiem

Fryzury dla dziewczynek: jak uczesać dziecko do szkoły?

Fryzury dla dziewczynek bywają tak samo wymyślne jak uczesania dla kobiet. Nie sprawdzają się jednak na co dzień, bo pochłaniają wiele czasu i wymagają nie lada zdolności. Większych problemów niż układane raz w życiu uczesania komunijne przysparza mamom wymyślanie wygodnych, prostych, a zarazem atrakcyjnych fryzur do szkoły. Co robić, kiedy do wyjścia pozostało niewiele czasu, a małej modnisi znudził się już ograny koński ogon?
Aleksandra Gajowiak
filiżanka z ziołami
medycyna naturalna
zioła
Wzdęcia

Wzdęcia i gazy – jak się ich pozbyć?

Domowe sposoby na wzdęcia nie wiążą się z radykalnymi obostrzeniami dietetycznymi – wystarczy ograniczyć produkty tłuste i wzdymające i unikać picia napojów gazowanych. Ważne są także przyzwyczajenia związane z samym spożywaniem posiłków – wzdęciom sprzyja szybkie jedzenie i pochłanianie dużych porcji.
Aleksandra Gajowiak
piękna blondynka

Wysoka samoocena – wada czy zaleta?

Samoocena ma ogromny wpływ na kondycję psychiczną. Wielu ludzi boryka się z zaniżonym poczuciem własnej wartości, które blokuje ich działania zarówno na polu prywatnym i zawodowym. Jednak zaburzenia w postrzeganiu własnej osoby mogą mieć też odwrotny kierunek – zbyt wysokie poczucie własnej wartości staje się powodem zaburzeń osobowości i problemów interpersonalnych.
Aleksandra Gajowiak
spotkanie w biurze

Mechanizm powstawania stresu. Jak rozpoznać stres psychologiczny?

Stres psychologiczny wynika z niezgodności tego, czego pragniemy bądź do czego jesteśmy zobowiązani z naszymi możliwościami. Sytuacja stresowa rodzi się wtedy, kiedy zaczyna oddziaływać bodziec stresowy (stresor). Najpierw powoduje on mobilizację, potem rozstrojenie, a w końcu destrukcję psychiczną. Stres jest też mechanizmem biologicznym, dlatego prócz objawów psychologicznych daje symptomy fizjologiczne.
Aleksandra Gajowiak
uśmiechnięty mężczyzna
rozwój osobisty

Samoocena: co wpływa na postrzeganie siebie?

Samoocena, którą określa się też mianem poczucia własnej wartości, zaczyna się kształtować już we wczesnym dzieciństwie. Jest ogólną i trwałą postawą w stosunku do samego siebie, a jej nieadekwatność rodzi poważne problemy w każdym aspekcie życia społecznego.
Aleksandra Gajowiak
dziecko przytulające brzuch kobiety w ciąży
ciąża
poród

Ciąża: kiedy dziecko zaczyna się ruszać?

Wyczucie pierwszych ruchów dziecka to jedno z najbardziej emocjonujących wydarzeń w trakcie ciąży. Jest to forma komunikacji maleństwa ze światem zewnętrznym. Płód reaguje na dotyk, przesuwa się w to miejsce brzucha, które głaszczą rodzice.
Aleksandra Gajowiak
dziecko z termoforem w łóżku
choroby dziecięce
opieka nad dzieckiem
Biegunka

Dlaczego dziecko ma biegunkę? Najczęstsze przyczyny

Biegunka u dziecka nie musi być związana z dolegliwościami żołądkowymi, dlatego nie można jej bagatelizować.
Aleksandra Gajowiak
dziecko i rodzic
opieka nad dzieckiem
Choroby

Co robić, żeby dziecko nie miało problemów ze wzrokiem?

Wady wzroku u dzieci to coraz powszechniejszy problem. Aby chronić przed nimi malucha, trzeba przede wszystkim dbać o to, by jego dieta była bogata w witaminy, a czas spędzony przez ekranem komputera czy telewizora ograniczony do minimum.
Aleksandra Gajowiak
kobieta w zimowym stroju
makijaż

Zimowy typ urody – charakterystyka

Zima zwykle lubi czernie, biele i czerwienie i w tych kolorach wygląda zdecydowanie najlepiej.
Aleksandra Gajowiak
elegancki salon
urządzanie domu
aranżacja wnętrz

Sposoby na metamorfozę salonu: przemeblowanie, dodatki handmade, ozdoby ścian

Metamorfozy wnętrz nie muszą się wiązać z dużymi kosztami ani wymagać gruntownego remontu. Najważniejsza jest kreatywność, dzięki której nawet zwykła drobnostka sprawia, że salon nabiera całkiem nowego charakteru.
Aleksandra Gajowiak
elegancka łazienka
urządzanie domu
aranżacja wnętrz
Łazienki

