Party.pl
type: channel
link: https://party.pl
date: 2023-10-10T18:13:15.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Jak zrobić hybrydę na paznokciach w domu? Poradnik dla początkujących krok po kroku
items: 3 modne stylizacje z koszulą o hawajskim princie
items: Letni hit stylizacyjny. 3 stylizacje dla sukienek z gumką w talii
items: Daktylowy, cytrusowy i z mrożonych owoców - te zdrowe letnie napoje pomogą Wam przetrwać upały
items: Identyczne ubrania dla małych i dużych dam, czyli moda dla mam i córek
items: Przygotowanie do snu i techniki relaksacyjne, jako sprawdzone sposoby na spokojny sen
items: Podstawy zachowania w kinie i teatrze
items: Najsłynniejsze hydrofity, czyli rośliny wodne do stawów ogrodowych
items: Cheat meal - oszukany posiłek w służbie naszej diety
items: Jak żyć w stylu eko we własnym domu? Mamy dla was kilka wskazówek
items: Najnowsze trendy na wiosnę - chłodne pastele, metaliczne barwy i przezroczystości
items: Kuchnia wschodu ze sklepowej półki, czyli co zawierają tanie smaki orientu
items: Maltańczyk - rodzinny pies do towarzystwa. Jaki jest i na co może zachorować?
items: Jak wyglądać elegancko na egzaminie? Cztery stylizacje oraz kilka porad dla ucznia i studenta
items: Masło a miks tłuszczowy. Czym się różnią i na co zwracać uwagę podczas zakupów?
items: Masło klarowane, olej kokosowy i rzepakowy. Na czym smażyć, grillować i piec potrawy
items: Walentynkowe tradycje i ciekawostki. Jak zaskoczyć oryginalnym prezentem w dniu zakochanych
items: Gotowy sos czosnkowy i pieczarkowy. Co zawierają i czy są zdrowe?
items: Zupa na szybko – w proszku i mrożonka. Co zawiera i czy warto ją jeść?
items: Oświetlenie elewacji budynku – połączenie efektów wizualnych i energooszczędności
items: Tantra seksualna – świadomy akt miłości
items: Brafitterka – indywidualny doradca w zakresie perfekcyjnego doboru biustonosza
items: Stosowanie kosmetyków naturalnych – współpraca z naturalnym rytmem skóry
items: Feromony w perfumach – na jakiej zasadzie działają bezwonne „narkotyki miłości”
items: Amarantus, czyli zboże bez glutenu. Dlaczego i jak jeść ziarna amarantusa?

Jak zrobić hybrydę na paznokciach w domu? Poradnik dla początkujących krok po kroku
type: item
date: 2020-04-02T09:48:00.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: manicure
subject: pielęgnacja
subject: zabiegi kosmetyczne
description: Aby manicure hybrydowy rzeczywiście był trwały i wyglądał efektownie, trzeba wiedzieć jak zrobić paznokcie hybrydowe. Niezbędnymi czynnościami w manicure hybrydowym jest odtłuszczenie płytki paznokcia, utwardzanie kolejnych warstw lakieru w lampie i precyzyjna aplikacja kosmetyku.
encoded: Aby manicure hybrydowy rzeczywiście był trwały i wyglądał efektownie, trzeba wiedzieć jak zrobić paznokcie hybrydowe. Niezbędnymi czynnościami w manicure hybrydowym jest odtłuszczenie płytki paznokcia, utwardzanie kolejnych warstw lakieru w lampie i precyzyjna aplikacja kosmetyku. Lakier hybrydowy – trwałe i piękne paznokcie Zaletą lakierów hybrydowych jest wysoka odporność na zadrapania, odpryskiwanie i uszkodzenia. Lakier hybrydowy jest połączeniem atutów klasycznego lakieru do paznokci oraz manicure żelowego. Produkt ma elastyczną konsystencję, po nałożeniu na płytkę wygląda naturalne i jest bardzo żywotny. Utwardza płytkę paznokcia. Pomimo nałożenia kilku warstw, powierzchnia paznokcia wygląda jak cienka jednolita tafla. Lakier hybrydowy nie odpryskuje i pięknie lśni. Produkt utrzymuje się na paznokciach około dwóch tygodni. Nie ma więc konieczności wykonywania zabiegu tak często, jak przy manicure zrobionym klasycznym lakierem. Walorem manicure hybrydowego jest także minimalna ingerencja w płytkę paznokcia. Paznokcie hybrydowe to rozwiązanie dla tych osób, które chcą cieszyć się długotrwałym efektem pięknego manicure bez względu na codzienne obowiązki. Zabieg manicure hybrydowego Lakier hybrydowy nakładamy jak zwykły lakier. Po nałożeniu na paznokieć kosmetyk należy utwardzić w specjalnej lampie UV lub LED. Ostatnim etapem manicure hybrydowego jest nałożenie top coatu, który wygładzi, ujednolici i nada paznokciom lśniący blask. Lakiery hybrydowe dostępne są w szerokiej gamie kolorystycznej. Barwy można łączyć tworząc efekt stopniowego przechodzenia kolorów – ombre lub fantazyjne wzorki i rysunki. Dużym zainteresowaniem cieszy się także nadawanie paznokciom tzw. efektu syrenki. Metoda ta polega na zdobieniu paznokci hybrydowych specjalnym pyłkiem opalizującym w różnej kolorystyce. Jak zrobić paznokcie hybrydowe? Opis metody krok po kroku Do wykonania paznokci hybrydowych potrzebujemy: przyrządu do odsunięcia skórek, np. bambusowego patyczka kosmetycznego, patycz…

imgslMfkR-597cb2a.jpg
width: 770
height: 737

3 modne stylizacje z koszulą o hawajskim princie
type: item
date: 2018-08-03T06:53:46.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: koszula
subject: moda
subject: trendy
description: Hawajskie koszule to jeden z największych hitów sezonu letniego. Zestawione z modnymi spodniami czy spódnicą tworzą ciekawą wakacyjną stylizację. Niezbędnym dodatkiem do takich kompletów są ciekawe dodatki: plecione kosze, okazała biżuteria lub dekoracyjne okulary przeciwsłoneczne.
encoded: Hawajskie koszule to jeden z największych hitów sezonu letniego. Zestawione z modnymi spodniami czy spódnicą tworzą ciekawą wakacyjną stylizację. Niezbędnym dodatkiem do takich kompletów są ciekawe dodatki: plecione kosze, okazała biżuteria lub dekoracyjne okulary przeciwsłoneczne. Komponując stylizację z koszulą hawajską, dół zestawu dobieramy według koloru dominującego (zwykle barwy tła). Jeżeli na naszej koszuli panuje feria barw i trudno nam doszukać się jednego koloru wiodącego, całość dopełnijmy jednolitymi dżinsowymi szortami, spódnicą lub spodniami. Kolor koszuli a typ urody Koszula z motywem hawajskich kwiatów i liści powinna kolorystycznie komponować się z karnacją, kolorem oczu i włosów. Panie o jasnej, porcelanowej cerze i włosach o tonacji zbliżonej do beżu, powinny wybierać koszule z printem w odcieniach zieleni, ciepłej żółci i delikatnych fioletów. Kobiety o typie urody lato – mlecznej lub oliwkowej skórze i popielatych bądź jasnobrązowych oczach, najlepiej zaprezentują się w kolorach przytłumionego różu, malinie i zimnym błękicie. Dla osób, które posiadają bardzo jasną cerę, ciemną oprawę oczu oraz włosy w odcieniach chłodnego brązu i czerni, zarezerwowane są zdecydowane barwy: biel, granat, czerń i czerwień. Ostatnim typem urody jest jesień. Wyróżnia się złocisto-beżową barwą skóry, piegami i rudymi lub brązowymi włosami. Kobiety o takiej urodzie powinny sięgać po koszule zachowane w tonacji rudości, złota czy turkusu. Trzy propozycje stylizacji z koszulą o hawajskim princie Luźna koszula, uszyta z przewiewnego, lekkiego materiału w kolorach bieli, granatu i bordo, stworzy ciekawe zestawienie wpuszczona w białe spodnie z wysokim stanem. Stylizacja zyska świeżości, gdy wybierzemy szerokie spodnie z nogawkami sięgającymi łydek. Całość możemy uzupełnić wiklinowym koszem, na którym zawiążemy biało-granatową apaszkę w drobną kratkę oraz bordowymi klapkami. Kolejną propozycją jest połączenie hawajskiej koszuli w kolorach ciemnej żółci, czerni i czerwieni…

imgn71aBb-9fb7130.jpg
width: 1200
height: 800

Letni hit stylizacyjny. 3 stylizacje dla sukienek z gumką w talii
type: item
date: 2018-07-31T06:58:21.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: moda
subject: trendy
description: Sukienki z gumką to hit letnich stylizacji. Wszystko to za sprawą ich lekkości, przewiewności i łatwemu dopasowywaniu się do wielu sylwetek. Zależnie od tego z czym je skomponujemy, sukienkę z gumką możemy założyć na spacer z dzieckiem, wesele lub letni festiwal.
encoded: Sukienki z gumką to hit letnich stylizacji. Wszystko to za sprawą ich lekkości, przewiewności i łatwemu dopasowywaniu się do wielu sylwetek. Zależnie od tego z czym je skomponujemy, sukienkę z gumką możemy założyć na spacer z dzieckiem, wesele lub letni festiwal. Sukienki z gumką w talii dostępne są w wielu wzorach, kolorach i krojach. Decydując się na ich zakup, weźmy pod uwagę proporcje naszej sylwetki, np. panie o pełnych biustach mogą pozwolić sobie na sukienki z dekoltem “V”. Propozycją dla kobiet filigranowych o mniejszych krągłościach są kreacje z dekoltem pod szyję. Sukienka z gumką dla kobiet szczupłych, z pełnymi biodrami oraz o chłopięcej sylwetce Lekkie, luźne sukienki z gumką to dobra propozycja, np. dla kobiet, które posiadają krągłe, pełne biodra. Materiał spływający luźno wzdłuż sylwetki, ukryje mankamenty i pozwoli czuć się swobodnie. To też dobre rozwiązanie dla pań o sylwetce prostej, chłopięcej tzw. “I” lub “ogórek”. Zwiewny, ale nie szeroki krój sukienek z gumką sprawia, że tego typu figury zyskują właściwych proporcji. Marszczona lub drapowana kreacja z gumką w pasie to także propozycja dla kobiet szczupłych, które zyskają w ten sposób subtelnych kobiecych krągłości. Modne stylizacje sukienek z gumką w talii: boho, sportowa i koktajlowa Sukienki z gumką to szybki sposób na stworzenie letniej stylizacji w stylu codziennym lub wizytowym. Zależnie od dodatków i tkaniny, z jakiej wykonano sukienkę, sprawdzi się niemal na każdą okazję. Kwiecista sukienka z ozdobnym printem na ciemnym tle, w połączeniu z haftowaną kamizelką, kolczykami z piór i letnimi botkami to ciekawy pomysł na zestaw w stylu boho, który doskonale wkomponuje się w rytm letnich festynów i festiwali. Jednolita, długa sukienka z gumką w talii w kolorze ciemnej zieleni lub granatu, zestawiona z mocnym makijażem oczu, szpilkami i elegancką biżuterią to stylizacja koktaljową, którą możemy założyć np. na wesele. W wydaniu sportowym, krótką kolorową sukienkę z gumką możemy połączyć, np. z…

img3DzpLT-2867678.jpg
width: 1200
height: 800

Daktylowy, cytrusowy i z mrożonych owoców - te zdrowe letnie napoje pomogą Wam przetrwać upały
type: item
date: 2018-07-31T06:44:40.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: napoje
subject: owoce
subject: przepisy
description: Orzeźwiające napoje pomagają nam wytrwać w upalne, letnie dni. Przepisy na napój daktylowy, cytrusowy i wieloowocowy to oryginalna, smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu alternatywa dla zwykłej wody, soków i gotowych, słodkich napojów.
encoded: Orzeźwiające napoje pomagają nam wytrwać w upalne, letnie dni. Przepisy na napój daktylowy, cytrusowy i wieloowocowy to oryginalna, smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu alternatywa dla zwykłej wody, soków i gotowych, słodkich napojów. Jeżeli w domowych napojach przeszkadzają nam pływające w wodzie cząsteczki owoców bądź liście mięty czy bazylii, możemy je odcedzić. Napój nie straci wówczas dotychczasowych walorów smakowych, a my będziemy mogli cieszyć się komfortem w trakcie picia. Napój daktylowy - słodki i z błonnikiem Daktyle zawierają w swoim składzie błonnik, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Dodając do domowego napoju odrobinę soku z daktyli, możemy przygotować słodką i zdrową lemoniadę. Składniki: 2 łyżki syropu daktylowego, 1 litr wody niegazowanej, cytryna. Przygotowanie: Wodę przelewamy do blendera żyrafowego lub miksera. Cytrynę myjemy, kroimy na pół i wyciskamy z niej sok. Sok cytrynowy przelewamy do wody. Na koniec dodajemy dwie łyżki stu procentowego, ekologicznego syropu daktylowego. Całość przykrywamy pokrywą i dokładnie mieszamy przez 1-2 minuty. Napój jest gotowy do podania zaraz po przygotowaniu. Z czasem na dnie karafki może wytrącać się ciemniejsza warstwa, która jest naturalnym osadem z daktyli. Napój cytrusowy - orzeźwiający i aromatyczny Woda z dodatkiem ulubionych cytrusów: pomarańczy, mandarynek czy grejpfrutów jest orzeźwiająca i smaczna. Warto jednak wzbogacić ją ciekawym dodatkiem, np. w postaci świeżych liści bazylii, która będzie komponować się kolorystycznie w naczyniu i wydobędzie jeszcze większą słodycz z owoców. Dzięki bazylii, napój będzie słodszy, mimo braku dodatku cukru. Składniki: 1 duża pomarańcza, 1 litr wody niegazowanej, 3-4 listki bazylii. Przygotowanie: Owoce dokładnie myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Niegazowaną wodę przelewamy do dzbanka i dodajemy przygotowane wcześniej cytrusy. Liście bazylii myjemy pod bieżącą wodą i wrzucamy do napoju pomarańczowego. Całość odstawiamy na…

img4JCG8v-d916115.jpg
width: 1200
height: 800

Identyczne ubrania dla małych i dużych dam, czyli moda dla mam i córek
type: item
date: 2018-05-25T05:45:56.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: sukienki
description: Mama jest dla swojej córki wzorem i inspiracją. To właśnie dlatego małe dziewczęta tak chętnie zakładają mamine ubrania i buty i paradują w nich po domu. Moda dla mam i córek, czyli identyczne zestawy ubrań dla większych i mniejszych dam to nie tylko pomysł na ciekawe stylizacje, ale przede wszystkim możliwość wzorowania się dzieci na mamach - najważniejszych osobach w ich życiu.
encoded: Mama jest dla swojej córki wzorem i inspiracją. To właśnie dlatego małe dziewczęta tak chętnie zakładają mamine ubrania i buty i paradują w nich po domu. Moda dla mam i córek, czyli identyczne zestawy ubrań dla większych i mniejszych dam to nie tylko pomysł na ciekawe stylizacje, ale przede wszystkim możliwość wzorowania się dzieci na mamach - najważniejszych osobach w ich życiu. Noszenie ubrań, które są identyczne z tymi, jakie ma na sobie mama, jest dla dzieci spełnieniem marzenia o dorosłości. Moda dla mam i córek to nie tylko pomysł na kreacje wizytowe, ale także zestawy codzienne. Pomysł, na spełnienie marzeń Szycie ubrań, takich samych dla dzieci i ich rodziców to odpowiedź na pragnienia maluchów, które chcą być jak swoje mamy i czerpią z nich inspirację poprzez zakładanie maminych sukienek, butów, bluzek czy biżuterii. Jest to też odzew na potrzeby mam, które czują się młodo, są energiczne i lubią zabawę modą oraz nietuzinkowe rozwiązania. Noszenie takich samych ubrań pogłębia naszą więź i pokazuje wszystkim wokół jak dobrze czujemy się blisko siebie. Zestawy tworzone są tak, abyśmy mogli skompletować strój odpowiedni na każdą okazję - od tych oficjalnych po sportowe. Moda dla mam i córek oraz dla ojców i synów jest już powszechnie dostępna w sklepach stacjonarnych i internetowych a jej zaletą jest szeroka gama stylów, kolorów i materiałów. Najpopularniejsze zestawy dla mam i córek Wśród stylizacji dla mam i córek, największym zainteresowaniem cieszą się koktajlowe sukienki oraz spódnice z tiulu, jeansowe i z koła. Drugi wariant daje nieograniczone możliwości tworzenia nowych zestawów, poprzez zmianę drobnych elementów, takich jak koszulka i buty. Moda dla dzieci i rodziców to kolejny sposób na zabawę, dlatego w codziennej stylizacji nie bójmy się kolorów, wzorów i zabawnych nadruków. Podczas większych wyjść warto postawić na proste kroje w stonowanych kolorach, ale wykonane, np. z ciekawych materiałów takich jak: miękka pianka, wełna przetykana srebrną nitką…

img3jDwcs-cb3ea89.jpg
width: 1200
height: 800

Przygotowanie do snu i techniki relaksacyjne, jako sprawdzone sposoby na spokojny sen
type: item
date: 2018-05-25T05:38:23.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: Bezsenność
subject: zdrowie
description: Spokojny sen umożliwi nam przede wszystkim przygotowanie do snu - wyciszenie się i zrelaksowanie. Jeżeli jesteśmy miłośnikami czytania przed snem, starajmy się wybierać książki, które pozwolą nam się odprężyć, a nie będą nas trzymać w napięciu i stymulować nasz mózg. Sprawdzonym sposobem są także techniki relaksacyjne, np. oddechowa.
encoded: Spokojny sen umożliwi nam przede wszystkim przygotowanie do snu - wyciszenie się i zrelaksowanie. Jeżeli jesteśmy miłośnikami czytania przed snem, starajmy się wybierać książki, które pozwolą nam się odprężyć, a nie będą nas trzymać w napięciu i stymulować nasz mózg. Sprawdzonym sposobem są także techniki relaksacyjne, np. oddechowa. Bezsenność okresowa to problem, z którym zmaga się blisko 35% z nas. Śpimy coraz gorzej i coraz krócej, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, koncentrację i pamięć. Przyczynami bezsenności mogą być choroby, zażywane leki lub brak higieny snu, czyli niewłaściwe przygotowanie się do snu. Przygotowanie do snu - relaks i wyciszenie Pierwszą czynnością, która pozwoli nam zasnąć i spędzić spokojną noc jest przygotowanie do snu. Faza, w której nasz wzbudzony mózg, będzie mieć czas na wyciszenie się a my na zrelaksowanie. Czynniki, które mogą powodować nadmierne pobudzenie mózgu w późnych godzinach wieczornych to m.in. stres czy wysiłek fizyczny na 2-3 godziny przed planowanym położeniem się do łóżka. W przypadku osób cierpiących na bezsenność, zaleca się uprawianie sportów i ćwiczeń najpóźniej do godziny 20.00. Jeżeli jesteśmy osobami emocjonalnymi, wzbudzająco na nasz mózg mogą działać także filmy akcji i trzymające w napięciu książki. Dlatego przed snem warto wybierać taki repertuar, który nas uspokoi i odpręży, a nie będzie trzymać w napięciu. Elementem wyciszania się jest także kwestia światła. Przed snem powinniśmy przebywać w czerwonym, przyciemnionym świetle. Najgorszy wpływ zarówno na nasz wzrok, jak i na spokojny sen ma światło niebieskie emitowane, np. przez tablety, komputery czy telefony komórkowe. Techniki relaksacyjne jako sposób na spokojny sen Pozytywny wpływ na nasz sen i zmniejszenie stresu, potwierdzony naukowymi badaniami, mają także techniki relaksacyjne. Jedną z nich jest najprostsza technika oddechowa, w której staramy się przytrzymywać swój oddech i dłużej go wypuszczać. Oddech powinien być głęboki, brzuszny. Powietrz…

imgIWevbZ-e0566db.jpg
width: 1447
height: 800

Podstawy zachowania w kinie i teatrze
type: item
date: 2018-05-24T05:29:30.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: psychologia
description: Poszanowanie zasad savoir vivre w miejscach publicznych, takich jak kino czy teatr to przejaw troski o komfort widzów oraz aktorów. Zasady dobrego zachowania szczególnie ważne są w kinie, gdzie w trakcie spektaklu nie dopuszcza się jedzenia, rozmów czy korzystania z telefonu komórkowego.
encoded: Poszanowanie zasad savoir vivre w miejscach publicznych, takich jak kino czy teatr to przejaw troski o komfort widzów oraz aktorów. Zasady dobrego zachowania szczególnie ważne są w kinie, gdzie w trakcie spektaklu nie dopuszcza się jedzenia, rozmów czy korzystania z telefonu komórkowego. Mimo że pod względem czytelnictwa nasze społeczeństwo nie plasuje się wysoko, lubimy się bawić i uczestniczyć w wydarzeniach kulturalnych. Blisko połowa z nas deklaruje, że przynajmniej raz w roku chodzi do kina, a ponad 20 procent przyznaje się do korzystania z oferty teatrów. Teatralny savoir vivre - elegancja i punktualność Planując wyjście do teatru, należy też zaplanować ubiór. Strój na uroczysty spektakl premierowy powinien być wizytowy, a w każdym innym przypadku, elegancki i w dobrym tonie. Na miejscu powinniśmy być co najmniej 15 minut przed rozpoczęciem sztuki. Okrycia wierzchnie, takie jak kurtki i płaszcze, zawsze zostawiamy w szatni, nie wnosimy ich ze sobą na widownię. Poszukując swojego miejsca w rzędzie, idziemy zwróceni przodem do osób siedzących na fotelach i lekkim skinieniem głowy, dziękujemy za przepuszczenie. Każdorazowa “dziękuję” i “przepraszam” będzie tworzyć niepotrzebny gwar. W trakcie trwania przedstawienia nie należy korzystać z telefonu komórkowego, prowadzić rozmów ani jeść. Nie powinniśmy także opuszczać sali podczas trwania spektaklu. Istotną kwestią jest także spóźnienie na spektakl. W takim przypadku nie należy wchodzić na salę w trakcie trwania przedstawienia, a dopiero w przerwie, gdyż nieoczekiwane wkroczenie widzów i poruszenie na widowni, mogłoby rozproszyć aktorów. W wielu teatrach zorganizowano specjalne pomieszczenia, w których spóźnieni widzowie na ekranach mogą śledzić to co dzieje się na scenie. Jeżeli chcemy wyrazić nasz zachwyt dla gry aktorskiej, na koniec spektaklu możemy bić brawo na siedząco lub na stojąco (jeżeli pozostała część publiczności także wstaje). W teatrze nie przystoją jednak wiwatujące okrzyki ani gwizdy. Kinowy savoir…

imgCOoDCC-4d05aeb.jpg
width: 1200
height: 800

Najsłynniejsze hydrofity, czyli rośliny wodne do stawów ogrodowych
type: item
date: 2018-05-24T05:23:26.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: Aranżacje ogrodu
subject: Dom
subject: Rośliny ogrodowe
description: Rośliny wodne (tzw. hydrofity) zdobią przydomowe oczka wodne i stawy. Ich funkcją jest nie tylko dekoracja wodnych zbiorowisk, ale też napowietrzanie zbiorników i zmniejszenie liczby glonów. W domowych stawach ogrodowych najmodniejsze rośliny wodne to m.in.: lilie i hiacynty wodne oraz grążele żółte.
encoded: Rośliny wodne (tzw. hydrofity) zdobią przydomowe oczka wodne i stawy. Ich funkcją jest nie tylko dekoracja wodnych zbiorowisk, ale też napowietrzanie zbiorników i zmniejszenie liczby glonów. W domowych stawach ogrodowych najmodniejsze rośliny wodne to m.in.: lilie i hiacynty wodne oraz grążele żółte. Hydrofity mają słabo rozwinięty system korzeniowy i bujne kłącza. Dzielą się na trzy grupy: rośliny pływające, przyczepione do podłoża i korzeniące się w podłożu. Pierwsze swobodnie unoszą się na wodzie, drugie pływają w wodzie, ale mają korzenie osadzone w dnie zbiornika, a trzecie znajdują się bezpośrednio na podłożu. Lilia wodna, kotewka orzech wodny i trzcina pospolita: najchętniej wybierane rośliny wodne Wodne zakątki w naszych ogrodach tworzą romantyczny klimat. Ich urok jest jeszcze większy, gdy w wodzie i na jej powierzchni pływają dekoracyjne rośliny. Najpopularniejsze hydrofity to: Lilia wodna. Jest jednym z najchętniej wybieranych i najpiękniejszych kwiatów wodnych. Ma duże, ciemnozielone liście, które kształtem przypominają serca. Kwiatostan lilii wodnej, najczęściej biały lub jasnoróżowy, może dochodzić do 10 cm. Ten gatunek hydrofitów lubi wody stojące, np. oczka lub stawy, w których głębokość wody sięga 150 cm. Okres kwitnienia lilii wodnej to czas od czerwca do września. Kotewka orzech wodny. Rośnie w wodach stojących lub wolno płynących. Jest rośliną ozdobną o jadalnych owocach a jej zakotwiczone w dnie zbiornika wodnego pędy sięgają długości od 0,5 do 1,5 metra. Liście orzecha wodnego mają romboidalny kształt i ząbkowane brzegi. Kwiaty rozwijają się na wysokości 1 cm nad wodą i szybko opadają, by mógł rozwinąć się w nich zalążek orzecha. Trzcina pospolita. To łatwa w uprawie i powszechnie znana roślina, której wysokość może sięgać kilku metrów. Ma sinozielone długie liście, wyrastające dwurzędowo ze sztywnego źdźbła. Kwiatostan trzciny pospolitej tworzy niesymetryczna wiecha, której wierzchołek skierowany jest w jednym kierunku. Roślina jest wiatropyln…

imgqyAvef-7aa2dd8.jpg
width: 1243
height: 800

Cheat meal - oszukany posiłek w służbie naszej diety
type: item
date: 2018-05-24T05:16:29.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: dieta
subject: odchudzanie
subject: zdrowe diety
subject: zdrowe odżywianie
subject: zdrowe produkty
description: Cheat meal to pojedynczy oszukany posiłek, czyli danie, które wykracza poza ramy naszej diety. Ma nas wprowadzić w dobry nastrój oraz zaspokoić emocjonalnie i fizycznie. Zjedzenie takiego posiłku nie tylko nie zachwieje naszej diety, ale przyspieszy przemianę materii i pomoże nam w tym, aby zdrowa dieta stała się naszym sposobem na życie.
encoded: Cheat meal to pojedynczy oszukany posiłek, czyli danie, które wykracza poza ramy naszej diety. Ma nas wprowadzić w dobry nastrój oraz zaspokoić emocjonalnie i fizycznie. Zjedzenie takiego posiłku nie tylko nie zachwieje naszej diety, ale przyspieszy przemianę materii i pomoże nam w tym, aby zdrowa dieta stała się naszym sposobem na życie. Dieta nie powinna być chwilową zmianą nawyków. Zdrowe, dobrze zbilansowane posiłki, powinny stać się naszym sposobem na życie. Tylko w ten sposób zadbamy o nasz organizm i trwale zredukujemy kilogramową nadwyżkę Zalety cheat meal w diecie Oszukany posiłek wpływa na nas korzystnie z dwóch względów - psychicznego i fizycznego. Po pierwsze, ułatwia nam funkcjonowanie na diecie i daje poczucie, że nadal zdrowo się odżywiamy, mimo tego, że od czasu do czasu zjemy coś bardziej kalorycznego. Po drugie, takie jednorazowe dostarczenie większej dawki kalorii, powoduje przyspieszenie przemiany materii i termogenezę, które ułatwią spalanie tkanki tłuszczowej. Będzie też stymulować nasza gospodarkę hormonalną, a w szczegolności hormony takie jak: leptyna, insulina, grelina i hormony tarczycy. Jak stosować oszukane posiłki? Z cheat mealów możemy korzystać, np. raz lub dwa razy w tygodniu (zależnie od tego, jak dużą dawkę kalorii dostarczają). Dobrze, aby w ciągu tygodnia oszukany posiłek nie przekroczył granicy 1000 kalorii oraz żebyśmy następnego dnia trzymali klasyczną dietę i udali się na trening. Cheat meal’ami mogą być, np.: pizza, lody, hamburger, hot-dog, ciastko, mięso z grilla, słodkie napoje lub słodycze czy słone przekąski. Warunkiem jest jednak pilnowanie pozostałych posiłków, tak aby organizm stale otrzymywał dawkę “dobrego paliwa”, czyli właściwie zbilansowanych witamin i minerałów właściwych dla danego organizmu. Ryzyko, jakie niesie ze sobą cheat meal jest takie, że może się on przekształcić w cheat day lub cheat week, czyli jedzenie niezdrowego i bezwartościowego jedzenia przez cały dzień lub przez cały tydzień. Nie będzie to ju…

imgzBdcqo-d614dda.jpg
width: 1200
height: 800

Jak żyć w stylu eko we własnym domu? Mamy dla was kilka wskazówek
type: item
date: 2018-05-03T22:02:28.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: budowa domu
subject: jedzenie
subject: remont
subject: urządzanie domu
subject: wnętrza
description: Żeby żyć z troską o środowisko, nie musimy od razu angażować się w kampanie promujące ekologię. Wystarczy wybierać naturalne materiały, przestać marnować jedzenie i czytać etykiety.
encoded: Żeby żyć z troską o środowisko, nie musimy od razu angażować się w kampanie promujące ekologię. Wystarczy wybierać naturalne materiały, przestać marnować jedzenie i czytać etykiety. Kapiący kran może spowodować, że w ciągu całego dnia wycieknie blisko 36 litrów wody. Zmieniając swoje podejście i troszcząc się o drobiazgi, które nas otaczają, możemy w łatwy sposób zmniejszyć proces degradacji naszej planety. 1. Ekologiczny dom: naturalne materiały na ścianach, podłogach i elementach dekoracyjnych Jeżeli w trakcie aranżowania wnętrz i podczas wyboru dodatków, chcemy równocześnie zadbać o środowisko, starajmy się wybierać tkaniny i materiały jak najmniej przetworzone. Należą do nich, np. drewno, kamień i cegła, którymi możemy wykończyć ściany i podłogi, oraz len, bambus, korek i wełna - znajdziemy je w postaci <a href="http://%C5%BBeby%20%C5%BCy%C4%87%20z%20trosk%C4%85%20o%20%C5%9Brodowisko,%20nie%20musimy%20od%20razu%20anga%C5%BCowa%C4%87%20si%C4%99%20w%20kampanie%20promuj%C4%85ce%20ekologi%C4%99.%20Wystarczy%20wybiera%C4%87%20naturalne%20materia%C5%82y,%20przesta%C4%87%20marnowa%C4%87%20jedzenie%20i%20czyta%C4%87%20etykiety.%20%20Kapi%C4%85cy%20kran%20mo%C5%BCe%20spowodowa%C4%87,%20%C5%BCe%20w%20ci%C4%85gu%20ca%C5%82ego%20dnia%20wycieknie%20blisko%2036%20litr%C3%B3w%20wody.%20Zmieniaj%C4%85c%20swoje%20podej%C5%9Bcie%20i%20troszcz%C4%85c%20si%C4%99%20o%20drobiazgi,%20kt%C3%B3re%20nas%20otaczaj%C4%85,%20mo%C5%BCemy%20w%20%C5%82atwy%20spos%C3%B3b%20zmniejszy%C4%87%20proces%20degradacji%20naszej%20planety.%20%201.%20Ekologiczny%20dom:%20naturalne%20materia%C5%82y%20na%20%C5%9Bcianach,%20pod%C5%82ogach%20i%20elementach%20dekoracyjnych%20%20Je%C5%BCeli%20w%20trakcie%20aran%C5%BCowania%20wn%C4%99trz%20i%20podczas%20wyboru%20dodatk%C3%B3w,%20chcemy%20r%C3%B3wnocze%C5%9Bnie%20zadba%C4%87%20o%20%C5%9Brodowisko,%20starajmy%20si%C4%99%20wybiera%C4%87%20tkaniny%20i%20materia%C5%82y%20jak%20najmniej%20przetworzone.%20Nale%C5%BC%C4%85%20do%20nich,%20np.%20drewno,%20kamie%C5%84%20i%…

img0ckUAz-5127d4d.jpg
width: 1319
height: 800

Najnowsze trendy na wiosnę - chłodne pastele, metaliczne barwy i przezroczystości
type: item
date: 2018-03-28T05:42:57.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: kurtki
subject: moda
description: Wiosną nasza garderoba powinna odzwierciedlać lekkość, kreatywność i radość. Stylizacje mają pomóc nam zapomnieć o mroźnej zimie, której towarzyszyły puchówki, sztruksy oraz ciężkie szale i ukazywać naszą radość z życia. Najnowsze trendy modowe kierują naszą garderobę w stronę chłodnych pastelowych odcieni, kolorowych frędzli, metalicznych dodatków i przezroczystości.
encoded: Wiosną nasza garderoba powinna odzwierciedlać lekkość, kreatywność i radość. Stylizacje mają pomóc nam zapomnieć o mroźnej zimie, której towarzyszyły puchówki, sztruksy oraz ciężkie szale i ukazywać naszą radość z życia. Najnowsze trendy modowe kierują naszą garderobę w stronę chłodnych pastelowych odcieni, kolorowych frędzli, metalicznych dodatków i przezroczystości. Moda chętnie przełamuje oczywiste rozwiązania i daje dużą swobodę tworzenia. Wiosną warto sięgnąć po takie nieoczywiste połączenia, np. zestawienia romantycznej sukienki z kurtką typu bomber, trampkami i apaszką. Dzięki temu nasza stylizacja będzie nowoczesna, lekka i zyska młodzieżowego charakteru. Nowa odsłona pasteli - chłodna witalność Jak każdego roku, wiosną powracają subtelne pastelowe odcienie. W tym roku warto jednak postawić na ich chłodne tonacje, dzięki którym nasza stylizacja zyska świeżego wyglądu i nie będzie przerysowana. Chłodne odcienie pasteli będą bardziej kojarzyć się z witalnością niż słodyczą i możemy je nosić w zestawach eleganckich i codziennych. Sprawdzą się jako kolor bazowy sukienek i garniturów lub element dodatkowy w postaci koszuli, torebki czy butów. Pastelowe ubrania doskonale wyglądają w zestawie jedno- i wielobarwnym. Kobiecy błysk, czyli metaliczne elementy w stylizacji Wiosna sprzyja rozświetleniu, które nie tylko doskonale sprawdza się w trendach makijażowych, ale też w naszej szafie. Cekiny i metaliczne kolory - nie tylko srebro i złoto - skradły nasze serca i idealnie podkreślają kobiecą sylwetkę. W tym sezonie warto sięgnąć po połyskujące spódnice i sukienki, ale metaliczny blask może pojawić się także na akcesoriach - torebkach, biżuterii czy okularach. Bawmy się modą i wybierajmy więcej niż jeden połyskujący element w naszych stylizacjach. Kreatywny i różnorodny jeansowy total look W sezonie wiosennym nie rezygnujemy z jeansowych połączeń. Denim to nie tylko spodnie, ale też koszula, kurtka, torba czy nakrycie głowy - najlepiej skomponowane w jednym zestawie. …

imgBURYVl-d5565ef.jpg
width: 1200
height: 800

Kuchnia wschodu ze sklepowej półki, czyli co zawierają tanie smaki orientu
type: item
date: 2018-03-28T05:04:05.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: kuchnia
subject: przepisy
subject: zdrowe diety
subject: zdrowe odżywianie
subject: zdrowe produkty
subject: zioła
description: Potrawy kuchni hinduskiej, wietnamskiej, chińskiej czy azjatyckiej, takie jak: sajgonki, pierożki samosa, sushi czy kurczak w sosie słodko-kwaśnym, są już łatwo dostępne na sklepowych półkach. Kuszą apetycznym kolorowym wyglądem, unikalnym smakiem i zapachem - szczególnie przypraw indyjskich i tajskich. Niestety, przed ich zjedzeniem powinniśmy sprawdzić z czego się składają, ponieważ większość z nich jest dawką glutaminianu sodu oraz sztucznych barwników i słodzików, po których zaczynamy odczuwać syndrom chińskiej restauracji.
encoded: Potrawy kuchni hinduskiej, wietnamskiej, chińskiej czy azjatyckiej, takie jak: sajgonki, pierożki samosa, sushi czy kurczak w sosie słodko-kwaśnym, są już łatwo dostępne na sklepowych półkach. Kuszą apetycznym kolorowym wyglądem, unikalnym smakiem i zapachem - szczególnie przypraw indyjskich i tajskich. Niestety, przed ich zjedzeniem powinniśmy sprawdzić z czego się składają, ponieważ większość z nich jest dawką glutaminianu sodu oraz sztucznych barwników i słodzików, po których zaczynamy odczuwać syndrom chińskiej restauracji. Dania kuchni orientalnej to jedne z najchętniej wybieranych przez Polaków potraw. Po raz pierwszy pojawiły się one w Polsce w latach 90. Gotowe produkty kuchni orientalnej - syndrom kuchni chińskiej i glutaminian sodu Orientalne dania znajdziemy nie tylko w restauracjach specjalizujących się w przygotowywaniu takich specjałów, ale też na sklepowych półkach w wersji gotowej do zjedzenia lub w postaci półproduktów, które możemy przygotować samodzielnie w domu. Niestety, często po zjedzeniu takich dań zaczynamy odczuwać bóle głowy, chwilowy paraliż, uderzenia gorąca, kołatanie serca czy bóle głowy. Objawy te są określane mianem syndromu chińskiej restauracji i pojawiają się po zjedzeniu dań kuchni orientalnej. Jest to rodzaj alergii pokarmowej, który najprawdopodobniej zawdzięczamy glutaminianowi sodu - składnikowi, który obficie dodawany jest do dań kuchni chińskiej, azjatyckiej i hinduskiej. Wybierając glutaminian sodu, zamiast oryginalnych przypraw, producenci zmniejszają koszty wyprodukowania dania przy równoczesnym zachowaniu smaku potrawy. Powinniśmy wiedzieć, że poza tym wzmacniaczem smaku w takich gotowych daniach znajdują się również barwniki, substancje konserwujące, regulatory kwasowości i aspartam - sztuczny środek słodzący. Imbir - jedna z głównych przypraw kuchni wschodu Obok przypraw indyjskich, takich jak chili, kolendra czy kurkuma, główną przyprawą, która pojawia się w daniach orientalnych - szczególnie kuchni tajskiej - jest i…

imgEUw2SS-da5ca02.jpg
width: 1200
height: 800

Maltańczyk - rodzinny pies do towarzystwa. Jaki jest i na co może zachorować?
type: item
date: 2018-03-27T05:17:29.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: Dom
subject: urządzanie domu
subject: zwierzęta domowe
description: Maltańczyk to energiczny i elegancki piesek, który uwielbia zabawę i pieszczoty. Ceni sobie towarzystwo właścicieli i lubi zwracać na siebie uwagę. Jest posłuszny i łatwy do ułożenia. Należy do psów długowiecznych, a choroby, na które może być narażony to m.in. zapalenie spojówek, zespolenie wrotno-oboczne i wypadanie rzepek kolanowych.
encoded: Maltańczyk to energiczny i elegancki piesek, który uwielbia zabawę i pieszczoty. Ceni sobie towarzystwo właścicieli i lubi zwracać na siebie uwagę. Jest posłuszny i łatwy do ułożenia. Należy do psów długowiecznych, a choroby, na które może być narażony to m.in. zapalenie spojówek, zespolenie wrotno-oboczne i wypadanie rzepek kolanowych. Maltańczyki to jedna z najstarszych ras psów na świecie. Ich historia sięga starożytności, znano je już w starożytnych Egipcie, Grecji i Rzymie. Maltańczyki to psy, których waga zwykle mieści się w przedziale 3-5 kg. Cechuje je białe, miękkie, jedwabiste umaszczenie, którego niemal nie gubią. Maltańczyk - aktywny i łatwy w tresurze pies towarzyski Maltańczyki to łagodne i cierpliwe psy do towarzystwa. Z jednej strony są kanapowcami - uwielbiają pieszczoty i spanie na łóżku, ale zarazem są bardzo aktywne - lubią zabawę i chętnie reagują na polecenia. Należą do grupy psów, które szybko się uczą i tolerują osoby nieznajome. Mimo że w pierwszym kontakcie zaalarmują obcość obcych osób, szybko się uspokoją, zachowując dystans lub przyjaźnie witając gości. Maltańczyki cenią sobie długie spacery (nie atakują przechodniów) oraz bieganie za piłką. Dzięki ich niewielkiemu rozmiarowi, nie potrzebują zbyt dużej przestrzeni i łatwo organizują sobie miejsce do biegania nawet w mieszkaniu. Oprócz swojej żywiołowości mają delikatną psychikę - pozostawione w samotności czują się zagubione i nieszczęśliwe. Lubią być w centrum i zwracać na siebie uwagę, dlatego nie nadają się do spędzania czasu z dala od swojego właściciela. Ostrożność należy zachować także, poddając je szkoleniom, każdy krzyk i ostre potraktowanie, obiorą jako surową karę. Dlatego wystarczającym upomnieniem będzie surowa mina i pokiwanie palcem. Maltańczyki to delikatne pieski o filigranowej budowie, należy więc zachować ostrożność podczas ich kontaktu z dziećmi i innymi psami. Najczęstsze choroby maltańczyków - zapalenie spojówek, wypadanie rzepek kolanowych Maltańczyki należą do psów…

imgYvoDev-3cfa9ee.jpg
width: 1200
height: 800

Jak wyglądać elegancko na egzaminie? Cztery stylizacje oraz kilka porad dla ucznia i studenta
type: item
date: 2018-02-28T06:33:28.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: moda
description: Sesja na studiach, matura czy egzamin zawodowy to okazje, które wymagają od każdego studenta i ucznia przede wszystkim wiedzy, ale i stroju stosownego do rangi wydarzenia. Egzaminacyjny dress code zakłada elegancję, której zawsze towarzyszyć powinny wygoda i styl. Podczas oficjalnych egzaminów i zaliczeń szykowny strój dodaje nam pewności siebie i pokazuje, jak ważne jest dla nas dane wydarzenie.
encoded: Sesja na studiach, matura czy egzamin zawodowy to okazje, które wymagają od każdego studenta i ucznia przede wszystkim wiedzy, ale i stroju stosownego do rangi wydarzenia. Egzaminacyjny dress code zakłada elegancję, której zawsze towarzyszyć powinny wygoda i styl. Podczas oficjalnych egzaminów i zaliczeń szykowny strój dodaje nam pewności siebie i pokazuje, jak ważne jest dla nas dane wydarzenie. Jeżeli od razu chcemy zrobić na kimś dobre wrażenie swoim wizerunkiem, kluczowe jest pierwsze 11 sekund. Nasz wygląd podczas oficjalnych egzaminów powinien być zachowaniem kompromisu pomiędzy z jednej strony indywidualnością, a z drugiej obowiązkiem dostosowania się do sytuacji. Niezależnie od uczelni czy szkoły, nauczyciele zwracają uwagę na ubiór i oprócz oceny stanu wiedzy dokonują także oceny wizerunku. Niewłaściwy strój może nie będzie powodem obniżenia oceny z zaliczenia, jednak od razu zbuduje barierę pomiędzy osobą oceniającą i zdającą. Elegancka kolorystyka i stosowna długość, czyli ogólne zasady wyboru stylizacji na egzamin W myśl zasady “jak cię widzą tak cię piszą”, jeżeli chcemy wyglądać elegancko na egzaminie, a nasz strój ma nam dodawać pewności siebie i podkreślać naszą determinację, cała stylizacja powinna być spójna i estetyczna. Strój najlepiej skompletować w stonowanych bądź galowych kolorach: połączeniach granatu z bielą, czerni z bielą, odcieniach beżu, brązu, szarości czy jasnych, pastelowych kolorach. Niezależnie od tego, czy zdajemy egzamin zimą czy latem zawsze zakrywajmy ramiona i dekolt. Kobiety zdecydowanie powinny zrezygnować z malowania paznokci na jaskrawe kolory, noszenia krótkich (sięgających przed kolano) spódnic i sukienek oraz odkrytych stóp. Latem możemy sobie pozwolić na buty z odkrytą piętą, ale obuwie zawsze powinno zakrywać palce. Za nietakt traktowane jest także przychodzenie na egzamin z nagimi nogami, dlatego rajstopy lub pończochy to obowiązkowy element stylizacji podczas oficjalnego egzaminu. Damska stylizacja ze spodniami: szy…

imgeCtlZO-2da13be.jpg
width: 1223
height: 800

Masło a miks tłuszczowy. Czym się różnią i na co zwracać uwagę podczas zakupów?
type: item
date: 2018-02-09T09:02:27.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: jedzenie
subject: kuchnia
subject: składniki odżywcze
description: Miks tłuszczowy to wzbogacony o utwardzone oleje roślinne tłuszcz mleczny, który służy do smarowania pieczywa i ma zastępować masło. Jest tańszy w produkcji i nie jest tak wartościowy jak prawdziwe masło. Podczas zakupów łatwo dostrzeżemy różnicę, wystarczy, że przeczytamy etykietę oraz zwrócimy uwagę na kolor i twardość kostki leżącej w sklepowej lodówce.
encoded: Miks tłuszczowy to wzbogacony o utwardzone oleje roślinne tłuszcz mleczny, który służy do smarowania pieczywa i ma zastępować masło. Jest tańszy w produkcji i nie jest tak wartościowy jak prawdziwe masło. Podczas zakupów łatwo dostrzeżemy różnicę, wystarczy, że przeczytamy etykietę oraz zwrócimy uwagę na kolor i twardość kostki leżącej w sklepowej lodówce. Krajem, w którym zjadane jest najwięcej masła, jest Francja. W ciągu roku każdy Francuz spożywa przeciętnie około jednego kilograma masła. Po przeciwnej stronie znajdują się Hiszpanie, którzy jedzą niewiele masła, ponieważ zastępują je oliwą z oliwek. Polacy mieszczą się pośrodku tej skali, rocznie zjadamy blisko czterech kilogramów/litrów olejów roślinnych. Masło a miks tłuszczowy, czyli tłuszcz mleczny wzobogacony olejem roślinnym Świeże, klarowane, smakowe, wiejskie, do smarowania, do pieczenia, obniżające cholesterol - sklepowe półki wprost uginają się od rodzajów masła. Chętnie po nie sięgamy, ponieważ nadaje smak kanapkom, jajecznicy, ziemniakom i jest nieodzownym składnikiem większości wypieków. Niestety wiele z produktów dostępnych w sprzedaży to jednak nie prawdziwe masło, a miks tłuszczowy, który zawiera w sobie niezdrowe oleje roślinne. W maśle występują różne kwasy, jednym z nich jest kwas masłowy. Pełni on funkcję wskaźnika, który umożliwia rozpoznawanie tłuszczu mlecznego. W chwili, gdy masło jest nieświeże i zaczyna jełczeć, kwas masłowy wydziela intensywny zapach, dzięki czemu łatwo rozpoznamy, że nie nadaje się już ono do użytku. W maśle najliczniej występują kwasy nasycone (głównie palmitynowy i stearynowy) - od 65% do 70%. Znajdujący się w maśle tłuszcz mleczny w naszym organizmie całkowicie zamieniany jest na energię i nie obciąża wątroby. Według regulacji prawnych, abyśmy mogli dostępny na rynku produkt nazywać masłem, powinien on zawierać od 80% do 90% tłuszczu mlecznego i nie więcej niż 16% wody. Produkt, który ma mniejszą zawartość tego kwasu, nie jest masłem a miksem tłuszczowym wykorzysty…

imgmULuFj-5b0aed7.jpg
width: 1200
height: 800

Masło klarowane, olej kokosowy i rzepakowy. Na czym smażyć, grillować i piec potrawy
type: item
date: 2018-02-09T08:00:44.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: kuchnia
subject: składniki odżywcze
subject: zdrowe produkty
description: Masło klarowane, olej kokosowy i olej rzepakowy to jedne z najczęściej wybieranych tłuszczów do smażenia, każdy z nich nadaje się jednak do przygotowania innych potraw. W trakcie smażenia najlepiej sprawdzą się te tłuszcze, które mają wysoką temperaturę palenia i zawierają niewiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki tym właściwościom potrawy nie będą mieć posmaku spalenizny i będą mniej szkodliwe dla naszego organizmu.
encoded: Masło klarowane, olej kokosowy i olej rzepakowy to jedne z najczęściej wybieranych tłuszczów do smażenia, każdy z nich nadaje się jednak do przygotowania innych potraw. W trakcie smażenia najlepiej sprawdzą się te tłuszcze, które mają wysoką temperaturę palenia i zawierają niewiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki tym właściwościom potrawy nie będą mieć posmaku spalenizny i będą mniej szkodliwe dla naszego organizmu. Od tego, jakiego tłuszczu użyjemy do smażenia, będą zależeć jego: smak, zapach oraz zdrowotność. W trakcie procesu smażenia, znajdujące się na patelni produkty, wchłaniają nawet do 40% tłuszczu. Najwięcej tłuszczu absorbują produkty, takie jak schab wieprzowy i chipsy. Nieoceniony wpływ tłuszczów na organizm: transport witamin, kumulowanie energii, budowanie błon Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do jego najważniejszych funkcji należą: korzystny wpływ na wygląd skóry i paznokci, normalizowanie pracy narządów, np. nerek, gromadzenie energii, zmniejszenie ilości wydzielanych soków żołądkowych, transportowanie witamin: A,K, D i E, budowanie błon komórkowych. Termoodporność i niska zawartość kwasów tłuszczowych, czyli tłuszcz najlepszy do smażenia To, jak szybko tłuszcz zostanie wchłonięty przez produkt, zależy od: ilości wody w żywności, czasu i temperatury ogrzewania, rodzaju i powierzchni produktu oraz od stabilności cieplnej tłuszczu. Jeżeli szukamy oleju najlepszego do smażenia, powinniśmy zwrócić uwagę na to, jaki jest jego punkt dymienia, czyli w jakiej najniższej temperaturze ogrzewania zaczyna tracić swoje właściwości odżywcze. Spalony tłuszcz niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie, ponieważ przyczynia się do powstawania substancji rakotwórczych w produkcie i nadaje potrawom posmak spalenizny. Na temperaturę dymienia wpływa zawartość wolnych kwasów tłuszczowych - im jest ich więcej, tym szybciej tłuszcz ulega spaleniu. Inną, ważną dla naszego zdrowia kwestią jest także zawartość wielonienasyconych kwasów …

imgNXkvuZ-7073a70.jpg
width: 1200
height: 800

Walentynkowe tradycje i ciekawostki. Jak zaskoczyć oryginalnym prezentem w dniu zakochanych
type: item
date: 2018-01-31T06:45:17.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: prezenty
subject: randki
subject: Walentynki
subject: związki
description: Święto zakochanych kryje w sobie zaskakujące fakty, na przykład to, ile kosztował najdroższy prezent na walentynki lub tradycję wysyłania kartek walentynkowych do szekspirowskiej Julii. W tym dniu warto odejść od klasycznych rozwiązań, takich jak kwiaty lub czekoladki i sprawić bliskiej osobie bardziej zdumiewający i niezapomniany prezent.
encoded: Święto zakochanych kryje w sobie zaskakujące fakty, na przykład to, ile kosztował najdroższy prezent na walentynki lub tradycję wysyłania kartek walentynkowych do szekspirowskiej Julii. W tym dniu warto odejść od klasycznych rozwiązań, takich jak kwiaty lub czekoladki i sprawić bliskiej osobie bardziej zdumiewający i niezapomniany prezent. Miłość, szacunek i wzajemne oddanie okazujemy sobie każdego dnia, jednak raz w roku, 14 lutego jest do tego szczególna okazja. Walentynki, czyli święto zakochanych, obchodzone są w Europie już od czasów średniowiecznych. W Polsce ich popularność wzrosła w ostatnim dziesięcioleciu XX wieku. Walentynkowe fakty i ciekawostki: najdroższe prezenty, listy do Julii i miłość po japońsku Każdy wie, że w Walentynki zakochani obdarowują się drobiazgami i spędzają wspólnie czas, celebrując piękno swojej miłości. Warto jednak bliżej przyjrzeć się temu szczególnemu świętu, gdyż wiąże się z nim wiele ciekawostek. Nazwa dnia zakochanych pochodzi od imienia Walentego – biskupa i świętego Kościoła katolickiego. Był on uważany za patrona osób chorych psychicznie i epileptyków. Dopiero współcześnie zaczęto traktować go jako patrona osób zakochanych. 14 lutego każdego roku blisko tysiąc listów i kartek walentynkowych dociera do Werony - miasta bohaterów Szekspirowskiego dramatu Romeo i Julia. W listach adresowanych, np. “Julia, Werona” zrozpaczeni zakochani proszą o radę i wsparcie. Na listy odpisują wolontariuszki, które w swoich odpowiedziach kierują się sercem i chęcią niesienia pomocy. W Japonii w dniu Walentynek miłosne podarunki otrzymują wyłącznie mężczyźni. Kobiety obdarowywane są dopiero miesiąc później, w dniu tzw. Białego Dnia. Tradycyjnym upominkiem jest wówczas biała czekolada. Najdroższą kartkę na Walentynki dostała gwiazda opery, określana wówczas jako primadonna stulecia, Maria Callas od greckiego magnata Arystotelesa Onassisa. Kartka była warta około 250 tysięcy dolarów. Wykonano ją z prawdziwego złota wysadzanego szlachetnymi kamieni…

imgyzP4KK-32599da.jpg
width: 1183
height: 800

Gotowy sos czosnkowy i pieczarkowy. Co zawierają i czy są zdrowe?
type: item
date: 2017-10-04T07:02:04.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: kuchnia
subject: przepisy
subject: sosy
description: Gotowe sosy kuszą smakiem i szybkością przygotowania. Na sklepowych półkach można znaleźć sosy do zrazów, do klopsów do pieczeni, ze słoika, z proszku, z puszki, pieczeniowy, czosnkowy, pomidorowy, pieczarkowy i wiele innych. Niestety w większości produkty te są kompozycją chemicznych wzmacniaczy smaku, zagęstników, substancji konserwujących i tłuszczu utwardzanego, które sprzyjają chorobom i otyłości.
encoded: Gotowe sosy kuszą smakiem i szybkością przygotowania. Na sklepowych półkach można znaleźć sosy do zrazów, do klopsów do pieczeni, ze słoika, z proszku, z puszki, pieczeniowy, czosnkowy, pomidorowy, pieczarkowy i wiele innych. Niestety w większości produkty te są kompozycją chemicznych wzmacniaczy smaku, zagęstników, substancji konserwujących i tłuszczu utwardzanego, które sprzyjają chorobom i otyłości. W sprzedaży dostępne są gotowe sosy mokre (w słoikach i puszkach), sosy suche (w torebkach) i sosy przyprawowe (w butelkach). W ciągu jednego roku Polacy wydają na gotowe sosy ponad 500 mln złotych. Najpopularniejsze są szybkie sosy płynne, na drugim miejscu pod względem naszego uznania znajdują się suche sosy w proszku. Gotowe sosy w słoikach Szybkie w przygotowaniu mokre sosy ze słoika, takie jak sos pieczarkowy, pomidorowy, tajski, czosnkowy czy śmietanowy, to często podstawa dania w wielu domach. Przyglądając się informacjom zawartym na etykiecie produktu, można zauważyć, że oprócz niewielkiej domieszki naturalnych składników (np. pomidorów w sosie pomidorowym) można znaleźć wiele substancji konserwujących i zagęstników (np. guma guar i guma ksantanowa), które powodują wzdęcia, mdłości i biegunki. W niemal każdym gotowym sosie znajduje się także syrop glukozowo-fruktozowy, który sprzyja otyłości. Gotowe sosy płynne są kaloryczne. W jednej porcji (czterech łyżkach) takiego sosu znajduje się blisko 90 kcal. Najwięcej kalorii zawierają: sosy na bazie śmietany, np. sosy czosnkowe, śmietanowo-pomidorowe lub śmietanowo-grzybowe, ok. 120 kcal w porcji, sosy chińskie i tajskie, mogą zawierać ponad 230 kcal w czterech łyżkach sosu. Jeśli taki gotowy sos połączymy z makaronem, otrzymamy naprawdę wysokokaloryczny posiłek. Sosy instant w proszku Do przygotowania gotowego sosu w proszku konieczne jest dokładne wysuszenie i zmielenie wszystkich produktów. W trakcie procesu suszenia, pod wpływem wysokiej temperatury i utleniania, wartości odżywcze, które zawarte były w warzywach…

imgOsmfbz-bfc5f7e.jpg
width: 1200
height: 800

Zupa na szybko – w proszku i mrożonka. Co zawiera i czy warto ją jeść?
type: item
date: 2017-09-28T07:14:26.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: kuchnia
subject: obiady
subject: warzywa
description: Zupa to doskonały pomysł na szybki obiad. Popularną alternatywą dla domowej zupy jest błyskawiczna w przygotowaniu zupa instant lub zupa z mrożonki. Te łatwe w przygotowaniu propozycje są jednak często niekorzystne dla naszego zdrowia, a zawarte w nich składniki chemiczne mogą powodować kłopoty z trawieniem i otyłość. Zdrowe zupy z proszku powinny być przygotowane z warzyw suszonych naturalnymi sposobami, niedługo po zbiorze.
encoded: Zupa to doskonały pomysł na szybki obiad. Popularną alternatywą dla domowej zupy jest błyskawiczna w przygotowaniu zupa instant lub zupa z mrożonki. Te łatwe w przygotowaniu propozycje są jednak często niekorzystne dla naszego zdrowia, a zawarte w nich składniki chemiczne mogą powodować kłopoty z trawieniem i otyłość. Zdrowe zupy z proszku powinny być przygotowane z warzyw suszonych naturalnymi sposobami, niedługo po zbiorze. Polacy są rekordzistami w jedzeniu zup. Rocznie zjadamy ponad 100 litrów zupy – około 264 talerze zupy na osobę. Niestety nie każda z tych zup jest pełnowartościowym posiłkiem. Domowa zupa – dlaczego warto ją jeść Domowa zupa zawiera warzywa, przyprawy oraz mięso. Jest smaczna, pożywna i niskokaloryczna. To zdrowa porcja warzyw, która dostarcza witamin i składników mineralnych o naszego organizmu. Domowa zupa jest też dawką płynów niezbędnych organizmowi w ciągu dnia i błonnika, który w ugotowanych warzywach jest lepiej przyswajalny niż w surowych. Najpopularniejsze zupy na szybko, czyli zupki chińskie W ciągu jednego roku na całym świecie zjadane jest blisko 95 miliardów zupek chińskich. Oznacza to, że taka chińska zupka instant przynajmniej raz w tygodniu znajduje się w jadłospisie wielu osób. Składa się ona głównie z makaronu, do przygotowania, którego wykorzystuje się mąkę pszenną, sól, wodę oraz chemiczne środki spulchniające takie jak wodorowęglan sodu i wodorowęglan potasu. Z tych składników przygotowuje się pulpę, z której formuje się 30 metrowe nitki makaronu. Następnie są one gotowane w 100 stopniach Celsjusza przez 60 sekund, składane w kostkę i smażone w temperaturze 200 stopni. Częste jedzenie tego typu zupek sprzyja kłopotom z trawieniem, otyłości, obciąża żołądek i powoduje problemy z cerą, ze względu na zawarte w nich składniki chemiczne (np. glutaminian sodu) i dużą ilość soli (w jednej zupce chińskiej może znajdować się nawet 6 g soli). Zupa na szybko z proszku – czy jest zdrowa? Na sklepowych półkach dostępne są różnego rodza…

imgDBc5T5-a78afc9.jpg
width: 1200
height: 800

Oświetlenie elewacji budynku – połączenie efektów wizualnych i energooszczędności
type: item
date: 2017-08-30T06:06:11.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: budowa domu
subject: Dom
subject: urządzanie domu
description: Oświetlenie elewacji podkreśla i uwidacznia bryłę budynku. Właściwie dobrane lampy nadają budynkowi efektownego wykończenia i pozwalają wydobyć dom z mroku. Na rynku dostępne są różnego typu oświetlenia elewacyjne, np. lampy LED, świetlówki lub halogeny.
encoded: Oświetlenie elewacji podkreśla i uwidacznia bryłę budynku. Właściwie dobrane lampy nadają budynkowi efektownego wykończenia i pozwalają wydobyć dom z mroku. Na rynku dostępne są różnego typu oświetlenia elewacyjne, np. lampy LED, świetlówki lub halogeny. Do oświetlenia domu jednorodzinnego zużywamy zwykle około 35% ogółu energii elektrycznej. Systemy energooszczędne pozwalają zaoszczędzić blisko 70% energii. Oświetlenie elewacji – element dekoracyjny i komfort domowników Wybierając oświetlenie domu, powinniśmy przede wszystkim wziąć pod uwagę komfort jego mieszkańców. Światło lamp zewnętrznych nie powinno wpadać do wnętrza budynku i przeszkadzać osobom przebywającym w środku. Takiego efektu możemy uniknąć dzięki zamontowaniu oświetlenia w oprawach umieszczonych w ścianie budynku bądź w niewielkim oddaleniu od domu, np. w trawniku lub w podłodze tarasu. W strefie wejścia do domu warto wykorzystać lampy z czujnikiem ruchu. Dzięki zamontowanym w nich detektorom światło będzie włączać się tylko wtedy, gdy ktoś będzie zbliżać się do budynku. Innym energooszczędnym rozwiązaniem są lampy wyposażone w czujnik zmierzchu. Powoduje on, że po zapadnięciu zmroku lampa samoistnie się wyłącza i nie zużywa energii. Najbardziej spektakularny wygląd oświetlenia zapewni nam wykorzystanie gry światła i cienia. Pozwoli ona podkreślić proporcje i elementy architektoniczne budynku. Jedną z ciekawszych form jest połączenie światłocienia z kontrastową elewacją, w której jasne elementy są mocniej podświetlone a ciemne zostają w cieniu. Decydując się zamontowanie lamp elewacyjnych, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na strukturę i gładkość ścian, ponieważ tego typu oświetlenie uwidoczni wszelkie nierówności i niedoskonałości tynków. Coraz chętniej wybieramy też barwne oświetlenie, które możliwe jest dzięki odpornym na różne warunki atmosferyczne lampom LED. Barwna iluminacja powoduje, że budynek staje się rozpoznawany i przykuwa uwagę. Energooszczędne lampy elewacyjne LED, halogeny i świetló…

imgYKBGmy-2a8c6f7.jpg
width: 1201
height: 800

Tantra seksualna – świadomy akt miłości
type: item
date: 2017-08-29T06:24:56.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: pozycje seksualne
subject: seks
description: Tantra seksualna pozwala obudzić zmysły i namiętność pomiędzy kochankami. Jest sposobem na odzyskanie radości z cielesnego połączenia i wydłużeniem aktu miłosnego. Stosunek tantryczny nazywany jest także jogą miłości, w której osoby dążą nie tylko cielesnej ekstazy, ale też do uwolnienia zamkniętej w człowieku energii.
encoded: Tantra seksualna pozwala obudzić zmysły i namiętność pomiędzy kochankami. Jest sposobem na odzyskanie radości z cielesnego połączenia i wydłużeniem aktu miłosnego. Stosunek tantryczny nazywany jest także jogą miłości, w której osoby dążą nie tylko cielesnej ekstazy, ale też do uwolnienia zamkniętej w człowieku energii. Tantra to zbiór ezoterycznych ksiąg hinduskich, które opisują praktyki seksualne. Spisano je ponad 2 tysiące lat temu, jako dialog pomiędzy małżonkami Śiwą i Śakti. Na czym polega seksualna tantra? Tantra seksualna nazywana jest także jogą miłości. To sposób duchowego i cielesnego rozwoju, w którym partnerzy są sobie całkowicie oddani. Ćwiczenia tantryczne uczą rozwijać własną duchowość przez bliskość z drugą osobą. Według założeń tantry duchowość, która jest zamknięta w człowieku (u podstawy jego kręgosłupa), musi zostać pobudzona i uwolniona, by mogła wypłynąć z naszego wnętrza i móc się wypełnić. Sposobem na jej uwolnienie jest cielesna ekstaza. Mimo że tantra nie przynosi natychmiastowych efektów, wzbogaca seksualność partnerów i pomaga budować pomiędzy nimi harmonię i namiętność. Seks tantryczny koncentruje się na dotyku, który pozwala zwiększyć intymność i rozkosz. Podczas stosunku tantrycznego orgazm jest elementem ważnym, ale nie najważniejszym. Kochankowie dochodzą do niego długo i cierpliwie. Najważniejszym pierwiastkiem seksu tantrycznego jest bliskość partnera i doznania duchowe. Yab-Yum jedna z pozycji seksu tantrycznego Stosunek tantryczny uczy, że seks jest doznaniem energetycznym, a nie wyłącznie fizycznym. Dlatego przed rozpoczęciem miłosnych igraszek należy zadbać o właściwy klimat. Kochankowie powinni zatroszczyć się o przestrzeń, wprowadzić się w stan relaksu, włączyć spokojną muzykę i zapalić świece zapachowe. Sam akt miłości powinien być poprzedzony namiętnym masażem. Delikatny dotyk ciała pobudzi zmysły i zintensyfikuje doznania. W pozycjach tantry ważny jest kontakt wzrokowy, który pomaga utrzymać intymność na wysokim poziomie …

imggW5MQA-ab64c77.jpg
width: 1200
height: 800

Brafitterka – indywidualny doradca w zakresie perfekcyjnego doboru biustonosza
type: item
date: 2017-08-22T05:26:41.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: bielizna
subject: pielęgnacja
description: Brafitterka to indywidualny doradca, który zajmuje się właściwym dopasowaniem biustonosza do rozmiaru i sylwetki kobiet. Prawidłowo dobrana bielizna sprawia, że biust dobrze się układa i naturalnie wygląda. Odpowiednie dopasowanie biustonosza możliwe jest dzięki pobraniu dokładnej miary z obwodu i miseczki piersi.
encoded: Brafitterka to indywidualny doradca, który zajmuje się właściwym dopasowaniem biustonosza do rozmiaru i sylwetki kobiet. Prawidłowo dobrana bielizna sprawia, że biust dobrze się układa i naturalnie wygląda. Odpowiednie dopasowanie biustonosza możliwe jest dzięki pobraniu dokładnej miary z obwodu i miseczki piersi. Blisko 85% kobiet nosi niewłaściwie dopasowany biustonosz. Złe dobranie jest skutkiem braku znajomości podstawowych zasad brafittingu i ograniczonego asortymentu dostępnego w sklepach z bielizną. Braffiting – sztuka perfekcyjnego dopasowania biustonosza Brafitting to sztuka indywidualnego dobrania biustonosza odpowiadająca na potrzeby kobiet i ich sylwetek. Prawidłowo dopasowana bielizna podtrzymuje piersi, modeluje je i sprawia, że równomiernie układają się w miseczkach. W klasycznych sklepach z bielizną dostępne są zwykle rozmiary od A do D, w profesjonalnych sklepach, w których praktycznych porad udzielają brafitterki lub brafitterzy, można znaleźć rozmiary miseczki od A do K i blisko 60 różnych obwodów. Miara obwodu i miseczki, czyli jak wygląda praca brafitterki Porady brafitterek zyskują na popularności. Kobiety przełamują barierę wstydu i chętnie udają się po praktyczne wsparcie dotyczące doboru idealnej bielizny, co nie tylko poprawia wygląd i proporcje ciała, ale też podnosi komfort codziennego życia i korzystnie wpływa na samopoczucie. Praca brafitterki z klientką polega na ustaleniu obwodu pod biustem. Miara pobierana jest na wydechu, a uzyskany wynik obniżany jest zwykle o 5 cm, tak aby biustonosz ciasno przylegał do ciała, dzięki czemu nie będzie się przesuwać podczas wykonywania ruchów. Prawidłowe podtrzymanie biustu w 80% zależy od właściwego obwodu stanika, ramiączka pełnią jedynie funkcję pomocniczą. Zły dobór biustonosza w obwodzie to jeden z najczęściej popełnianych przez kobiety błędów. Następnie brafitterka określa rozmiar miseczki, co możliwe jest dzięki zmierzeniu obwodu biustu na wysokości brodawek. Podczas pomiaru piersi powinny by…

imgFQpyyR-b97273d.jpg
width: 1422
height: 800

Stosowanie kosmetyków naturalnych – współpraca z naturalnym rytmem skóry
type: item
date: 2017-08-16T05:15:11.000Z
creator: aluszczynska
subject: Styl Gwiazd
subject: makijaż
subject: pielęgnacja
description: Kosmetyki naturalne zawierają surowce roślinne i mineralne. Są wolne od szkodliwych chemicznych dodatków i mają prosty skład. Rzadziej powodują reakcje alergiczne skóry i współdziałają z jej naturalnym rytmem.
encoded: Kosmetyki naturalne zawierają surowce roślinne i mineralne. Są wolne od szkodliwych chemicznych dodatków i mają prosty skład. Rzadziej powodują reakcje alergiczne skóry i współdziałają z jej naturalnym rytmem. Naturalne kosmetyki muszą spełniać wysokie wymagania polityki jakości. Najlepsze produkty sygnowane są znakami jakości, takimi jak: BDIH, NaTru czy ECOCERT. Kosmetyki naturalne – czym są i jak je przechowywać Kosmetyki naturalne są to produkty uzyskiwane z surowców mineralnych i roślinnych pochodzących głównie z upraw organicznych. Zawierają olejki eteryczne, witaminy i wyciągi z ziół. Naturalne kosmetyki nie są testowane na zwierzętach i nie znajdują się w nich żadne odzwierzęce produkty. Wykorzystywane do przygotowania kosmetyków składniki uzyskiwane są w procesach fizycznych, takich jak: filtrowanie, destylacja, tłoczenie. Biokomsetyki nie zawierają sztucznych substancji, dlatego ważną kwestią jest właściwe ich przechowywanie, które zmniejsza ryzyko rozwoju mikroorganizmów powodujących psucie produktu. Korzystając z naturalnych kosmetyków, należy pamiętać o: przechowywaniu ich w temperaturze pokojowej, unikaniu miejsc wilgotnych i nasłonecznionych, przestrzeganiu terminu ważności, zużyciu kosmetyku w przeciągu 3-6 miesięcy od momentu otwarcia opakowania. Zalety stosowania kosmetyków naturalnych Używanie kosmetyków zawierających organiczne składniki ma szeroki wachlarz korzyści. Do najważniejszych należą: Kosmetyki naturalne są bezpieczniejsze i lepiej tolerowane przez skórę niż produkty konwencjonalne. Harmonijnie współdziałają z rytmem skóry i pozostawiają na niej długotrwały efekt. Umożliwiają regulację poziomu sebum i pobudzają warstwy skóry do samoregeneracji. Dzięki temu, że biokosmetyki nie zawierają szkodliwych związków chemicznych (np. syntetycznych substancji zapachowych, barwników lub pochodnych ropy naftowej), rzadziej powodują reakcje alergiczne i podrażnienia skóry. Prosty skład kosmetyku. Produkty konwencjonalne często zawierają długie listy s…

imgv5ArTu-dd93eca.jpg
width: 1200
height: 800

Feromony w perfumach – na jakiej zasadzie działają bezwonne „narkotyki miłości”
type: item
date: 2017-08-15T12:34:09.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: seks
description: Feromony to związki naturalnie występujące u ludzi i zwierząt. Odpowiadają m.in. za motywacje seksualne i zwiększenie pociągu seksualnego u przedstawicieli płci przeciwnej. Sztuczne feromony dostępne są, np. w perfumach. Ich rolą jest ułatwianie nawiązywania relacji międzyludzkich i stymulowanie pobudzenia seksualnego.
encoded: Feromony to związki naturalnie występujące u ludzi i zwierząt. Odpowiadają m.in. za motywacje seksualne i zwiększenie pociągu seksualnego u przedstawicieli płci przeciwnej. Sztuczne feromony dostępne są, np. w perfumach. Ich rolą jest ułatwianie nawiązywania relacji międzyludzkich i stymulowanie pobudzenia seksualnego. Feromony działają nie tylko na osoby o różnych płciach. W przypadku homoseksualnych mężczyzn mózg reaguje na męskie feromony, w taki sam sposób jak u kobiety heteroseksualnej, a u homoseksualnych kobiet reakcja przebiega podobnie jak w mózgu heteroseksualnych mężczyzn. Naturalne feromony – czym są i jak działają Naturalne feromony płciowe wydzielane są m.in. przez skórę. Są to substancje lotne, które organizm produkuje w warunkach dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Feromony (związki semiochemiczne) wydzielane są przez organizmy osobników jednego gatunku. Składają się z wielu różnych związków chemicznych i są podstawą komunikacji (tzw. feromony agregacyjne), sposobem zwalczania konkurencji (feromony antagonistyczne) oraz bodźcem stymulującym zajście reakcji seksualnych (feromony płciowe). Działanie feromonów polega na bezpośrednim oddziaływaniu na centralny układ nerwowy i rejony w mózgu odpowiadające za emocje, wizję i uwagę. Ze względu na typ wywołanego efektu, feromony dzielone są na: wywoływacze – powodują u odbiorcy błyskawiczną reakcję i zmiany fizjologiczne. podstawowe – ich działanie jest wydłużone w czasie a zmiany zachodzące u osobników płci przeciwnej są łagodne i stopniowe. Inny podział feromonów uzależniony jest od płci. Typowe dla mężczyzn związki semiochemiczne to np. androstenol – inicjujący reakcje seksualne i androstenon – związek wzmacniający poczucie dominacji. Żeńskim feromonem jest np. estratetraenol, który powoduje pobudzenie seksualne i psychofizyczne. Sztuczne feromony w perfumach W produktach feromonowych dostępne są sztucznie otrzymywane feromony damskie nazywane niekiedy „narkotykami miłości”. Ten bezwonny dodatek, z…

imgmWl19W-ba37d7f.jpg
width: 1072
height: 800

Amarantus, czyli zboże bez glutenu. Dlaczego i jak jeść ziarna amarantusa?
type: item
date: 2017-08-14T05:49:27.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: odchudzanie
subject: zdrowe diety
subject: zdrowe produkty
description: Nasiona amarantusa to bogactwo właściwości odżywczych. Są dawką witamin, białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Nadają się do przygotowania dań wytrwanych, przekąsek, deserów i domowych wypieków.
encoded: Nasiona amarantusa to bogactwo właściwości odżywczych. Są dawką witamin, białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Nadają się do przygotowania dań wytrwanych, przekąsek, deserów i domowych wypieków. Amarantus nie zawiera glutenu, dzięki czemu mogą go jeść osoby cierpiące na celiakię (nadwrażliwość na gluten). Jest także surowcem chętnie wykorzystywanym przez wegan i wegetarian. Amarantus – bogactwo witamin i właściwości odżywczych Amarantus, czyli szarłat wyniosły, nazywany jest zbożem XXI wieku. To jedna z najstarszych roślin uprawianych na świecie. Nasiona amarantusa są dawką witaminy B1 i B3, zdrowych tłuszczów, antyoksydantów, węglowodanów, łatwo przyswajalnego białka oraz makro i mikroelementów. Zawierają także aminokwasy egzogenne, czyli takie składniki, których organizm nie jest sam w stanie samodzielnie syntezować i muszą być dostarczane w pożywieniu. Ze względu na dużą zawartość skwalenu (związku, który spowalnia proces starzenia się komórek), amarantus zalecany jest osobom zmagającym się z miażdżycą i cukrzycą. Nasiona szkarłatu włączone do diety wspomagają system odpornościowy i leczenie stanów zapalnych. Usprawniają pracę układu pokarmowego i usuwają z organizmu szkodliwe związki chemiczne (np. ksenobiotyki). Zastosowanie amarantusa: kasze, mąki, oleje, makarony, masła Amarantus nadaje się do przetworzenia na kasze, oleje oraz mąki. W sklepach, na półkach ze zdrową żywnością dostępny jest także w postaci sezamków, płatków, ciastek oraz nasion prażonych (tzw. popping, amarantus ekspanodwany). Szkarłat wyniosły jest popularnie wykorzystywany w piekarnictwie, przemyśle farmaceutycznym oraz cukierniczym. Zmielone nasiona amarantusa nadają się do przygotowania placków tortilli, naleśników, makaronów, pieczywa i koktajli, nadając im aromatyczny łagodnie orzechowy smak. Amarantus sprawdza się także jako dodatek do zup, dań mięsnych, sosów i sałatek. Młode liście i pędy rośliny można wykorzystać jako przyprawę lub warzywo, a prażone nasiona dobrze komponują się z j…

imgBlJ96v-e428733.jpg
width: 1199
height: 800