Kuloty charakteryzują się szeroką nogawką, która sięga do połowy łydki. Każda kobieta może dobrze prezentować się w spódnico-spodniach i to niezależnie od tego, jaką ma sylwetkę, jaki nosi rozmiar ubrań oraz w jakim jest wieku. Panie mogą je nosić jako stylizacje na różne okazje m.in. spotkania biznesowe, czy wyjście ze znajomymi.
Kuloty charakteryzują się szeroką nogawką, która sięga do połowy łydki. Każda kobieta może dobrze prezentować się w spódnico-spodniach i to niezależnie od tego, jaką ma sylwetkę, jaki nosi rozmiar ubrań oraz w jakim jest wieku. Panie mogą je nosić jako stylizacje na różne okazje m.in. spotkania biznesowe, czy wyjście ze znajomymi. Poza tym w takich spodniach bardzo dobrze prezentują się kobiety, które mają chłopięcą budowę ciała, ponieważ te spodnie sprawiają, że nabierają one kobiecych kształtów. Idealne są również dla pań, które mają szerokie uda i chcą je zakryć. Te spódnico-spodnie doskonale wyglądają w każdej stylizacji. Kuloty na elegancko lub sportowo. Z czym je nosić? Kuloty można z pewnością nosić w wersji eleganckiej, gdyż bardzo ładnie sprawdzą się np. w połączeniu z koszulą oraz butami na wysokim obcasie. W kulotach można również podkreślić talię – wystarczy tylko włożyć bluzkę do środka spodni. Poza tym doskonale się prezentują z sandałami. Bardzo ładnie kuloty wyglądają również na sportowo, czyli z koszulką i trampkami, które odpowiednio dobrane kolorystycznie stworzą wyjątkową stylizację. Takie zestawienie idealnie nadaje się na wyjście ze znajomymi do pubu, spotkanie w gronie przyjaciół oraz na inne okazje. Trendy: Kuloty w innych stylizacjach Aby podkreślić swoją talię, wystarczy założyć spodnie z wysokim stanem, a do tego bluzkę, którą wpuszczamy do środka. Dzięki temu nie tylko podkreślimy swoje atuty, ale również poczujemy się bardziej kobieco. Warto podkreślić, że kuloty nie tylko ładnie wyglądają z butami na wysokim obcasie, ale również można je nosić do butów, takich jak baleriny albo sandały. Ponadto, szerokie spodnie nie zawsze oznaczają, że trzeba nosić do nich obcisłą górę. Do kultów bardzo ładnie będzie się prezentował sweter typu oversize albo jakaś luźna bluzka czy top na wąskich ramiączkach. W innej stylizacji można się również zdecydować się na szerokie spodnie kuloty, a do tego wysokie buty i ramoneska, co doda jej charakteru. Jeśli chodzi o kolory, to można zdecydować się na coś bardziej lub mniej intensywnego albo rzucającego się w oczy. Po prostu warto stworzyć stylizację, w której będziemy się dobrze czuły. Kolor spodni może ładnie komponować się z kolorem bluzki, ale też może być jej zupełnym przeciwieństwem. Dzięki temu stworzymy niepowtarzalną stylizację, która podkreśli atuty i sprawi, że będziemy dobrze wyglądać.
Co na oparzenia słoneczne? Jak sobie z nimi radzić?
Niestety oparzenia nie da się zlikwidować w ciągu jednego dnia, gdyż potrzeba na to czasu. Warto wybrać domowe sposoby, które są bezpieczne, ale też koją podrażnioną słońcem skórę oraz przyspieszają proces gojenia się. Można wypróbować, np. wyciąg z ogórka albo maślankę, które mają skuteczny wpływ na oparzenia.
Niestety oparzenia nie da się zlikwidować w ciągu jednego dnia, gdyż potrzeba na to czasu. Warto wybrać domowe sposoby, które są bezpieczne, ale też koją podrażnioną słońcem skórę oraz przyspieszają proces gojenia się. Można wypróbować, np. wyciąg z ogórka albo maślankę, które mają skuteczny wpływ na oparzenia. Oparzenie słoneczne może pojawić się wtedy, gdy na skórę nie zostanie nałożony odpowiedni krem z filtrem albo skóra będzie miała zbyt długi kontakt ze słońcem. Wtedy staje się czerwona, spuchnięta, ale też boli i w ogóle nie daje się dotknąć. Dlatego lepiej nie wystawiać się na tak długotrwałe działanie promieni słonecznych. Skóra poparzona słońcem? Weź prysznic! Kiedy doszło już do poparzenia słonecznego, można wziąć prysznic, ponieważ zimna woda obniża temperaturę zakończeń nerwowych skóry. Ale trzeba uważać, ponieważ poparzona skóra jest bardzo rozpalona i w kontakcie z zimną albo lodowatą wodą mogłoby dojść do szoku termicznego. Dlatego warto najpierw opłukać się letnią wodą, a dopiero potem stopniowo obniżać jej temperaturę. Taki prysznic, aby przyniósł ulgę, powinien trwać od 10 do 15 minut. Poznaj domowe sposoby na oparzenia słoneczne Kefir i maślanka, a nawet zsiadłe mleko – mogą pomóc, ponieważ zawierają duże ilości białka oraz witaminę A, D oraz E. Wpływają one na regenerację zniszczonego naskórka. Aby sobie pomóc należy nasączyć kefirem lub maślanką gazę i nałożyć ją na zaczerwienioną skórę. Uwaga, trzeba pamiętać, aby w tym celu nie użyć słodkiego jogurtu lub maślanki, gdyż cukier zaostrza objawy! Białko jaja kurzego – w surowym jajku kurzym można znaleźć cystatynę, która wpływa na zahamowanie stanów zapalnych. Zawiera także enzym, nazywany lizozymem, który ma właściwości bakteriobójcze oraz antywirusowe. Wystarczy posmarować gazę schłodzonym, surowym jajkiem, a potem przyłożyć do poparzonej skóry. Okład należy zdjąć po 15 minutach. Trzeba pilnować, aby w białku nie było nic żółtka, ponieważ lizozym traci swoje właściwości. Ogórek – warto go wykorzystać, gdyż zawiera antyoksydanty oraz witaminę C, co nie tylko doskonale chroni, ale również odżywia skórę. Ogórka należy pokroić na plasterki i przyłożyć na poparzoną skórę – zostawić na 30 minut. Z kolei warto wiedzieć, że sok z ogórka bardzo dobrze działa na poparzoną skórę twarzy.
Kubeczek menstruacyjny – co warto o nim wiedzieć?
Kubeczek menstruacyjny to niewielki pojemniczek, który podczas miesiączki wkłada się do wnętrza pochwy. Zbiera się w nim krew menstruacyjna, którą można opróżniać nawet raz na 8 godzin, co jest tutaj wielką zaletą dla kobiet, które muszą często biegać do łazienki. Ponadto warto podkreślić, że z jednego kubeczka menstruacyjnego można korzystać nawet kilka lat!
Kubeczek menstruacyjny to niewielki pojemniczek, który podczas miesiączki wkłada się do wnętrza pochwy. Zbiera się w nim krew menstruacyjna, którą można opróżniać nawet raz na 8 godzin, co jest tutaj wielką zaletą dla kobiet, które muszą często biegać do łazienki. Ponadto warto podkreślić, że z jednego kubeczka menstruacyjnego można korzystać nawet kilka lat! Warto wiedzieć, że kubeczek menstruacyjny nie ma jednego rozmiaru – producenci wprowadzili rozmiary od S do XL, które różnią się między sobą długością, średnicą oraz pojemnością pojemniczka. To, jaki wybrać rozmiar kubeczka, zależy od rozmiarów pochwy oraz obfitości miesiączki. Jak prawidłowo założyć kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny wymienia się, co kilka godzin (w zależności od potrzeb). Kiedy go usuniemy, należy opróżnić go z krwi, wypłukać pod bieżącą wodą, a następnie dokładnie osuszyć. Trzeba też pamiętać o jego sterylizacji. Należy to zrobić na pewno przed pierwszym użyciem, potem na początku miesiączki, a następnie po jej zakończeniu. Przed założeniem kubeczka trzeba dokładnie umyć ręce. Etapy zakładania kubeczka menstruacyjnego: do wnętrza pochwy wkłada się go szerszą stroną, następnie należy ścisnąć boki kubeczka, a później złożyć na pół, tworząc kształt litery U albo S; rozluźniamy mięśnie, wolną ręką oddzielamy wargi sromowe, a potem wkładamy zakrzywioną krawędź złożonego kubeczka poziomo do pochwy, wsuwamy go do pochwy i puszczamy – nie wolno go wkładać głęboko, ponieważ krew mogłaby wyciekać. Zalety korzystania z kubeczka menstruacyjnego Kubeczek menstruacyjny ma kilka zalet. Na pewno są to niższe koszty użytkowania niż ciągłe kupowanie tradycyjnych podpasek oraz tamponów, ponieważ kubeczek menstruacyjny jest wielorazowego użytku. Niektóre z tych kubeczków można używać nawet przez kilka lat. Poza tym można go wymieniać nawet, co osiem godzin, a to sprawia, że nie trzeba często biegać do toalety – jest to szczególnie przydatne, gdy jesteśmy poza domem i konieczne jest odwiedzenie publicznej toalety. Do tego dba się o środowisko, ponieważ podpaski i tampony są jednorazowe, a kubeczek menstruacyjny nie. Dowiedziono, że taki kubeczek korzystnie wpływa na pH pochwy i podczas jego użytkowania jest mniejsze ryzyko wystąpienia podrażnień. Jeśli chodzi o tampony, to chłoną one całą krew i przetrzymują ją we wnętrzu pochwy. Jeśli nie będzie się ich zbyt często wymieniało, to może to doprowadzić do rozwoju infekcji.
Mazury – wypoczynek nad jeziorem i atrakcje
Mazury to przede wszystkim kraina wielkich jezior, z której uroków warto skorzystać szczególnie latem. Zwłaszcza, że z łatwością można tam dostać się samochodem lub autokarem. Wypoczynek nad wodą i możliwość korzystania z mnóstwa atrakcji sprawiają, że z roku na rok pojawia się tam coraz więcej rządnych przygód przyjezdnych.
Mazury to przede wszystkim kraina wielkich jezior, z której uroków warto skorzystać szczególnie latem. Zwłaszcza, że z łatwością można tam dostać się samochodem lub autokarem. Wypoczynek nad wodą i możliwość korzystania z mnóstwa atrakcji sprawiają, że z roku na rok pojawia się tam coraz więcej rządnych przygód przyjezdnych. Mazurskie jeziora to przede wszystkim okazja do żeglowania i podziwiania jednych z piękniejszych w Polsce krajobrazów przyrody. W upalne dni nic nie daje takiej przyjemności, jak czas spędzony nad wodą. Zwłaszcza pod żaglami. Również na lądzie Mazury oferują wiele możliwości spędzania wolnego czasu – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Urlop na Mazurach pod żaglami Miłośnicy żeglarstwa co roku wyczekują wakacji, aby wyjechać na Mazury i cieszyć się urokami czasu spędzonego na łodzi. Wbrew pozorom na rejs może pozwolić sobie każdy, dlatego jeśli ktoś marzy o takiej wyprawie, nie powinien zwlekać. W portach działa coraz więcej firm, które zajmują się czarterowaniem różnej klasy jachtów. Oczywiście to rozrywka dla grupy, dlatego warto zdecydować się na nią wspólnie z rodziną lub znajomymi. Jeśli ktoś z ekipy ma dodatkowo patent, żeglowanie będzie dużo prostsze – zwłaszcza początki. Jeśli nie, nic straconego. W ofercie wypożyczalni są łodzie, które nie wymagają dodatkowych dokumentów, a ich wypożyczenie jest możliwe po 1-dniowym kursie obsługi, który uczy głównie, jak manewrować jednostką wśród innych łódek. Wystarczy przejrzeć zamieszczone oferty w internecie, zapoznać się z cennikiem i zebrać grupę przyjaciół – idealny przepis na wymarzone wakacje. To również świetny pomysł na urlop z rodziną. Dzieci będą zachwycone wykonując polecenia kapitana – ojca. Wakacje pod żaglami to nie tylko przebywanie na wodzie, z dala od cywilizacji. Ci którzy lubią charakterystyczny zgiełk portów, smak świeżej ryby i wieczorne rozrywki, mogą zacumować na noc i skorzystać z miejscowych atrakcji. Giżycko czy Mikołajki zapewnią ich bez liku. Gwieździste niebo nad mazurskim jeziorem naprawdę robi wrażenie. Dodatkowo dostępne są tam wszelkie udogodnienia, np. ładowarki do akumulatorów, łazienki z prysznicami, a nawet pralnie. Większość łodzi jest obecnie tak wyposażonych, że można spać na pokładzie – nie trzeba więc wynajmować dodatkowego miejsca noclegowego. Mazury - atrakcje, z których warto skorzystać Warmia i Mazury to niezliczone sposoby na spędzanie wolnego czasu. Ponieważ wiele hoteli usytuowanych jest w pobliżu wody, widoki można nie tylko podziwiać z okna. To idealny sposób na spędzenie aktywnych wakacji. Można wybrać się na rowery wodne, których wypożyczalnie znajdują się najczęściej bezpośrednio przy ośrodkach. Na plażach dostępne są kolorowe pontony dla dzieci, a dla tych bardziej wymagających, którzy lubią skok adrenaliny i prędkość – skutery wodne czy narty. Takich atrakcji nie trzeba rezerwować z dużym wyprzedzeniem, a często są w ofercie wybranych hoteli. Miłośnicy aktywnego wypoczynku mogą wykorzystać opcję spływu kajakowego. Ta forma zwiedzania daje niezwykłą perspektywę podziwiania natury z bliska. Mazurskie jeziora połączone są licznymi rzekami i kanałami – kajakowa wyprawa dostarczy więc niezapomnianych wspomnień. Spływy mogą być jedno- lub kilkudniowe, dlatego warto zaplanować czas i trasę wcześniej, aby mieć pewność, że żadna z atrakcji nie zostanie pominięta. Jeśli decydujemy się na więcej niż jeden dzień, konieczny będzie nocleg przy szlaku. Dobrze wziąć ze sobą namiot i skorzystać z jednego z wielu miejsc kempingowych, z przygotowanym miejscem na ognisko i łazienkami. Jeśli po całym dniu przeprawy potrzebujemy odrobiny luksusu – właściciele okolicznych gospodarstw agroturystycznych przyjmą nas z otwartymi ramionami. Urlop dla samotników? Atrakcje na Mazurach kuszą co prawda gwarnymi portami i miasteczkami, ale znajdą tam również coś dla siebie ci, którzy chcą uciec od zgiełku miasta. Spacery w towarzystwie najbliższej osoby lub w samotności to wyjątkowa okazja do nadrobienia zaległości we dwoje lub po prostu naładowania akumulatorów. Malownicze wschody i zachody słońca, nocne rozmowy przy ognisku, a nawet próbowanie lokalnych przysmaków to wspomnienia, do których każdy chętnie wraca po wakacjach. Mazury to również gościnna agroturystyka. To opcja dla tych, którzy chcą w miłej i niezobowiązującej atmosferze spędzić kilka dni urlopu, przechadzać się po okolicznych lasach z aparatem w ręku, przeczytać zaległe książki czy skosztować lokalnych przysmaków. Z dala od miejskiego zgiełku wypoczywa się najlepiej i nawet jeśli nie dopisze pogoda, zawsze znajdą się atrakcje, z których można skorzystać. Dlatego to również idealne miejsce na wakacje z dziećmi – do ich dyspozycji są parki linowe, stadniny koni, a dla odważnych - możliwość zanurkowania w jeziorze i obejrzenia ryb pod powierzchnią. Dodatkowo nie trzeba pakować bagażu, aby zmieścić się w limitach linii lotniczych, jak ma to miejsce podczas zagranicznego wyjazdu. Ogranicza nas tylko pojemność własnego auta.
Jeansy na lato – jakie sprawdzą się na wakacje lub urlop?
Jeansy królują na scenie niepodzielnie, od wielu lat. Są dostępne w różnych kolorach, rozmiarach i modelach, a do tego nigdy nie wychodzą z mody i z roku na rok stają się jeszcze bardziej popularne. Jeansy są ulubieńcami zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeśli nie wiesz, jakie jeansy wybrać na lato, to warto pomyśleć np. nad jeansami z mankietami.
Jeansy królują na scenie niepodzielnie, od wielu lat. Są dostępne w różnych kolorach, rozmiarach i modelach, a do tego nigdy nie wychodzą z mody i z roku na rok stają się jeszcze bardziej popularne. Jeansy są ulubieńcami zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeśli nie wiesz, jakie jeansy wybrać na lato, to warto pomyśleć np. nad jeansami z mankietami. Można powiedzieć, że do łask wracają także jeansy z wysokim stanem, którymi doskonale można podkreślić swoje biodra. Jednak trzeba uważać, ponieważ takie jeansy nie wszystkim pasują – bez obaw mogą je nosić osoby szczupłe i wysokie, a jeśli chcesz podkreślić wcięcie w talii, można je uzupełnić modnym paskiem. Spodnie na lato? Jeansy z dziurami Dużą popularnością ponownie zaczynają się cieszyć jeansy z dziurami, które pokocha każda kobieta lubiąca swobodny styl. Mogą to być spodnie z małymi, subtelnymi dziurkami albo coś bardziej „wyzywającego”, co będzie odsłaniało część nogi lub tylko kolano. Oczywiście takie dziury najlepiej wyglądają na boyfriendach, ale można również wybrać inne modele, które także dostępne są w wielu sklepach. Szafa na lato: Jeansy z mankietami albo z szerokimi nogawkami Jeansy z mankietami zaczynają być coraz częściej wybierane przez kobiety. Najbardziej popularne i oryginalne to ciemne jeansy z bardzo wysokim mankietem, ale w jasnym kolorze, aby odróżniał się od reszty. Mankiety najlepiej wyglądają na spodniach z prostymi i szerokimi nogawkami. Spodnie z mankietami sprawdzą się w wielu stylizacjach, gdyż wystarczy do nich założyć luźną bluzkę albo koszulę i mamy trendy stylizację. Przeciwieństwem rurek oraz spodni z prostymi nogawkami, są te z szerokimi nogawkami. Na każdej kobiecie idealnie prezentują się długie szwedy i trochę krótsze kuloty. Takie spodnie z szerokimi nogawkami na lato doskonale zastępują popularne wcześniej tzw. spodnie dzwony. Letnie stylizacje: A może jeansy boyfriendy? Boyfriendy to bardzo popularny model jeansów – to gładkie albo ozdobione dziurami spodnie, w różnych odcieniach koloru niebieskiego. Z pewnością można stwierdzić, że jest to swego rodzaju klasyk, który przyda się w szafie każdej kobiety – to nie tylko tej modnej, ale również tej wybierającej klasyczne zestawy. Boyfriendy można nosić w wersji eleganckiej, jak i na sportowo, ponieważ bardzo ładnie prezentują się do szpilek i koszuli, jak i do trampek oraz bluzy dresowej.
Torebki na lato – jakie warto mieć i czemu się sprawdzą?
Jeśli planujesz w najbliższym czasie zakup torebki na lato, to koniecznie sprawdź, jakie modele są najpopularniejsze. Obecnie dominują zarówno modele klasyczne, jak i również te bardziej nowoczesne – kolorowe, z frędzlami lub z wikliny. Podczas kupowania torebki weź pod uwagę jej kształt, kolor oraz wzór.
Jeśli planujesz w najbliższym czasie zakup torebki na lato, to koniecznie sprawdź, jakie modele są najpopularniejsze. Obecnie dominują zarówno modele klasyczne, jak i również te bardziej nowoczesne – kolorowe, z frędzlami lub z wikliny. Podczas kupowania torebki weź pod uwagę jej kształt, kolor oraz wzór. Lato to czas, kiedy uwielbiamy uzupełniać stylizacje torebkami. Muszą sprawdzać się w wielu sytuacjach m.in. na plaży, w górach, na wycieczce, a do tego muszą być nie tylko funkcjonalne, ale i pięknie wyglądać. Gdy na zewnątrz upały torebki na lato krzyczą feerią barw, mają różne kształty i wzory. Hitem tego lata są m.in. torebki typu koszyk. Torebki na lato? Okrągłe i geometryczne kształty Z pewnością można stwierdzić, że w tym sezonie okrągłe torebki wracają do łask, ponieważ nie tylko elegancko wyglądają, ale też owalne kształty sprawiają, że wyglądają kobieco i lekko. Sprawdzi się w tym względzie najmodniejszy wybór, czyli torebka typu koszyk. Wbrew pozorom są one bardzo pojemne i funkcjonalne. Z kolei, jeśli chodzi o geometryczne kształty, to były i nadal są one na czasie. Torebki w takich geometrycznych kształtach pasują do każdej stylizacji, a do tego można wybierać w wielu ciekawych wzorach i kolorach. Letnia stylizacja – torebka: Frędzle i jeszcze raz frędzle W tym sezonie frędzle po raz kolejny goszczą na salonach, dlatego warto do nich powrócić. Obecnie frędzle są nie tylko na torebkach, ale również na butach, bluzkach czy spódnicach. Dlatego jeśli zależy ci na trendy stylizacji, to warto postawić na torebkę z frędzlami. Takie frędzle kojarzą się przeważnie z westernem czy stylem boho, jednak świetnie sprawdzą się do luźnych, miejskich stylizacji. Jaki kolor torebki na lato? W sezonie letnim dominują torebki w różnych kolorach. Bardzo modne stały się odcienie pastelowe. Torebki w takich kolorach, odpowiednio dobrane do całej stylizacji są hitem tego lata. Warto również postawić także na białe torebki, które bardzo ładnie komponują się z czarnymi akcentami, a także ze złotym albo srebrnym wykończeniem. Popularność w tym sezonie zyskały również torebki we wzory, np. paski, kratka, motywy zwierzęce, kwiaty, wzory geometryczne, a nawet ikony kultury. Oczywiście nie można także zapomnieć o czerwonej torebce, która bardzo ładnie komponuje się, np. z czarnymi dodatkami. Czerwona torebka dodaje pewności siebie i kobiecości, dlatego sprawdza się idealnie także latem.
Infekcje a upały – czy klimatyzacja może być groźna?
Utrzymywanie temperatury na stałym poziomie to podstawowe zadanie klimatyzacji, warto jednak podkreślić, że kiepskim pomysłem jest ustawienie jej np. na 21 stopni, gdy na zewnątrz doskwiera upał. W takiej sytuacji bardzo łatwo odbija się to negatywnie na zdrowiu i prowadzi do wywołania infekcji.
Utrzymywanie temperatury na stałym poziomie to podstawowe zadanie klimatyzacji, warto jednak podkreślić, że kiepskim pomysłem jest ustawienie jej np. na 21 stopni, gdy na zewnątrz doskwiera upał. W takiej sytuacji bardzo łatwo odbija się to negatywnie na zdrowiu i prowadzi do wywołania infekcji. Kiedy klimatyzacja szkodzi? Na pewno wtedy, gdy źle się z niej korzysta bądź nie dba o regularne serwisowanie. Wtedy bardzo szybko może dojść do chorób układu oddechowego objawiających się m.in. katarem, kaszlem lub bólem gardła. Wynika to przede wszystkim z tego, że nieoczyszczona klimatyzacja może być siedliskiem grzybów i pleśni. Warto jednak podkreślić, że serwisowana i dobrze użytkowana klimatyzacja ma również korzystny wpływ m.in. na alergików, gdyż szybko usuwa kurz i roztocza, które im szkodzą. Czy korzystanie z klimatyzacji jest równoznaczne z infekcją? Tam, gdzie jest włączona klimatyzacja, przeważnie jest suche powietrze, które ma również niską wilgotność. To z kolei źle wpływa na skórę i błony śluzowe dróg oddechowych, co może doprowadzić do suchości skóry, a także śluzówek, co z kolei może prowadzić do rozwoju zanikowego nieżytu górnych dróg oddechowych. Klimatyzacja może mieć również wpływ na rozwój przeziębienia, na które wskazują standardowe objawy takie jak: chrząkanie, ból oraz drapanie w gardle podczas przełykania. Do tego może pojawić się również kaszel i/lub chrypka. Jednak jest sposób, aby zapobiec takim infekcjom. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie ustawienie temperatury oraz właściwa wilgotność w klimatyzatorze. Klimatyzacja: Pamiętaj o regularnym czyszczeniu! Można stwierdzić, że klimatyzacja nie wpływa negatywnie na zdrowe pod warunkiem, że jest odpowiednio użytkowana i czyszczona. Klimatyzacja, którą czyści się źle lub zbyt rzadko, może stwarzać idealne warunki do rozwoju drobnoustrojów. Dzieje się tak przez wilgotne środowisko, które sprzyja namnażaniu się grzybów i pleśni. Warto podkreślić, że tego typu infekcje grzybicze są szczególnie niebezpieczne dla alergików oraz osób, które chorują na astmę. Działanie klimatyzacji na oczy Osoby, które pracują w pomieszczeniach, w których cały czas jest włączona klimatyzacja lub np. jadą w samochodzie z klimatyzacją przez wiele godzin, narażone są na problemy z oczami. Okazuje się, że suche powietrze wysusza spojówki, a to może doprowadzić do zespołu suchego oka. Dlatego w takich sytuacjach warto stosować krople do oczu, które działają nawilżająco oraz przynoszą ulgę.
Nadpotliwość – jak sobie z nią radzić latem?
Pocenie się to naturalny proces, który zachodzi w organizmie każdego człowieka. Dzięki niemu możliwe jest regulowanie ciepłoty ciała. Pot, który wydzielany jest w normalnych ilościach, ma zazwyczaj bezwonny zapach. W czasie upałów potliwość jest znacznie większa i w związku z tym często pojawia się nieprzyjemny zapach i tym samym duży dyskomfort.
Pocenie się to naturalny proces, który zachodzi w organizmie każdego człowieka. Dzięki niemu możliwe jest regulowanie ciepłoty ciała. Pot, który wydzielany jest w normalnych ilościach, ma zazwyczaj bezwonny zapach. W czasie upałów potliwość jest znacznie większa i w związku z tym często pojawia się nieprzyjemny zapach i tym samym duży dyskomfort. W sklepach dostępnych jest bardzo wiele kosmetyków, których zadaniem jest skuteczne radzenie sobie z nadpotliwością. Jednym z nich są blokery, które skutecznie zamykają ujście gruczołów, niwelując potliwość. Sprawdzają się np. wtedy, gdy zastanawiasz się co zrobić, aby nie pocić się na całym ciele, ale też wtedy, gdy doskwiera nam pocenie w nocy. Nadpotliwość: A może sprawdzi się dezodorant albo antyperspirant? Dostępne są różne preparaty na nadmierne pocenie pod pachami. Dezodoranty zawierają związki, których zadaniem jest ograniczenie rozwoju bakterii bytujących na skórze. W ich składzie znajdują się również substancje zapachowe, których zadanie polega na zminimalizowaniu przykrego zapachu. Jeśli chodzi o antyperspiranty, to podobnie jak blokery potu zawierają one w swoim składzie alkaliczne sole glinu, których zadaniem jest zmniejszenie wydzielania potu. Innym składnikiem tych kosmetyków jest talk, który pochłania pot i również neutralizuje przykry zapach. Dla osoby, która poci się bardzo mocno, idealnym rozwiązaniem będzie antyperspirant lub bloker potu. Natomiast te osoby, które pocą się słabiej, mogą się zdecydować na dezodorant. Na pocenie pomoże również prysznic i zioła Na nadmierne pocenie się lepiej wybrać prysznic niż kąpiel w wannie, a do mycia ciała wykorzystać kosmetyki, które w składzie mają orzeźwiające składniki m.in. cytrusy albo miętę. Ważne jest, aby prysznic zakończyć polewaniem ciała chłodną wodą. Dzięki temu dojdzie do zwężenia ujścia gruczołów potowych. Najlepsze zioła na nadpotliwość to m.in. szałwia, kora dębu, pokrzywa, a także skrzyp polny, które odpowiednio zaparzone mogą nam pomóc. Nadpotliwość stóp – co robić? Nadmierne pocenie się stóp to bardzo uciążliwy problem, który może złagodzić mycie stóp dwa razy dziennie oraz regularne ścieranie zrogowaciałego naskórka. Można również używać dezodorantów do stóp, a także warto zdecydować się na noszenie wkładek antybakteryjnych.
Makijaż latem, czyli jak przetrwać, gdy wszystko płynie
Szczególnie latem, w upalne dni trzeba zadbać o odpowiedni makijaż, który będzie trwały i nie spłynie pod wpływem wysokiej temperatury. Warto wybrać kosmetyki do makijażu o lekkiej konsystencji, a przed nałożeniem ich właściwie przygotować skórę. Nie każda z nas wie, jak malować się latem, jednak trzymanie się poniższych zasad sprawi, że makijaż nie będzie spływał, a cera będzie wyglądała promiennie.
Szczególnie latem, w upalne dni trzeba zadbać o odpowiedni makijaż, który będzie trwały i nie spłynie pod wpływem wysokiej temperatury. Warto wybrać kosmetyki do makijażu o lekkiej konsystencji, a przed nałożeniem ich właściwie przygotować skórę. Nie każda z nas wie, jak malować się latem, jednak trzymanie się poniższych zasad sprawi, że makijaż nie będzie spływał, a cera będzie wyglądała promiennie. Makijaż dzienny latem powinien uwzględniać wysokie temperatury, dlatego już na początku warto zminimalizować ilość kosmetyków wykorzystywanych o tej porze roku. W upalne dni warto zdecydować się na delikatny makijaż, który będzie trwalszy i nie zmieni się pod wpływem promieni słońca. Latem nie sprawdzą się wszelkie kosmetyki o sypkiej konsystencji, dlatego na ten czas warto pozbyć się pudrów sypkich, w kamieniu lub w kompakcie. Makijaż na lato – im mniej, tym lepiej Jeśli chodzi o makijaż, to nie ma nic gorszego od rozwarstwionego pudru, świecącej się cery i rozmazanego makijażu. Gruba warstwa podkładu, a na to pudru sprawia, że twarz szybciej się poci, co przy upałach powoduje, że cały makijaż spływa z twarzy. Dokładanie kolejnych warstw tylko pogarsza sprawę i rozwarstwia makijaż. Tym samym duża ilość kosmetyków w te dni nie jest wskazana, bo nie tylko wygląda źle, ale również sprawia, że w połączeniu z potem zaczynają namnażać się bakterie (mogą powstawać niedoskonałości). Dlatego, aby ładnie wyglądać, warto zdecydować się na delikatny makijaż, a do jego wykonania użyć kosmetyków o lekkiej konsystencji. Sprawdzą się podkłady płynne i o kremowej konsystencji. Z kolei koloryt poprawią kremy BB i CC. Idealny makijaż na lato – jakie wybrać kosmetyki? Kosmetyki do makijażu powinny być odpowiednio dobrane do rodzaju cery. Aby wyszedł nam idealny makijaż, który będzie spełniał swoją rolę, ważne jest odpowiednie oczyszczenie twarzy i tonizowanie jej przed nałożeniem make-up’u. Aby cera wyglądała zdrowiej, przynajmniej raz w tygodniu warto nakładać maseczki odżywczo-nawilżające. Latem szczególnym problemem jest świecenie się skóry. Aby je zmniejszyć należy regularnie używać toniku. Poza tym baza pod makijaż to podstawa każdego makijażu, który ma być trwały. Jej zadaniem jest pochłanianie sebum tak, aby skóra nie świeciła się spod makijażu i dopiero na tak przygotowaną twarz można nałożyć podkład o kremowej lub płynnej konsystencji. Jeśli skóra będzie świeciła się w ciągu dnia, warto skorzystać z bibułek matujących. Jeśli chodzi o makijaż oczu, warto stosować kosmetyki wodoodporne. Kolejno: cienie, podobnie jak róż do policzków, również o kremowej konsystencji. Świeży wygląd podczas upału zapewni również błyszczyk do ust lub kremowa pomadka.
Gorąco? Zobacz co jeść w upały, żeby poczuć się lepiej
Jedną z lepszych diet na upalne dni jest dieta śródziemnomorska. W tej diecie podstawą są warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz jogurty. Oczywiście bardzo ważna jest również odpowiednia ilość wypijanej wody, która powinna wynosić przynajmniej 2 litry dziennie. Na obiad zamiast gorącej zupy grochowej czy ogórkowej warto zjeść samodzielnie przygotowany chłodnik ze świeżych warzyw.
Jedną z lepszych diet na upalne dni jest dieta śródziemnomorska. W tej diecie podstawą są warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz jogurty. Oczywiście bardzo ważna jest również odpowiednia ilość wypijanej wody, która powinna wynosić przynajmniej 2 litry dziennie. Na obiad zamiast gorącej zupy grochowej czy ogórkowej warto zjeść samodzielnie przygotowany chłodnik ze świeżych warzyw. Na pewno w takie upały trzeba więcej pić. Najlepiej niech będzie to woda mineralna, sok, herbata owocowa albo ziołowa. Lepiej zrezygnować z napojów, które zawierają kofeinę, ponieważ mają one działanie moczopędne oraz pobudzające. Ważne jest, aby pić nie tylko wtedy, gdy odczuwa się pragnienie, ale również wtedy go nie czujemy – tylko w taki sposób można prawidłowo nawodnić organizm. Jest to szczególnie ważne u osób starszych i dzieci, u których należy zatroszczyć się, by ilość wypijanych napojów była odpowiednia. Dieta na lato: Nie tylko owoce i warzywa… Zazwyczaj jest tak, że gdy na zewnątrz rośnie temperatura, to maleje apetyt, zmniejsza się energia i nie mamy na nic ochoty. Dotyczy to również spożywania posiłków, szczególnie takich jak np. gorące potrawy. Dieta latem powinna ochładzać organizm i sprawiać ulgę. Aby tak było, warto wzbogacić ją o produkty, który będą idealne na upały. Należą do nich m.in. owoce – pomarańcze, arbuzy, gruszki oraz jabłka. Warto wprowadzić je do diety latem głównie dlatego, że regulują poziom nawodnienia organizmu. Poza tym, podczas upałów zaleca się wzbogacić dietę o produkty, takie jak jogurty, które również mają działanie orzeźwiające oraz wspomagające trawienie. Świetnym pomysłem jest połączenie jogurtu naturalnego z owocami i zblendowanie, dzięki temu powstanie pyszny koktajl. To również świetna alternatywa dla słodyczy, których w upały lepiej unikać. Poza pustymi kaloriami, nie wnoszą do organizmu żadnych niezbędnych składników odżywczych i sprawiają, że tylko na krótki czas jesteśmy syci, a później ponownie pojawia się głód i ochota na więcej słodkości. Na zewnątrz upał? Zjedz chłodnik, czyli zimny obiad idealny! Kiedy na dworze upał, zazwyczaj nie mamy ochoty na gorący dwudaniowy obiad, a trzeba pamiętać, że jest to jednak bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Dlatego, aby z niego nie rezygnować i urozmaicić dietę na lato, warto wybrać zimny obiad, czyli chłodnik, który jest przygotowywany na bazie kefiru lub naturalnego jogurtu z dodatkiem warzyw. Z kolei na drugie danie można przygotować sałatkę ze świeżych owoców oraz warzyw. Taki obiad na pewno ochłodzi, będzie smaczny i doda energii. Trzeba pamiętać o tym, że prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczyć do organizmu odpowiedniej dawki wszystkich, niezbędnych składników odżywczych.
Idealny lunch latem, jak go na szybko przygotować w domu?
Latem, zwłaszcza jeśli doskwierają upały, człowiek szuka przede wszystkim ochłody. Nawet miłośnicy gorących kąpieli zadowalają się letnią i orzeźwiającą wodą. To samo dotyczy jedzenia. Każdy szuka tego, co przyniesie mu ulgę, ale z drugiej strony ciężko żywić się wyłącznie lodami. Jakie potrawy więc wybrać?
Latem, zwłaszcza jeśli doskwierają upały, człowiek szuka przede wszystkim ochłody. Nawet miłośnicy gorących kąpieli zadowalają się letnią i orzeźwiającą wodą. To samo dotyczy jedzenia. Każdy szuka tego, co przyniesie mu ulgę, ale z drugiej strony ciężko żywić się wyłącznie lodami. Jakie potrawy więc wybrać? Gdy wskazówka termometru znacznie przekracza 30 stopni, jedzenie jest ostatnią przyjemnością, o której marzy każdy szukający cienia i ochłody. Niestety lody dają chwilową ulgę, a ich nadmiar na pewno nie jest ani zdrowy ani dietetyczny. Warto wiedzieć, że inne potrawy też mogą przynieść ulgę, nawet w upały. Po pierwsze - właściwe nawodnienie Każde menu na upał powinno zawierać duże ilości płynów, najlepiej wody, której zaleca się spożywanie w ilości aż 3 l. Nieprawdą jest, że im mniej pijemy, tym mniej się pocimy. Wytwarzanie potu jest naturalną reakcję człowieka i procesu zachodzącej w organizmie termoregulacji, a jeśli jest on właściwie nawodniony to pot w większości składa się z wody, przez co nie ma dyskomfortu silnego, nieprzyjemnego zapachu. Oczywiście najlepiej pić wodę niegazowaną. Jeśli ktoś preferuje soki lub wody smakowe, warto wybrać te naturalne, które nie mają substancji konserwujących. W domu można przygotować własnoręcznie wyciskany sok lub wodę z cytryną i orzeźwiającą miętą, po którą każdy może sięgać. To znacznie zdrowsze rozwiązanie niż słodkie napoje. Po drugie - letnie menu Upalny dzień koniecznie trzeba zacząć od pożywnego śniadania i tutaj najlepiej sprawdzą się płatki z zimnym jogurtem naturalnym i owocami. Obiad to oczywiście chłodnik! Aby go przygotować, wystarczy: litr jogurtu, zielone ogórki (4 lub 5), 250 ml śmietany, szczypiorek, przyprawy (pieprz, sól). Wystarczy zetrzeć ogórki na grubej tarce, wymieszać z pozostałymi składnikami, doprawić i wstawić na około 20 do 30 min do lodówki. W nieco innej wersji ogórki zamieniamy na gotowane buraki (pół kg warzyw na litr kefiru). Wiele osób chwali sobie też słodką wersję chłodnika, do którego przygotowania wystarczy 1 melon, pół kg arbuza, sok z ½ limonki i łyżeczka startej z niej skórki. Do tego łyżka miodu i kilka listków mięty (oczywiście najlepiej świeżej). To zaskakujące danie, którym można uraczyć najwybredniejszych gości.
Jak chronić skórę przed słońcem, aby nie pojawiły się zmarszczki?
Szczególnie niebezpieczne jest promieniowanie UVA, które wchodzi głęboko w skórę i generuje powstawanie poważnych zmian, w tym zmarszczek. Jeśli nie chcemy, aby starzenie skóry postępowało, warto zastosować przed ekspozycją na słońce odpowiednie kosmetyki oraz domowe sposoby.
Szczególnie niebezpieczne jest promieniowanie UVA, które wchodzi głęboko w skórę i generuje powstawanie poważnych zmian, w tym zmarszczek. Jeśli nie chcemy, aby starzenie skóry postępowało, warto zastosować przed ekspozycją na słońce odpowiednie kosmetyki oraz domowe sposoby. Należy podkreślić, że z kolei promieniowanie UVB stymuluje m.in. produkowanie witaminy D w organizmie oraz odpowiada za powstawanie pięknej opalenizny. Niezależnie od tego, istnieje grupa osób, która powinna ograniczyć ekspozycję na słońce – zalicza się do nich osoby, które palą papierosy, piją alkohol oraz regularnie przyjmuje lekarstwa, np. antybiotyki. Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna Zmarszczki na czole czy pod oczami to efekt, którego na pewno chcemy uniknąć podczas przebywania na słońcu. Warto zatem regularnie stosować ochronę przeciwsłoneczną, która pozwala uniknąć ich przedwczesnemu pojawianiu się. Należy pamiętać, że promieniowanie UVA wpływa na fotostarzenie się skóry, z kolei za poparzenia słoneczne odpowiada promieniowanie UVB. Aby uniknąć obu niepożądanych efektów, warto zastosować odpowiedni krem z filtrem do twarzy oraz ciała. Ochrona przeciwsłoneczna: Jaki preparat wybrać? Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne ma niekorzystny wpływ na wygląd cery, w tym również jej szybsze starzenie się, dlatego podczas wakacji, urlopu, a także zawsze wtedy, gdy wystawia się twarz na słońce, należy zaopatrzyć się w kosmetyki ochronne. Kiedy przebywasz długie godziny na słońcu i chcesz użyć kremu z filtrem, należy zastosować taki, który będzie dopasowany do karnacji: karnacja bardzo jasna – zaleca się SPF przynajmniej 30, karnacja jasna – zaleca się SPF powyżej 20, karnacja ciemna – zaleca się SPF 12-15, karnacja bardzo ciemna – zaleca się SPF 8-12. Sposób na zmarszczki? Nawilżanie skóry po opalaniu Aby nie pojawiły się zmarszczki, warto również zadbać o skórę po opalaniu. Należy nawodnić organizm od wewnątrz (pić dużo wody) oraz nawilżyć ją od zewnątrz, czyli nanieść krem, balsam lub mleczko po opalaniu. Można wybrać mleczko, które zawiera połączenie kwasu hialuronowego oraz lipidów, dzięki którym skóra otrzyma odpowiednią porcję nawilżenia. Takie produkty łagodzą objawy odwodnienia skóry, odbudowują płaszcz hydrolipidowy, ale też przygotowują skórę na dalsze działanie promieni słonecznych.
Podróż samolotem? Oto 7 trików, które zadbają o twój wygląd i samopoczucie
Tanie loty na wakacje kuszą, dlatego jeśli zdecydujemy się na podróż samolotem, musimy poznać kilka trików, które pozwolą zachować nie tylko urodę, ale również zdrowie. Gdy mamy już plan podróży, zastanówmy się, co ze sobą zabrać na pokład samolotu – m.in. nie zapomnijmy o tym, by kosmetyki znajdowały się w bagażu podręcznym.
Tanie loty na wakacje kuszą, dlatego jeśli zdecydujemy się na podróż samolotem, musimy poznać kilka trików, które pozwolą zachować nie tylko urodę, ale również zdrowie. Gdy mamy już plan podróży, zastanówmy się, co ze sobą zabrać na pokład samolotu – m.in. nie zapomnijmy o tym, by kosmetyki znajdowały się w bagażu podręcznym. Najczęstsze problemy, które dotyczą osób podróżujących samolotem, to spuchnięte nogi, czerwone i podkrążone oczy, bolące plecy oraz przesuszona twarz od klimatyzacji. Jeśli chcemy czuć się naprawdę dobrze po takim locie, to należy się do niego odpowiednio przygotować. Wycieczki samolotem są przecież dłuższe i krótsze, jednak każdy czas spędzony w samolocie może mieć negatywny wpływ na samopoczucie i wygląd. Trik numer 1 – maseczkę nawilżającą na twarz oraz włosy Jeśli bilety na lot zostały zakupione i wiemy już na pewno, że wylot będzie następnego dnia, warto pomyśleć, aby dzień przed podróżą wykonać maseczkę nawilżającą na twarz oraz włosy. Już przed samym lotem warto nałożyć na twarz dużą ilość kremu nawilżającego – powinien być to preparat z filtrem przeciwsłonecznym, gdyż podczas podróży słońce bardzo często świeci przez szyby samolotu. Z kolei będąc już na pokładzie samolotu, warto mieć przy sobie wodę termalną w sprayu, która także szybko nawilży przesuszoną od klimatyzacji twarz. Trik numer 2 – suchy szampon to podstawa Włosy po podróży zazwyczaj są oklapnięte i elektryzują się, dlatego zadbaj o to, by przed lotem (najlepiej dzień wcześniej) umyć włosy. Do tego warto zrobić sobie taką praktyczną fryzurę np. nisko związany kucyk albo kok, który zawsze będzie się dobrze prezentował, a dodatkowo można go w każdej chwili poprawić. Idealnie sprawdzi się również suchy szampon, który sprawi, że włosy będą wyglądały, jakby je właśnie umyto. Trik numer 3 – szybki demakijaż Jeśli zrezygnujemy z makijażu na czas lotu, to po wylądowaniu będziemy wyglądały na bardziej wypoczętą. Kiedy natomiast już mamy makijaż, najlepiej zaraz po starcie zrobić demakijaż za pomocą specjalnych nawilżających chusteczek. Gdy nie chcemy lecieć bez makijażu, najlepiej postawić na delikatny make-up. Trik numer 4 – krople do oczu Podczas lotu samolotem często można mieć przekrwione i zmęczone oczy. Sposobem na to będą krople nawilżające, a z kolei na problem zaczerwienionych oczu pomoże lekki makijaż. Trik numer 5 – poćwicz przed lotem Kiedy czeka nas długa podróż, to przed lotem warto postawić na ruch fizyczny. Na przykład można pospacerować po terminalu, co poprawia krążenie krwi, ale też pozwoli się nam lepiej zrelaksować podczas lotu. Trik numer 6 – luźne i wygodne ubranie Ważne znaczenie ma również to, jak się ubierzemy do samolotu. Najlepiej założyć coś luźnego i wygodnego oraz najlepiej nie wkładać butów na wysokim obcasie (jeżeli już je założymy, to warto je zdjąć w czasie lotu). Trik numer 7 – nie objadaj się zbyt dużo Przed podróżą, ale też w czasie lotu na wakacje, warto zdecydować się na lekki i zbilansowany posiłek, ponieważ objadanie się wpływa niekorzystnie na samopoczucie, a do tego będzie miało zły wpływ na nasze zdrowie.
Nie ważne, gdzie pojedziemy na wakacje – w góry, nad morze, jezioro, a może za granicę – wszędzie możemy założyć modny strój, który wzbogacą stylowe dodatki. W związku z tym warto mieć w szafie standardowe must have każdego lata, które nigdy nie wychodzą z mody i świetnie sprawdzają się podczas wakacji lub urlopu.
Nie ważne, gdzie pojedziemy na wakacje – w góry, nad morze, jezioro, a może za granicę – wszędzie możemy założyć modny strój, który wzbogacą stylowe dodatki. W związku z tym warto mieć w szafie standardowe must have każdego lata, które nigdy nie wychodzą z mody i świetnie sprawdzają się podczas wakacji lub urlopu. Warto wyposażyć swoją szafę w dodatki na lato, które nie wychodzą z mody. I tak np. każdą stylizację można upięknić, zakładając m.in. kapelusz albo okulary przeciwsłoneczne. Tego typu dodatki mogą być zarówno bardziej klasyczne (będą pasowały do każdej stylizacji na lato), jak również bardziej wyraziste (będą przyciągały wzrok). Idealny dodatek na lato? Kapelusz na każdą okazję Kapelusze można nosić o każdej porze roku i to niezależnie od pogody. Jednak latem, gdy np. jedziemy nad morze i mamy zamiar spacerować po plaży, warto mieć go przy sobie. Kapelusz chroni przed słońcem zarówno skórę twarzy (nie pojawią się zmarszczki), jak i włosów (nie będą przesuszone). Tego lata modne są kapelusze w dużych rozmiarach, ponadto świetnie sprawdzi się także czapka z daszkiem lub sam daszek. Co obowiązkowo na lato? Okulary przeciwsłoneczne z filtrem Okulary przeciwsłoneczne z filtrem powinna nosić każda kobieta i to nie tylko ta, która wyjeżdża na wakacje, gdyż latem powinny być noszone na co dzień, podczas wyjścia do pracy, jak i na zakupy. I chociaż jest to obowiązkowy element naszej garderoby, to i tak stanowi modny dodatek. Takie okulary przeciwsłoneczne warto kupić w profesjonalnym salonie optycznym, w którym będą faktycznie tylko okulary z filtrem. Można wybrać klasyczne, czarne oprawki albo zaszaleć i postawić na coś nietypowego np. okulary w stylu kociego oka. Klapki nie tylko na plażę Latem w każdej szafie powinno znaleźć się miejsce dla butów typu klapki. Bardzo dobrze sprawdzają się, kiedy jedziemy nad morze, ale również będą odpowiednie podczas wyjścia na miasto. Jeśli mają to być klapki na plażę, to warto wybrać takie, które będą zbliżone kolorem do naszego stroju kąpielowego. Modne są również nadal klapki różnokolorowe, które idealnie będą pasowały do innych elementów stylizacji. Do miasta świetnie nadają się klapki np. z futerkiem. O czym warto pamiętać latem? Noś torebkę we wzory Latem bardzo dobrze sprawdzą się modne torebki ze wzorami, które mogą różnić się od naszej całej stylizacji, gdyż tego lata królują wyraziste i różnokolorowe wzory. Modne są torebki zarówno małe, jak i te większe, w których pomieścimy nie tylko portfel z gotówką. Ponadto sprawdzą się także torebki przezroczyste, które świetnie nadają się na plażę i do miasta oraz torebki wiklinowe lub typowe koszyki.
Okulary słoneczne - jakie wybrać? Rodzaje, jak dobrać okulary do twarzy
Okazuje się, że okulary przeciwsłoneczne to nie tylko ochrona przed słońcem, ale również świetny dodatek do stylizacji na lato. Może się nam wydawać, że wybór odpowiednich okularów jest bardzo prosty, w rzeczywistości może okazać się to trudniejsze niż myśleliśmy...
Okazuje się, że okulary przeciwsłoneczne to nie tylko ochrona przed słońcem, ale również świetny dodatek do stylizacji na lato. Może się nam wydawać, że wybór odpowiednich okularów jest bardzo prosty, w rzeczywistości może okazać się to trudniejsze niż myśleliśmy... Kupując okulary, nie tylko cena i kolor odgrywają najważniejszą rolę. Należy zwrócić uwagę także na filtr UV, polaryzację, odpowiedni kolor barwienia okularów oraz kształt okularów, który będzie tak dobrany, by pasował do naszej twarzy. Należy pamiętać, że podczas wybierania okularów słonecznych warto przymierzyć kilka modeli i sprawdzić, w jakich wyglądamy najlepiej oraz w jakich najlepiej się czujemy. Filtr UV i polaryzacja okularów Okulary przeciwsłoneczne, które całkowicie blokują promieniowanie, posiadają filtr UV 400. Masz wtedy pewność, że taki dodatek do modnej stylizacji bardzo dobrze chroni oczy przed promieniowaniem UVA oraz UVB (promieniowanie UVC są pochłaniane przez atmosferę ziemską). Bardzo ważne znaczenie w okularach przeciwsłonecznych ma polaryzacja, a jest to specjalny filtr, który wygasza odbicia światła słonecznego. Nie każde okulary słoneczne mają polaryzację, gdyż nie jest ona niezbędna, żeby chronić oczy, ale z pewnością wiele osób znajdzie korzyści z jej posiadania (np. żeglarze, którzy nie chcą być oślepiani promieniami odbijającymi się w tafli wody). Kolor barwienia okularów i kształt okularów dobierany do twarzy Najczęstsze kolory barwienia okularów to szary, brązowy albo szaro-zielony. Poza tym barwienia występują w różnych kategoriach, gdzie najlepsza i najbardziej uniwersalna jest kategoria numer III. Wyższa będzie nieodpowiednia np. do prowadzenia samochodu, natomiast niższa będzie zbyt jasna. Podczas wybierania okularów bardzo ważne znaczenie ma dobranie ich odpowiednio do kształtu twarzy. Okulary przeciwsłoneczne muszą mieć przeciwstawny kształt w stosunku do kształtu twarzy. Na przykład dla: okrągłej twarzy – sprawdzą się okulary w kształcie prostokątnym lub kwadratowym, owalnej twarzy – sprawdzą się okulary w każdym kształcie, prostokątnej lub trójkątnej twarzy – sprawdzą się okulary zaokrąglone lub okrągłe. Poza tym okulary nie powinny być zbyt duże oraz opierać się na policzkach, ponieważ będą parować i szybko się brudzić. W przypadku zbyt małych okularów, nie będą one odpowiednio chroniły przed słońcem.
Jak wyposażyć dziecko na obóz? Czy dać kieszonkowe i w jakiej kwocie?
Wyjazd dziecka na obóz, szczególnie pierwszy, to nie tylko wielkie wydarzenia dla pociechy, ale również sprawdzian dla rodziców. Dlatego nie należy czekać z przygotowaniami na ostatnią chwilę, bo jeśli okaże się, że czegoś brakuje, ciężko będzie uzupełnić bagaż. Pojawiają się też pytania o kieszonkowe. Nie tylko, jaką kwotę dać dziecku, ale w jaki sposób dopilnować, aby nie wydało jej już pierwszego dnia?
Wyjazd dziecka na obóz, szczególnie pierwszy, to nie tylko wielkie wydarzenia dla pociechy, ale również sprawdzian dla rodziców. Dlatego nie należy czekać z przygotowaniami na ostatnią chwilę, bo jeśli okaże się, że czegoś brakuje, ciężko będzie uzupełnić bagaż. Pojawiają się też pytania o kieszonkowe. Nie tylko, jaką kwotę dać dziecku, ale w jaki sposób dopilnować, aby nie wydało jej już pierwszego dnia? Jeśli decydujemy się wysłać dziecko na obóz lub kolonie, zawsze wcześniej konieczny jest mały research. Zwłaszcza jeśli to pierwszy wyjazd. Nieznane miejsce, nowi wychowawcy, a przede wszystkim brak rodzica, to zmora wszystkich mam. Oczywiście z upływem czasu panie nabierają praktyki, ale początki faktycznie bywają trudne. Oto kilka pomocnych rad. Kolonie wypoczynkowe – jak spakować dziecko tylko w jedną torbę? Niezależnie od rodzaju wyjazdu nigdy nie powinno się czekać z pakowaniem na ostatnią chwilę. Dobrze zrobić sobie listę rzeczy, które dziecko powinno mieć ze sobą – od przyborów toaletowych i bielizny po ubrania na cieplejsze i chłodniejsze dni. Następnie trzeba sobie uświadomić, że malucha należy spakować tylko w jedną walizkę i stopniowo wykreślać z listy rzeczy, które się dublują i które zupełnie się nie przydadzą. Oczywiście czysta bielizna powinna być przewidziana na każdy dzień, ponieważ nie ma mowy, aby dziecko robiło na miejscu pranie. Podobnie koszulki, które może ubrudzić. Nawet jeśli nasz maluch stwierdzi, że będzie się prezentował tylko w tej jednej ulubionej, pozostałe mogą przydać się na tzw. czarną godzinę, np. kiedy rzeczy zamokną w deszczu czy koszulka się rozerwie. Jeśli chodzi o obuwie, wystarczy para butów sportowych, lżejszych na upały i ewentualnie klapki na basen lub plażę. No i oczywiście najważniejsze pytanie - czy dziecko jedzie pod namiot, czy do ośrodka kolonijnego. Wczasy pod namiotem oznaczają znacznie więcej ubrań, które po powrocie ciężko będzie przywrócić do stanu używalności. Nie należy się więc porywać na drogie zakupy, chociaż z pewnością przyda się komplet ubrań na deszcz i kąpielówki na pławienie się w morzu lub basenie. Co jeszcze można dopakować? Żel łagodzący na ukąszenia komarów, spray odstraszający kleszcze, plastry i oczywiście leki, jeśli dziecko zażywa jakieś środki regularnie. Pamiętajmy, że zawsze należy poinformować o tym wychowawcę. Obóz sportowy – co warto dołożyć do bagażu? Obóz sportowy to zwykle dodatkowy bagaż na rzeczy dedykowane do treningu, czyli kolejne pary koszulek, spodni i butów oraz inna specjalistyczna odzież, przeznaczona do danej dyscypliny, np. bryczesy do jazdy konnej. W takim przypadku dziecko warto wyposażyć w dodatkową bieliznę treningową, aby po wysiłku fizycznym mogło ją zmienić na czystą. Na niektórych obozach są do dyspozycji pralnie i trenerzy często zarządzają pranie sportowych rzeczy, zwłaszcza latem, kiedy większość zajęć odbywa się na świeżym powietrzu. Do torby małego sportowca nie zaszkodzi wrzucić opakowania plastrów na stłuczenia i obowiązkowo krem z filtrem do opalania (trzeba również przeprowadzić szkolenie na temat konieczności jego użycia, w przeciwnym razie może przyjechać nietknięty). W jakiej kwocie dać kieszonkowe? Największy problem z kieszonkowym jest taki, że rodzic nie ma kontroli nad dzieckiem, więc nie jest w stanie dopilnować, czy nie wyda całej sumy już pierwszego dnia np. na słodycze. Jeśli dzieci w domu również dysponują swoimi pieniędzmi, można mieć nadzieję, że nauczyły się nimi gospodarować. Każda mama zna jednak swoją pociechę i powinna wybrać najlepsze rozwiązanie. Więc jeśli chcemy mieć pewność, że pieniędzy wystarczy na cały wyjazd, niektórzy wychowawcy biorą na siebie rolę skarbnika i wydzielają małolatom dzienne lub tygodniowe kieszonkowe. Wystarczy wcześniej zapytać o taką możliwość i z niej skorzystać. Warto zastanowić się nad kwotą. Zbyt duża suma może wprawić w zakłopotanie pozostałych uczestników wyjazdu, ale zbyt mała nie jest komfortowa dla naszego dziecka, które nie będzie mogło sobie pozwolić na drobne przyjemności. Oczywiście warto wcześniej przeanalizować, co jest w ofercie wyjazdu i na jakie atrakcje dodatkowe nasza pociecha będzie potrzebowała. Z resztą budżet na dodatkowe wydatki, powinien być przeliczony oddzielnie i oddany np. do dyspozycji kierownika wyjazdu. Jeśli jest to obóz, a wychowawcy nie zakładają codziennych wizyt np. w wesołym miasteczku,100 zł tygodniowo to maksymalne kieszonkowe na dodatkowe napoje, przekąski i słodycze. Warto wcześniej skonsultować decyzję również z pozostałymi rodzicami lub wychowawcą, który ma już doświadczenie w tego typu wyprawach i wie, na co jego podopieczni wydają najczęściej pieniądze.
W pracy klimatyzacja, a na zewnątrz upał? Zobacz jak znaleźć złoty środek, by nie zachorować
Klimatyzacja latem daje możliwość ucieczki od upałów, chociaż wiele osób przypłaciło już tę przyjemność zdrowiem. Wydaje się, że angina atakuje głównie zimą. Nic bardziej mylnego – tak naprawdę ludzki organizm osłabiają zbyt szybko zmieniające się warunki otoczenia, np. przechodzenie z bardzo wychłodzonego pomieszczenia do gorącego i odwrotnie.
Klimatyzacja latem daje możliwość ucieczki od upałów, chociaż wiele osób przypłaciło już tę przyjemność zdrowiem. Wydaje się, że angina atakuje głównie zimą. Nic bardziej mylnego – tak naprawdę ludzki organizm osłabiają zbyt szybko zmieniające się warunki otoczenia, np. przechodzenie z bardzo wychłodzonego pomieszczenia do gorącego i odwrotnie. Kto z nas nie słyszał próśb o wyłączenie lub zmniejszenie klimatyzacji w pracy czy w samochodzie. Wiele osób faktycznie źle reaguje na przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie tylko z powodu temperatury, ale również suchego powietrza. Jak sobie z tym poradzić? Klimatyzacja – korzystać czy nie korzystać? Prawda jest taka, że klimatyzacja szkodzi najbardziej tym, którzy jej unikają i to właśnie potwierdzają najnowsze badania. Specjaliści uważają, że jeśli mamy ją w samochodzie lub w biurze, należy jej użyć. W upalne lato, przegrzanie organizmu potrafi być równie groźne jak jego wychłodzenie. Nikt oczywiście nie rekomenduje nastawiania od razu najniższej temperatury, ale tej, w której czujemy się komfortowo. To chwila, w której odpoczywa od upału również nasz organizm. Jeśli przyzwyczaimy się do działania chłodniejszego powietrza, nasza adaptacja i odporność wzrosną. Przejścia z zimnego do gorącego nie będą powodowały aż tak dużego niebezpieczeństwa dla zdrowia. Jak poradzić sobie z suchym powietrzem? Nowoczesne systemy klimatyzacji, w dużych budynkach, mają już zintegrowany system nawilżania powietrza. Przy starszych klimatyzatorach można posłużyć się tradycyjnymi nawilżaczami, dostępnymi w sklepie. Problem nie jest uciążliwy w samochodzie, gdyż przebywamy w nim statystycznie krócej niż w domu czy w pracy. Aby ograniczyć ryzyko wniknięcia do organizmu drobnoustrojów, należy zawsze dbać o filtry i czynnik chłodzący, regularnie serwisując, oczyszczając i odgrzybiając układ. Łatwo zaobserwować, że w autach, w których chłodzenie włączane jest raz na jakiś czas, pojawia się charakterystyczny zapach wilgoci. Dlatego w niektórych samochodach, systemu nie można wyłączyć, a jedynie regulować temperaturę – działa zarówno zimą jak i latem, aby w ten sposób nie dopuścić do rozwoju grzybów.
Jak poradzić sobie z dzieckiem, które chce spędzić wakacje w domu?
Wakacje na wsi nie są już tak atrakcyjne dla nastolatka jak dla przedszkolaka czy ucznia szkoły podstawowej. Nic dziwnego, dorastające dzieci mają już „swoje” sprawy, które chcą dzielić z rówieśnikami. Rodzice często o tym zapominają, a przecież kiedyś każdy przechodził przez wiek buntu i prób forsowania własnych decyzji.
Wakacje na wsi nie są już tak atrakcyjne dla nastolatka jak dla przedszkolaka czy ucznia szkoły podstawowej. Nic dziwnego, dorastające dzieci mają już „swoje” sprawy, które chcą dzielić z rówieśnikami. Rodzice często o tym zapominają, a przecież kiedyś każdy przechodził przez wiek buntu i prób forsowania własnych decyzji. Co zrobić, jeśli nasz małolat, po kilku latach wyjazdów do dziadków czy na kolonie, stwierdzi nagle, że „w tym roku chce zostać w domu”? Rodzice obawiają się przede wszystkim tego, że ich dorastająca pociecha połowę wolnego dnia spędzi w łóżku, a drugą część grając w gry i sprawdzając wpisy na portalach społecznościowych, zupełnie nie wychodząc na słońce. Wakacje w mieście – czy mogą być atrakcyjne? Oczywiście władze miast z roku na rok przygotowują coraz więcej atrakcji dla tych, którzy spędzają lato w domu, zwłaszcza że kiedy dziecko odpoczywa, rodzice denerwują się, jak spędza wolny czas. Warto wcześniej zapoznać się z kalendarzem planowanych koncertów, wydarzeń kulturalnych czy sportowych i podrzucać podczas wspólnych rozmów co ciekawsze pomysły. Dobrze przekonać młodzież do aktywności fizycznej. W ten sposób zyskamy szansę na to, że w czasie kiedy będziemy w pracy, nasz nastolatek wybierze rower, rolki lub basen zamiast gry online. Z chęcią też zgodzi się na pomysł wspólnych wędrówek czy wyprawy rowerowe. Oczywiście wakacje rządzą się swoimi prawami – późniejsza godzina ciszy nocnej czy możliwość dłuższego pozostania ze znajomymi na podwórku, z pewnością przysporzy nam, jako rodzicom, plusów u własnych pociech. Wszystko jednak powinno się odbywać zgodnie z wcześniej wyznaczonymi zasadami. Wakacje czyli polityka kompromisów Niestety nie zawsze sprawdza się surowa zasada zmuszania nastolatków do spędzenia czasu z dziadkami. Znacznie lepszy wynik daje kompromis. Można poprosić dziecko o tygodniowy wyjazd do dziadka i babci, jako formę sprawienie im przyjemności, a potem zgodzić się na kolejny tydzień, który zaplanuje sobie wg własnego uznania. Która mama nie słyszała jeszcze uzasadnienia „jeździłem tyle lat, że ten jeden rok mogę nigdzie nie jechać”, musi się na nie przygotować. Czasem też warto dziecku dać kilka dni ponudzić się i cierpliwie poczekać aż samo przyjdzie i zaproponuje wspólne wyjście do kina czy rodzinną wycieczkę.
Paznokcie na lato – jakie kolory i wzory są modne w tym sezonie?
Paznokcie na lato to nie tylko manicure hybrydowy, ale również paznokcie żelowe i tradycyjny manicure. Na lato idealnie sprawdzą się paznokcie neonowe i w stylu ombre. Warto podkreślić, że wspomniane paznokcie hybrydowe sprawdzą się podczas urlopu i wakacji, gdyż są wytrzymałe (odporne np. na wodę), a do tego ładnie się prezentują – tego lata warto wykonać zdobienia paznokci (m.in. wzorki na paznokcie, brokat lub naklejki), które są obecnie bardzo modne.
Paznokcie na lato to nie tylko manicure hybrydowy, ale również paznokcie żelowe i tradycyjny manicure. Na lato idealnie sprawdzą się paznokcie neonowe i w stylu ombre. Warto podkreślić, że wspomniane paznokcie hybrydowe sprawdzą się podczas urlopu i wakacji, gdyż są wytrzymałe (odporne np. na wodę), a do tego ładnie się prezentują – tego lata warto wykonać zdobienia paznokci (m.in. wzorki na paznokcie, brokat lub naklejki), które są obecnie bardzo modne. Największą popularnością tego lata cieszą się wzory abstrakcyjne na paznokciach, ale także jednolite kolory. Długie lub krótkie paznokcie będą ładnie prezentują się z odrobiną brokatu. Sprawdzą się także drobne wzory geometryczne, które najlepiej wykonać na naturalnej płytce paznokcia. Warto też postawić na zdobienie paznokci hybrydowych – stylistki tworzą na nich prawdziwe dzieła sztuki. Czerwone paznokcie na lato? Czemu nie! Nadal są w modzie Czerwone paznokcie zawsze były, są i z pewnością nadal będą modnym hitem każdego lata. Kobiety lubią wracać do klasyki, która nigdy nie wychodzi z mody. Lepiej postawić na jaśniejsze i bardziej jaskrawe czerwienie, które idealnie komponują z dodatkami w tych samych kolorach. Mogą to być zarówno paznokcie hybrydowe, żelowe, jak i na naturalnej płytce – warto jednak podkreślić, aby manicure był precyzyjnie zrobiony. Czerwień na paznokciach sprawdzi się także w wersji ombre i w odcieniach neonowych. Wzory na paznokcie na lato – jakie wybrać? Tego lata modne są nie tylko łatwe wzorki na paznokcie, ale również te bardziej skomplikowane m.in. ananasy, flamingi czy palmy lub liście monstery. Mogą to być małe lub duże geometryczne wzory, np. kreski, kwadraty bądź kropki albo jakieś minimalistyczne wzorki na paznokcie. Bardzo dobrze sprawdzają się również naklejki na paznokcie, które dostępne są w różnych rozmiarach – najczęściej są to literki lub motywy zwierzęce. Można je nakleić na każdy paznokieć albo na kilka wybranych. W tym sezonie obowiązuje zasada, że im więcej wzorów, tym lepiej. Mogą to być nieregularne kształty, które będą wyglądały, jak niedokończony manicure albo jakieś nabazgrane linie niczym z obrazów znanych malarzy. Paznokcie – najmodniejsze kolory lata 2018 Tego lata będą modne nie tylko eleganckie paznokcie w bezpiecznych, formalnych kolorach typu nude, ale również bardziej fantazyjne – kolory, na które warto zwrócić uwagę to m.in. różowy, fioletowy, niebieski i oczywiście czerwony, także w wersjach neonowych. Paznokcie w tych kolorach będą się świetnie prezentowały, do tego zawsze można urozmaicić je jakimś wzorkiem, brokatem lub naklejkami. Tak pomalowane paznokcie na lato z pewnością spodobają się niejednej kobiecie.
Szykujesz się na imprezę? Dowiedz się, co warto jeść i pić przed piciem alkoholu
Przed imprezą najlepiej postawić na tłuszcze i białka, ponieważ to one pozwalają opóźnić szkodliwy wpływ alkoholu na nasz organizm. Poza tym przed wypiciem alkoholu można zjeść słodki deser, który będzie składał się z owoców o dużej zawartości fruktozy. Oczywiście ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego pomiędzy drinkami warto pić wodę z cytryną.
Przed imprezą najlepiej postawić na tłuszcze i białka, ponieważ to one pozwalają opóźnić szkodliwy wpływ alkoholu na nasz organizm. Poza tym przed wypiciem alkoholu można zjeść słodki deser, który będzie składał się z owoców o dużej zawartości fruktozy. Oczywiście ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego pomiędzy drinkami warto pić wodę z cytryną. Alkohol i impreza bardzo często skutkują złym samopoczuciem i kacem następnego dnia. Dlatego warto sprawdzić, co najlepiej jeść i pić przed wyjściem ze znajomymi na wieczorową imprezę. Oprócz wspomnianych tłuszczów i białka, można skorzystać także ze specjalistycznych preparatów dostępnych w aptekach, które według producentów gwarantują brak kaca. Jeśli jednak nie masz nic takiego pod ręką, to lepiej postawić na naturalne wspomagacze. Impreza i alkohol? Owszem, ale nie z pustym żołądkiem! Jeśli na imprezę wybieramy się z pustym żołądkiem, należy zdawać sobie sprawę, że jest to błąd, który skutkuje złym samopoczuciem następnego dnia. Oczywiście osoba organizująca spotkanie na pewno zadbała o to, aby nie zabrakło imprezowych przystawek, ale przed taką imprezą z alkoholem warto zjeść coś konkretnego. Jeśli zjemy coś sycącego, co będzie bogate w białko i tłuszcze, to alkohol będzie wchłaniał się o wiele wolniej, przez co później odczujemy jego szkodliwe skutki. Można zjeść, np. kanapkę z wędliną, pierogi lub coś innego, co będzie miało dużą zawartość białka i tłuszczu. Możesz pić alkohol, ale pamiętaj też o innych płynach! Jeśli pijemy alkohol, to nie wolno popijać go napojami gazowanymi, ponieważ zawierają one dwutlenek węgla, który przyspiesza jego wchłanianie. Natomiast przed pójściem na imprezę, warto wypić szklankę mleka albo szklankę soku z kiszonych ogórków. W czasie imprezy można pić soki, które zawierają witaminę C oraz B, np. sok pomidorowy, pomarańczowy albo z czarnej porzeczki, co nie tylko nawadnia organizm, ale wpłynie pozytywnie na samopoczucie po spotkaniu. Impreza z alkoholem: Pamiętaj, żeby jeść… słodycze! Jak już było wcześniej wspomniane, warto jeść produkty, które zawierają cukry, a w tym również owoce, np. banany. Dzięki temu dostarczymy organizmowi niezbędnej wtedy fruktozy. Ponadto, kiedy będziemy mieć kaca następnego dnia, również wtedy warto zjeść coś słodkiego, ponieważ w wyniku wypicia alkoholu spada nam cukier we krwi, co powoduje, że czujemy się słabi i często mamy np. zawroty głowy. Jeszcze jedna ważna rzecz! Mieszać czy nie mieszać? Najlepiej nie mieszać alkoholi, jednak, jeżeli już to robimy, to róbmy to pod warunkiem, że spożywamy je w małych ilościach. Dodatkowo, jeśli nie chcemy pić jednego alkoholu, to lepiej najpierw pić słabe alkohole, a potem te mocniejsze.
Codzienna pielęgnacja: Co to jest hydrolat i czemu warto go stosować?
Hydrolaty to wody kwiatowe albo roślinne, które powstają w wyniku produkcji olejków zapachowych. Tej wody kwiatowej (roślinnej) nie należy mylić jednak z wodą toaletową. Warto je stosować, ponieważ są delikatniejsze od olejków zapachowych, a do tego mają pH zbliżone do naturalnego pH skóry. Takie kosmetyki na twarz sprawdzą się np. jako produkt odświeżający skórę po ciężkim dniu.
Hydrolaty to wody kwiatowe albo roślinne, które powstają w wyniku produkcji olejków zapachowych. Tej wody kwiatowej (roślinnej) nie należy mylić jednak z wodą toaletową. Warto je stosować, ponieważ są delikatniejsze od olejków zapachowych, a do tego mają pH zbliżone do naturalnego pH skóry. Takie kosmetyki na twarz sprawdzą się np. jako produkt odświeżający skórę po ciężkim dniu. Jeśli zdecydujemy się na hydrolat, warto najpierw zakupić małe opakowanie, aby przekonać się, czy dany zapach będzie nam odpowiadał. Często tego typu wody roślinne mają intensywny i specyficzny zapach, dlatego nie zawsze mogą się sprawdzić. Hydrolat można stosować na kilka sposobów i tak np. jeśli tego typu woda kwiatowa (roślinna) używana jest zamiast toniku, to należy nią spryskać twarz, szyję oraz dekolt codziennie rano i wieczorem. Potem należy chwilę poczekać, aby skóra wchłonęła preparat, a następnie zetrzeć jej nadmiar płatkami kosmetycznymi. Dla jakiej skóry hydrolaty są wskazane? Hydrolaty, czyli wody kwiatowe (roślinne), można stosować do każdego typu cery, jednak konkretny rodzaj należy dobrać nie tylko do rodzaju cery, ale również jej stanu. Na przykład w pielęgnacji cery tłustej sprawdzi się woda oczarowa, która otrzymywana jest z kwiatów lub drzewa oczaru wirginijskiego. Będzie to idealny wybór, gdyż ten hydrolat oczyszcza cerę, poprawia ukrwienie, zmniejsza wydzielanie sebum, a do tego ściąga rozszerzone pory. Z kolei np. dla cery wrażliwej bardzo dobrym rozwiązaniem będzie woda różana, która łagodzi zaczerwienienia oraz poprawia ogólny stan skóry. Tutaj można też wykorzystać hydrolat lawendowy lub bławatkowy. Dla skóry suchej i dojrzałej dobry będzie, np. hydrolat jaśminowy, który ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne oraz regenerujące i przeciwzmarszczkowe. Woda kwiatowa – jaki zapach wybrać? Hydrolat (woda kwiatowa, roślinna) ma różne zapachy i każda z kobiet powinna go dobrać zgodnie ze swoimi preferencjami. Najbardziej znana jest woda różana o pięknym zapachu, do produkcji której używa się płatków róży Rosa damascena. Duża popularnością cieszy się również hydrolat pomarańczowy, który otrzymuje się z kwiatów słodkiej pomarańczy. W sprzedaży dostępne są wody kwiatowe o różnych zapachach m.in.: hydrolat cytrynowy – o świeżym zapachu cytrusów, idealny na lato, hydrolat geraniowy – jego zapach jest kwiatowo-ziołowy, świeży, hydrolat lawendowy – ma świeży kwiatowo-ziołowy zapach, hydrolat miętowy – delikatny, ziołowy, lekko słodki i świeży zapach, hydrolat z czystka – jest to zapach ziołowy, delikatny, hydrolat z kwiatu kocanki – ma zapach wyrazisty, ciepły, ziołowy, słodko-miodowy oraz lekko korzenny, hydrolat z kwiatu lipy – ma wyrazisty, lekki, delikatny, słodki i kwiatowy zapach.
Stroje kąpielowe – trendy, co jest modne?
Urlop, wczasy i wakacje to długo wyczekiwany czas. Jeśli nie wyobrażasz ich sobie bez wodnych atrakcji, to niezależnie od tego, czy wybierzesz morze, jezioro, rzekę czy basen – wszędzie przyda się modny strój kąpielowy. Popularne sklepy sieciowe i znane polskie marki oferują kostiumy kąpielowe, które można idealnie dopasować do sylwetki i upodobań. Zależnie od nich można zdecydować się np. na jednoczęściowy albo dwuczęściowy strój kąpielowy, w tym również stroje push-up bądź wyszczuplające.
Urlop, wczasy i wakacje to długo wyczekiwany czas. Jeśli nie wyobrażasz ich sobie bez wodnych atrakcji, to niezależnie od tego, czy wybierzesz morze, jezioro, rzekę czy basen – wszędzie przyda się modny strój kąpielowy. Popularne sklepy sieciowe i znane polskie marki oferują kostiumy kąpielowe, które można idealnie dopasować do sylwetki i upodobań. Zależnie od nich można zdecydować się np. na jednoczęściowy albo dwuczęściowy strój kąpielowy, w tym również stroje push-up bądź wyszczuplające. Kostiumy kąpielowe jednoczęściowe lub dwuczęściowe (np. kostium bikini) dostępne są w różnych wzorach, kolorach oraz fasonach. Warto zdecydować się na takie stroje, które podkreślą sylwetkę – zwrócą uwagę na atuty i odwrócą ją od mankamentów. Jest wiele dostępnych modeli, które bardzo ładnie będą prezentowały się na każdej kobiecie. Stroje kąpielowe jednoczęściowe, a może lepiej dwuczęściowe typu bikini? Coraz większą popularnością ponownie zaczynają cieszyć się stroje kąpielowe jednoczęściowe. Wybór jest naprawdę ogromny, ponieważ można wybierać w tych bardziej wyzywających, jak i tych bardziej zabudowanych. W sklepach można znaleźć kostiumy bez ramiączek lub tylko na jedno ramię. Warto postawić na coś nowego i niepowtarzalnego, np. kostiumy kąpielowe typu bandeau z falbankami albo modele z asymetryczną górą lub te minimalistyczne. Bardzo ciekawie wyglądają też wycięcia w kształcie pętli oraz nadal popularne paski i prążki. Nowością są stroje kąpielowe z falbaną oraz hiszpańskim dekoltem. Jeśli chodzi o stroje kąpielowe dwuczęściowe, to tutaj również mamy bogaty wybór, ponieważ można wybierać różne kształt góry od bikini, np. dekolt podkreślą trójkątne miseczki lub jeśli chcemy powiększyć biust, warto zdecydować się na bardotkę, która naturalnie podkreśli i wymodeluje nasze kształty. Kiedy chcemy ładnie się opalić, należy wziąć pod uwagę opaskę kąpielową z oryginalnym supełkiem. Poza tym można znaleźć piękny strój kąpielowy push-up, który podkreśli biust. Kiedy chcemy ukryć brzuch, doskonale sprawdzi się kostium kąpielowy jednoczęściowy, który będzie modelował talię (np. kostium kąpielowy wyszczuplający) – dzięki niemu będziemy mieć kilka centymetrów mniej, wcięcie w talii oraz idealne proporcje. W takiej sytuacji sprawdzi się także dwuczęściowy strój kąpielowy, czyli tzw. tankini. Strój kąpielowy – jaki wybrać kolor? Kiedy już zdecydujemy się na strój jednoczęściowy lub dwuczęściowy, należy wybrać jego kolor. Najlepsze partie naszego ciała podkreślą jasne kolory. Natomiast ciemnych warto używać wtedy, gdy chcemy ukryć wszelkie niedoskonałości figury. Można powiedzieć, że czarny jest bezpiecznym kolorem, ponieważ wyszczupla nasze ciało. Jeśli jednak chcemy ukryć duży brzuszek, to warto wybierać strój kąpielowy w jakimś innym kolorze, ale z ciemną lub czarną wstawką wzdłuż talii. Kostiumy kąpielowe – kilka porad Jeśli szukasz najlepszego stroju dla siebie, weź pod uwagę poniższe porady. Dzięki nim dopasujesz kostium kąpielowy idealnie do swojej figury: stroje kąpielowe, które są wiązane na szyi, podkreślają ramiona, kostium kąpielowy czarny i prosty albo jasny i wzorzysty idealnie sprawdzi się dla kobiet, które chcą dodać sobie odrobinę tajemniczości, seksowny kostium kąpielowy jednoczęściowy sprawia, że wyglądamy młodziej, strojem kąpielowym można odkryć swoje najlepsze strony, a zakryć, np. trochę wystający brzuszek, strój nie powinien wcinać się w ramiona, przesuwać się, ale też powinien być wygodny i wykonany z elastycznego materiału, dzięki temu sprawdzi się zarówno do opalania, jak i pływania.
Dbanie o skórę dziecka podczas lata często budzi wiele kontrowersji. Rodzice próbują pogodzić informacje dotyczące złego wpływu, niektórych kosmetyków z koniecznością chronienia skóry przed poparzeniami słonecznymi.
Dbanie o skórę dziecka podczas lata często budzi wiele kontrowersji. Rodzice próbują pogodzić informacje dotyczące złego wpływu, niektórych kosmetyków z koniecznością chronienia skóry przed poparzeniami słonecznymi. Decyzja odnośnie tego, jak dbać latem o skórę dziecka bywa dla wielu rodziców trudna. Na szczęście istnieje wiele sposobów, również naturalnych, dzięki którym można to bezpiecznie zrobić. Dbanie o skórę dziecka podczas lata – chemiczne filtry Podstawowym sposobem zabezpieczania skóry dziecka przed słońcem jest używanie kremów z wysokim filtrem UV. Obecnie klasyczne kremy mają wielu przeciwników ze względu na to, że często zawierają wiele substancji szkodliwych. Dlatego wybierając krem dla dziecka, warto sięgać nie tylko po te z wysokim filtrem, ale również takie, które mają certyfikaty i są bezpieczne dla dzieci. Zabezpieczanie skóry dziecka przed słońcem – naturalne sposoby Rodzice, którzy chcą zrezygnować lub ograniczyć korzystanie z kremów z filtrem, mogą sięgnąć po wiele innych sposobów. Przede wszystkim należy nie przebywać zbyt wiele na słońcu podczas upalnej pogody w godzinach od 11 do 16. Ze względu na to, że kontakt z promieniami słonecznymi jest konieczny do produkcji witaminy D, nie powinno się go jednak całkowicie ograniczać. Wrażliwe części ciała dziecka warto też chronić za pomocą odzieży. Dodatkowo istnieją preparaty z filtrami mineralnymi lub naturalnymi (na przykład olejek z pestek malin), które można wykorzystać do ochrony wrażliwej skóry dziecka. Najczęściej jednak utrzymują się one krócej na skórze i są bardziej zawodne niż filtry chemiczne. Dbanie o skórę dziecka na wakacjach Oparzenia słoneczne to nie jedyne problemy, z jakimi muszą się zmierzyć rodzice dzieci podczas wakacji. Zmiana otoczenia i wody często wywołuje u dzieci niepożądane reakcje skórne w postaci wysypek, wyprysków czy alergii kontaktowej. Dlatego jadąc na wakacje, warto mieć pod ręką leki i maści, które pomogą w takich przypadkach. Kolejnym częstym problemem wakacyjnym są ataki owadów. Warto chronić dziecko przed nimi za pomocą ubrań i środków odstraszających owady. Jeżeli jednak dziecko zostanie pogryzione, dobrze jest mieć pod ręką maści łagodzące świąd i przyspieszające gojenie. W razie nagłych przypadków miejsca ugryzień można przemyć octem, który niweluje swędzenie i odkaża.
Naturalne środki na podrażnioną skórę u dziecka
Skóra dziecka może zostać podrażniona nie tylko w przypadku zaniedbań higienicznych. Jest po prostu jeszcze bardzo młoda i wrażliwa, więc czasem pomimo największych wysiłków rodziców mogą pojawić odparzenia czy wypryski.
Skóra dziecka może zostać podrażniona nie tylko w przypadku zaniedbań higienicznych. Jest po prostu jeszcze bardzo młoda i wrażliwa, więc czasem pomimo największych wysiłków rodziców mogą pojawić odparzenia czy wypryski. W przypadku gdy dojdzie do podrażnienia skóry dziecka, można sięgnąć nie tylko po kremy i maści apteczne, ale również po sprawdzone naturalne środki i domowe sposoby. Podrażniona skóra dziecka – kąpiele Dużą ulgę podrażnionej skórze dziecka, szczególnie kiedy problem dotyczy większych powierzchni – na przykład w przypadku alergii czy atopowego zapalenia skóry, przynoszą kąpiele z leczniczymi dodatkami. Najczęściej poleca się trochę krochmalu z mąki ziemniaczanej lub siemienia lnianego lub słomy owsianej. Lecznicze i bezpieczne dla skóry małego dziecka jest też dodawanie do wody naparu z liści jabłoni. Należy jednak pamiętać, żeby kąpiel była delikatnie ciepła, a nawet letnia i żeby ciało dziecka po kąpieli delikatnie osuszać, a nie intensywnie trzeć ręcznikiem. Aloes na podrażnioną skórę u dziecka Aloes sprawdza się wyjątkowo dobrze przy oparzeniach, szczególnie słonecznych, rankach i podrażnieniach naruszających strukturę skóry. Nawilżanie – podrażnienia mogą być skutkiem przesuszenia skóry dziecka Zdarza się, że dzieci mają suchą i wrażliwą skórę, która wymaga pielęgnowania poprzez nawilżanie. Jeżeli dodatkowo mają tendencję do alergii, czasem trudno wybrać odpowiedni preparat. Wówczas warto sięgnąć po naturalne środki nawilżające – oliwę z oliwek, olej lniany, olej kokosowy, olej macadamia czy masło shea. Należy pamiętać, żeby wybierać oleje nierafinowane i pochodzące z upraw ekologicznych oraz że niektóre z nich (na przykład kokosowy) nie nadają się do codziennej pielęgnacji, ale powinno się z nich korzystać raz na jakiś czas. Miód manuka na poważne zmiany skórne u dziecka Miód manuka wykazuje działanie antybiotyczne i przeciwzapalne, dlatego dobrze sprawdza się w leczeniu ran i oparzeń. Nie stosuje się go jednak w przypadku AZS, ponieważ istnieje spora szansa, że będzie uczulał. Umiar i opanowanie najlepszym sposobem na leczenie podrażnionej skóry u dziecka Zanim sięgnie się po kilka naturalnych metod na raz, warto najpierw wyeliminować wszystkie czynniki, które mogły zaszkodzić skórze dziecka oraz wykluczyć alergię kontaktową. Następnie należy wprowadzać bardzo ostrożnie każdy, nawet naturalny środek i obserwować reakcje skórne.
Co robić kiedy dziecko nie chce się myć?
Większość dzieci w pewnym okresie życia nie chce myć pewnych części ciała (na przykład głowy, pupy) lub w ogóle brać kąpieli. Wywołuje to często dużo frustracji u rodziców, którzy pragną zadbać o zdrowie i higienę swoich pociech.
Większość dzieci w pewnym okresie życia nie chce myć pewnych części ciała (na przykład głowy, pupy) lub w ogóle brać kąpieli. Wywołuje to często dużo frustracji u rodziców, którzy pragną zadbać o zdrowie i higienę swoich pociech. Rodzice zaniepokojeni możliwością zachorowania przez dziecko często sięgają po nieprzyjemne dla niego metody, przez co jeszcze bardziej zwiększają jego niechęć do mycia. W ten sposób tworzy się błędne koło trudne zarówno dla malucha, jak i jego opiekunów. Kiedy dziecko nie chce się myć, warto poznać przyczyny To, że dziecko nie chce się myć może mieć wiele przyczyn. Czasem chodzi o to, że jakaś część całego procesu jest dla niego nieprzyjemna – może temperatura wody, którą wybiera rodzic jest nieodpowiednia, środki myjące są zbyt drażniące lub dziecko czegoś się boi. Warto dokładnie przyjrzeć się problemowi, gdyż czasem jeżeli wysłucha się uważnie dziecka, okazuje się że wyeliminowanie lub dodatnie zaledwie jednego czynnika może zakończyć problem. Warto też zwracać uwagę na dyskomfort, jaki dziecko odczuwa w związku z myciem, bo może on świadczyć o innych problemach, na przykład nadmiernej wrażliwości sensorycznej, o czym warto porozmawiać ze specjalistą. Powodem mogą być też podrażnienia skóry lub błon śluzowych w okolicach narządów intymnych. Dobra zabawa ratunkiem, kiedy dziecko nie chce się myć Dziecku, które nie chce się myć, dobrze jest pokazać, że kąpiel czy mycie może być zabawą i przyjemnością. Jeżeli bardzo się ono boi, to warto zapraszać je do łazienki podczas własnych kąpieli i pokazywać, że samemu czerpie się radość z tej czynności. Można też wejść razem z dzieckiem do wanny, pozwolić mu, żeby umyło rodzica i pokazać różne zabawy. W przełamywaniu niechęci do kąpieli pomagają też różne ciekawe zabawki i gadżety kąpielowe. Czego nie robić, kiedy dziecko nie chce się myć? Kiedy dziecko nie chce się myć, nie powinno się sięgać po rozwiązania siłowe lub groźby. Takie sposoby nie tylko nadwątlają relację rodzica z dzieckiem i niszczą ich bliskość, ale są na dłuższa metę nieskuteczne. Dziecko straszone czy zmuszane będzie się jeszcze bardziej bało zabiegów higienicznych w przyszłości i kojarzyło je z czymś nieprzyjemnym. Ważne jest też, żeby nie zawstydzać dziecka, nie upokarzać i nie opowiadać publicznie o tym problemie. W takich sytuacjach dobrze jest także zrezygnować z bardzo dużego nacisku na higienę i wykonywać określone zabiegi wtedy, kiedy naprawdę są potrzebne. Warto pamiętać, że u większości dzieci taka niechęć ma charakter przejściowy.