Remont łazienki: ściany, szafki i lustro

Metamorfoza wnętrza nastręcza najwięcej problemów, kiedy chodzi o przebudowę łazienki. Do remontu zniechęca zwłaszcza perspektywa zrywania kafli łazienkowych. W wielu przypadkach da się jednak tego uniknąć, a przy okazji niewielkim nakładem środków finansowych optycznie powiększyć łazienkę.
Aleksandra Gajowiak
smutna dziewczynka
rozwój osobisty

Sposoby na poradzenie sobie z niską samooceną

Niska samoocena to efekt uzależniania własnego poczucia wartości od opinii innych ludzi. Takie postrzeganie samego siebie jest autodestrukcyjne – blokuje możliwość rozwoju osobistego i czyni człowieka niesamodzielnym. Aby zmienić nastawienie, wystarczy spojrzeć na siebie z innej perspektywy.
Aleksandra Gajowiak
warkocz zapleciony dookoła głowy
włosy
stylizacje włosów

Warkocz dookoła głowy: jak dopasować do stroju i kształtu twarzy?

Warkocz dookoła głowy był najmodniejszym uczesaniem w czasach młodości naszych babć, jest modny także i teraz, a to za sprawą dziewczęcej naturalności, którą niezmiennie podkreśla.
Aleksandra Gajowiak
kobieta przy kwitnącym drzewie
makijaż

Wiosenny typ urody – charakterystyka

Typ kolorystyczny urody rozpoznaje się na podstawie barwy oczu, włosów oraz cery. Wiosna jest energiczna, a zarazem subtelna. Ma dużo naturalnego dziewczęcego wdzięku, który lubi podkreślać soczystymi kolorami, odważną biżuterią i szalonymi wzorami.
Aleksandra Gajowiak
kobieta z bólem głowy
kręgosłup
zaburzenia neurologiczne

Jednostronny ból głowy – co może go powodować?

Jednostronny ból głowy jest charakterystyczny dla chorób przewlekłych, takich jak migrena i dolegliwości o podłożu zwyrodnieniowym. Aby go leczyć, trzeba podjąć ścisłą współpracę z lekarzem, który dobiera odpowiednie leki na podstawie zgłaszanych objawów i czynników wywoławczych. Jednostronne bóle głowy są wskazaniem do wykonania tomografii komputerowej w celu wykluczenia tętniaka, krwotoku podpajęczynówkowego czy guza.
Aleksandra Gajowiak
nowoczesna kuchnia
remont
urządzanie domu

Jak tanio odnowić kuchnię? Inspiracje

Metamorfoza wnętrza jest w zasięgu nawet przy bardzo ograniczonym budżecie. Bez wymiany sprzętu AGD i kupowania nowych mebli można osiągnąć zaskakujący efekt aranżacyjny w kuchni. Wystarczy znaleźć kilka pomysłowych rozwiązań, aby miejsce, gdzie skupia się życie rodzinne było nie tylko praktyczne, ale i oryginalnie urządzone.
Aleksandra Gajowiak
kobieta z warkoczem
włosy
stylizacje włosów

Korona z warkocza tradycyjnego i dobieranego – instrukcja krok po kroku

Korona z warkocza jest bardzo dziewczęcą fryzurą, która nadaje się zwłaszcza na lato, kiedy upał nie pozwala na noszenie rozpuszczonych włosów. Udaje się nie tylko na długich, ale także na półdługich włosach, jeśli nie są one zbyt cienkie.
Aleksandra Gajowiak
leżenie na plaży
pielęgnacja
nowotwór

Jak opalać się bezpiecznie i uniknąć czerniaka skóry?

Opalanie to jedno z tych dobrodziejstw natury, którego wszyscy potrzebujemy, bo słońce pobudza organizm do produkcji niezbędnej witaminy D. Trzeba jednak znać podstawowe zasady bezpieczeństwa, by nie narazić się na oparzenia słoneczne, udary czy czerniaka skóry.
Aleksandra Gajowiak
kobieta w afro na głowie
włosy
stylizacje włosów

Domowe sposoby na fryzurę afro

Afro daje efekt maksymalnie napuszonych włosów, które tworzą na głowie wielką miękką kulę. Aby uczesać się w ten sposób, wcale nie trzeba mieć afrykańskich korzeni – wystarczą drobne wałki, folia aluminiowa lub plastikowe słomki.
Aleksandra Gajowiak
doktor badająca dziecko
choroby dziecięce
opieka nad dzieckiem

Zapalenie krtani – najgroźniejsza choroba wirusowa u dzieci

Zapalenie krtani najczęściej ma podłoże wirusowe i atakuje małe – nawet kilkumiesięczne – dzieci, dla których stanowi ogromne zagrożenie ze względu na specyficzną budowę ich górnych dróg oddechowych.
Aleksandra Gajowiak
Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner