Korzeń żeń-szenia – cudowny korzeń witalności
Żeń-szeń nazywany jest korzeniem życia. Według chińskich uczonych miał się przyczyniać do długowieczności. Dzisiaj znamy wiele jego dobroczynnych właściwości, takich jak hamowanie powstawania nowotworu, obniżenie cukru we krwi czy wzmocnienie odporności.
Żeń-szeń nazywany jest korzeniem życia. Według chińskich uczonych miał się przyczyniać do długowieczności. Dzisiaj znamy wiele jego dobroczynnych właściwości, takich jak hamowanie powstawania nowotworu, obniżenie cukru we krwi czy wzmocnienie odporności. Żeń-szeń jest rośliną rosnącą głównie w Chinach, Korei oraz na Półwyspie Japońskim. Najwięcej cennych właściwości znajduje się w korzeniu rośliny i to właśnie on używany jest w kosmetyce, kuchni oraz jako składnik leków. Korzeń żeń-szenia posiada wiele witamin i makro- i mikroelementów takich jak: witamina A, B1, B2, C, wapń, miedź, żelazo, potas oraz cynk. Korzeń żeń-szenia można kupić w ekologicznych sklepach, jego cena wynosi około 15 złotych za 50 gramów. Działanie żeń-szenia: zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór; obniża poziom cukru we krwi; zwiększa witalność (tak jak kawa, zaleca się więc ograniczenie kawy przy regularnym spożywaniu żeń-szenia); zmniejsza poziom cholesterolu; wzmacnia odporność; likwiduje zmęczenie i znużenie; stanowi osłonę dla wątroby przed lekami i alkoholem; reguluje ciśnienie; wzmacnia pamięć; zwalcza senność; pomaga schudnąć; jest częstym składnikiem napojów energetycznych; pomocny przy leczeniu gruźlicy i w chorobach żołądka; opóźnia proces starzenia się. Skutki uboczne i przeciwwskazania przy spożywaniu żeń-szenia Należy pamiętać o regularności przyjmowania żeń-szenia. Przyjmowaną dawkę żeń-szenia trzeba skonsultować z lekarzem. Skutkami ubocznymi nieodpowiedniego dawkowania jest m.in. biegunka, zaparcia oraz bezsenność. Żeń-szeń jest niebezpieczny dla osób mających problem z sercem, ponieważ źle dawkowany powoduje również nadciśnienie. Nie mogą go używać także kobiety karmiące albo w ciąży.
Jak zrobić nalewkę z czosnku niedźwiedziego?
Nalewka z czosnku niedźwiedziego to jedna z propozycji wykorzystania tego drogocennego naturalnego antybiotyku, jakim jest czosnek niedźwiedzi. Nalewka czosnkowa wzmacnia układ odpornościowy.
Nalewka z czosnku niedźwiedziego to jedna z propozycji wykorzystania tego drogocennego naturalnego antybiotyku, jakim jest czosnek niedźwiedzi. Nalewka czosnkowa wzmacnia układ odpornościowy. Nalewka z czosnku niedźwiedziego – przepis Posiekane liście czosnku niedźwiedziego należy zalać spirytusem albo wódką i odstawić na 3 tygodnie w ciepłe miejsce. Pojemnik z nalewką trzeba co jakiś czas odwracać do góry dnem, aby liście dobrze namokły alkoholem. Po trzech tygodniach zielona nalewka z czosnku niedźwiedziego jest gotowa. Nalewka z czosnku niedźwiedziego posiada wiele dobroczynnych właściwości – zawiera dużo błonnika, żelaza oraz siarki. Dodatkowo picie nalewki z czosnku niedźwiedziego wzmacnia odporność, a także działa oczyszczająco na nerki. Wystarczy pić kieliszek nalewki z czosnku niedźwiedziego dziennie, aby zauważyć korzystne zmiany w organizmie. Kto może pić nalewkę z czosnku niedźwiedziego? Nie ma żadnych zastrzeżeń co do picia nalewki z czosnku niedźwiedziego. Nalewkę może pić każdy, kto chce być zdrowszy i każdy, kto ceni takie naturalne antybiotyki. Oczywiście, nalewka z czosnku niedźwiedziego jest produktem alkoholowym – nie należy podawać jej dzieciom. Czosnek zwalcza infekcje i obniża ciśnienie. Jakie jeszcze właściwości ma czosnek? Brakuje ci żelaza? Poznaj szerokie zastosowanie czosnku niedźwiedziego w kuchni! Wiesz, że czosnek jest mrozoodporny? Uprawa czosnku niedźwiedziego jest prosta.
Driakiew jest rośliną znaną od tysiącleci. Początkowo była składnikiem odtrutki, wymyślonej przez osobistego lekarza Nerona, Andromacha. Z czasem driakiew, nazywana tez teriakiem stała się panaceum na wszelkie dolegliwości, nawet na ukąszenie żmii.
Driakiew jest rośliną znaną od tysiącleci. Początkowo była składnikiem odtrutki, wymyślonej przez osobistego lekarza Nerona, Andromacha. Z czasem driakiew, nazywana tez teriakiem stała się panaceum na wszelkie dolegliwości, nawet na ukąszenie żmii. Teriak, w Polsce nazywany driakwią, jest rośliną z rodziny szczeciowatych. Osiąga wysokość do 60 cm, kwitnie od lipca do września. Kwiaty driakwi mają różne kolory, w zależności od odmiany – biały, żółty, fioletowy, purpurowy, niebieski. Istnieje około 80 odmian, najpopularniejszymi są: driakiew gwiaździsta, kaukaska, purpurowa, szczecinkowata i trawolistna. Gatunki uprawiane w Polsce: driakiew gołębia, lśniąca, wonna i żółtawa. Driakiew jest rośliną mrozoodporną lubiącą pełne słońce. Nie potrzebuje specjalnej gleby, nie jest wymagająca. Właściwości teriaku W starożytności teriakiem nazywano antidotum na wszelkie choroby i dolegliwości. W skład teriaku wchodził sproszkowany jad żmii oraz kilkadziesiąt odmian ziół, m.in. opium, imbir, gałka muszkatołowa, gorczyca, koper, cynamon, liście mięty i szałwia. Skład lekarstwa często ulegał zmianie, czasem do środka dodawano ludzki tłuszcz albo sproszkowaną czaszkę. Takie dodatki miały ratować życie. Wszystkie składniki łączono przy pomocy miodu i wina. Po dokładnym wymieszaniu otrzymywano gęste ciasto, które następnie chowano w kamiennych naczyniach i trzymano trzy metry pod ziemią przez trzy miesiące. Teriak był lekiem zwalczającym dżumę, ospę, biegunkę, stosowano go po ukąszeniach żmij i pająków, używano go także przy bólu głowy i przeziębieniu. Dziś driakiew jest z reguły rośliną ozdabiającą ogrodowe rabatki.
Kasza jaglana jest zdrowym, choć jeszcze nie do końca docenianym składnikiem kuchni polskiej. Z kaszy wytwarza się m.in. kaszki i kisiele, ale można także wykonać chleb z kaszy jaglanej. Chleb z kaszy jaglanej ma delikatny smak i wiele witamin i cennych minerałów.
Kasza jaglana jest zdrowym, choć jeszcze nie do końca docenianym składnikiem kuchni polskiej. Z kaszy wytwarza się m.in. kaszki i kisiele, ale można także wykonać chleb z kaszy jaglanej. Chleb z kaszy jaglanej ma delikatny smak i wiele witamin i cennych minerałów. Receptura na chleb z kaszy jaglanej Składniki: 2 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej; 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej; 2 szklanki mąki pszennej; 1 szklanka płatków owsianych; około 650 ml wody (razem z wodą, w której gotowana jest kasza); 1 duża łyżeczka cukru; szczypta ziół prowansalskich; 2 łyżeczki oleju; 2 płaskie łyżeczki soli; 4 dag drożdży. Sposób przygotowania: Należy najpierw ugotować kasze jaglaną – proporcje 1:3, np. pół szklanki kaszy jaglanej w 1,5 szklanki wody. Płatki owsiane trzeba zalać ćwiartką gorącej wody, aby zmiękły. Następnie trzeba wymieszać mąki, sól i przyprawy. Do suchych składników należy dodać ugotowaną kaszę, namoczone płatki oraz olej i zamieszać. Po wymieszaniu zrobić w składnikach dziurę i rozkruszyć tam drożdże. Na drożdże trzeba wysypać cukier, polać niewielką ilością wody i poczekać, aż drożdże zaczną pracować. Po tym czasie należy wyrabiać ciasto przez 3 minuty, dolewając przy tym tyle wody, ile ciasto potrzebuje – ciasto nie powinno się zbyt mocno kleić, nie może być też zbyt suche. Po wyrobieniu chleb należy odstawić do wyrośnięcia na około godzinę. Przed pieczeniem należy nasmarować chleb olejem. Chleb z kaszy jaglanej należy piec w temperaturze 200 stopni Celsjusza przez 30 minut, po tym czasie należy zmniejszyć temperaturę na 185 stopni i piec jeszcze 10 minut. Jeśli ciasto po 40 minutach w piekarniku nadal jest niewypieczone, należy zostawić go na jeszcze kilka minut. Czas oswoić kasze. Oto 2 proste przepisy z kaszy jaglanej. Lubisz brownie? Spróbuj brownie z kaszy jaglanej. Smaczne pieczywo nie musi zawierać mąki pszennej. Jadłaś już bezglutenowy chleb z kaszy jaglanej? Kasze można również zapiekać. Oto przepis na sycącą zapiekankę z kaszy jaglanej. Masz ochotę na coś słodkiego? Upiecz ciasto z bananów i kaszy jaglanej.
Sałatka tabuleh z kaszą kuskus - prosty i szybki przepis
Sałatka Tabbouleh jest warzywną sałatką, popularną w Libanie i Syrii. Jest połączeniem kaszy kuskus, świeżych warzyw i cytrusów. Smaku i orientalnego aromatu sałatce dodają mięta i natka pietruszki. Sałatka tabuleh nadaje się jako dodatek do mięsa z grilla oraz jako zdrowa, samodzielna potrawa. W Polsce nie jest zbyt znana, jednak to się zmienia – zyskuje coraz szersze grono sympatyków. Przepis na sałatkę tabuleh Składniki na sałatkę tabuleh 250 g kaszy kuskus (nie gotować), 250 g pomidorów, cebula (może być ze szczypiorkiem), ćwierć ogórka, pół czerwonej papryki, 4 łyżki posiekanej natki pietruszki, 3 łyżki posiekanej mięty, 4 łyżki oliwy z oliwek, 4 łyżki soku z cytryny, dwa ząbki czosnku, sól i pieprz. Czas przygotowania: 30 minut Stopień trudności: łatwe Sposób przygotowania sałatki tabuleh Kuskus zalać wrzątkiem i poczekać aż powiększy swoją objętość. Trzeba pamiętać, aby umieścić kuskus w dużej misce, ponieważ kasza zwiększa swą objętość wielokrotnie. Po napęcznieniu kaszy odlać pozostałą wodę. Do kaszy dodać posiekaną miętę, pietruszkę i opcjonalnie szczypiorek. Wymieszać. Następnie dodać pokrojone pomidory, cebulę ogórek oraz paprykę i ponownie wymieszać. Z posiekanego albo wyciśniętego w prasce czosnku, oliwy, soku z cytryny i przypraw utworzyć sos, a następnie wlać go do wymieszanych składników. Sałatka nadaje się do podania od razu po przyrządzeniu. W Libanie sałatkę tabuli podaje się w towarzystwie pokrojonej na ćwiartki limonki oraz liści sałaty rzymskiej.
Wegański i bezglutenowy chleb z kaszy jaglanej krok po kroku.
Kasza jaglana nie zawiera glutenu, dlatego przygotowany z niej chleb jest produktem bezglutenowym. Chleb z kaszy jaglanej można wykorzystać też w diecie wegańskiej.
Kasza jaglana nie zawiera glutenu, dlatego przygotowany z niej chleb jest produktem bezglutenowym. Chleb z kaszy jaglanej można wykorzystać też w diecie wegańskiej. Kasza jaglana uważana jest za jedną z najzdrowszych kasz. Można podawać ją dzieciom już od 8 miesiąca życia. Jest lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Jest dobrym zamiennikiem ziemniaków do obiadu. Można z niej również przygotować chleb. Chleb z kaszy jaglanej – wersja bezglutenowa Składniki: 2 szklanki mąki jaglanej; szklanka mąki ziemniaczanej; niepełna szklanka mąki z tapioki; łyżeczka gumy ksantanowej (można pominąć ten składnik); 2,5 szklanki kefiru wodnego (opcjonalnie: kefir lub maślanka); pół szklanki wody lub mleka roślinnego; łyżka suchych drożdży; łyżeczka soli; 3 łyżki masła lub margaryny o pokojowej temperaturze; płatki jaglane do posypania. Sposób przygotowania: Należy wymieszać w misce wszystkie suche składniki. Następnie zagrzać mleko bądź kefir, odlać pół szklanki i dodać mąkę i drożdże. Pozostawić na 10 minut. Po tym czasie trzeba wymieszać składniki suche z resztą składników – ciasto powinno mieć dość gęstą konsystencję. Odstawić do wyrośnięcia na 30-40 minut, po czym piec przez 30 minut w rozgrzanym piekarniku nastawionym na 170 stopni. Wegański chleb z kaszy jaglanej Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej ugotowanej na sypko – należy uprażyć kaszę na sucho w garnku, następnie przepłukać wrzątkiem; 6 łyżek mąki gryczanej; 2 płaskie łyżki skrobi ziemniaczanej bądź kukurydzianej; pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy albo cytryny; 30 ml (mały kieliszek) dowolnego oleju nierafinowanego; 2 szczypty soli naturalnej, nierafinowanej; 1-2 łyżeczki kminu rzymskiego; łyżka sezamu czarnego lub jasnego; łyżeczka słodkiej papryki; łyżeczka kurkumy. Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną, mąkę, skrobię, olej, sok, sól i przyprawy należy zmiksować na gładko. Jeśli ciasto będzie za suche – trzeba dodać soku. Następnie dodać sezam i wymieszać. Piec przez około 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Dwuskładnikowy przepis na chleb z kaszy jaglanej Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej; 1,5 szklanki wody; przyprawy dla urozmaicenia i wzbogacenia smaku. Sposób przygotowania: Opłukaną kaszę zalać wodą. Piec w temperaturze 110 stopni przez 30 minut. Lubisz kasze? Wypróbuj przepis na chleb z kaszy jaglanej. Nie wiesz, jak przemycić kaszę w potrawie? Sprawdź nasze proste przepisy z kaszy jaglanej. Ciasto może być zdrowe. Zwłaszcza jeśli przygotujesz brownie z kaszy jaglanej. Kasza na słodko? Mamy dobry przepis na ciasto z kaszy jaglanej i bananów. Przygotuj zdrową zapiekankę! Oto przepis na zapiekankę z kaszy jaglanej.
Rozjaśnianie włosów rumiankiem krok po kroku
Płukanie włosów przy użyciu rumianku to domowy, zdrowy i sprawdzony sposób na uzyskanie jaśniejszego odcienia. Aby rozjaśnić włosy rumiankiem, należy płukać nim włosy po każdym umyciu.
Płukanie włosów przy użyciu rumianku to domowy, zdrowy i sprawdzony sposób na uzyskanie jaśniejszego odcienia. Aby rozjaśnić włosy rumiankiem, należy płukać nim włosy po każdym umyciu. Czy rumianek rozjaśnia włosy? Rumianek używany jest do delikatnego rozjaśniania włosów. Aby rozjaśnić włosy rumiankiem, trzeba przygotować napar z rumianku – zalać cztery łyżki ususzonych kwiatów rumianku litrem wrzątku i ostudzić (zamiast suszonych kwiatów rumianku można dodać herbatkę ekspresową – wtedy nie trzeba odcedzać). Ostudzony roztwór odcedzić, a następnie polać naparem rumiankowym świeżo umyte i jeszcze wilgotne włosy, a potem zawinąć włosy w ręcznik i odczekać 20 minut. Płukanki rumiankowe na rozjaśnienie włosów trzeba stosować przy każdym myciu włosów aż do pożądanego efektu. Rozjaśnianie da efekt wyłącznie na jasnych włosach – na ciemnych nie będzie zbyt widoczny. Rumianek nie tworzy na włosach żółtych tonów, odżywia włosy i nadaje im blask oraz dużą objętość. Trzeba pamiętać o tym, że rumianek może wysuszyć włosy – aby temu zapobiec, należy stosować nawilżającą maskę albo odżywkę. Nie musisz zapisywać się na wizytę do fryzjera, by uzyskać jaśniejsze włosy. Możesz je rozjaśnić domowymi sposobami.
Pluskwica groniasta na kobiece dolegliwości
Pluskwica pomaga łagodzić objawy menopauzy, pobudzając wydzielanie hormonów żeńskich. Należy uważać z jej stosowaniem, bo pluskwica zmniejsza lub niweluje skuteczność tabletek antykoncepcyjnych.
Pluskwica pomaga łagodzić objawy menopauzy, pobudzając wydzielanie hormonów żeńskich. Należy uważać z jej stosowaniem, bo pluskwica zmniejsza lub niweluje skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. Pluskwica groniasta, nazywana inaczej świecznicą, została doceniona już przez Indian. Już wtedy była wykorzystywana przy różnych kobiecych dolegliwościach oraz przy porodach. Nie bez przyczyny niemiecka nazwa pluskwicy oznacza korzeń kobiet. Świecznica jest doskonałym antidotum dla kobiet zmagających się z menopauzą i jej efektami ubocznymi. Pluskwica początkowo rosła w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, teraz można ją znaleźć również w Europie oraz Azji. Pluskwica rośnie na wysokość 1,5 metra. Ma czarne łodygi i kremowe, pierzaste, intensywnie pachnące kwiaty. Świecznica nie jest rośliną uprawianą, zdarza się to bardzo rzadko. Zazwyczaj rośnie naturalnie, na glebach suchych lub mokrych. Lubi zarówno cień, jak i słońce. Kiedy nasiona świecznicy dojrzeją, zbiera się jej korzeń – ususzony jest składnikiem leczniczym pluskwicy. Pluskwica jest głównym składnikiem leków aptecznych wspomagających walkę z menopauzą. Zamiast kupować leki, można takie lekarstwo przygotować samemu. Wystarczy zalać łyżeczkę ususzonego korzenia świecznicy szklanką wody i odstawić na około pół godziny. Po tym czasie powstaje gotowy do spożycia leczniczy wywar. Aby zauważyć efekty leczenia świecznicą, należy poczekać do trzech tygodni. Przy leczeniu pluskwicą należy pamiętać, aby nie przekraczać dozwolonej dziennej dawki, czyli 5 gramów. Lecznicze właściwości pluskwicy groniastej Izoflawony oraz tri-terpeny są związkami odpowiedzialnymi za złagodzenie objawów klimakterium, zawiera także glikozydy gorczycowe, kwas salicylowy, substancje poudzające estrogeny oraz ściągający kwas taninowy. Na jakie dolegliwości pomaga pluskwica groniasta? pomaga na wzdęcia; zwalcza bóle stawów i mięśni; łagodzi lub niweluje objawy menopauzy, np. uderzenia gorąca; łagodzi objawy miesiączki; działa rozkurczowo i przeciwzapalnie; pomocna przy napadach kaszlu; stosowana w leczeniu reumatyzmu; pobudza wydzielanie hormonów żeńskich. Działania niepożądane przy przyjmowaniu pluskwicy Przyjmowanie pluskwicy w nadmiarze może skutkować pojawieniem się nudności, dyspepsji, wymiotów i bólu głowy. W przypadku przedawkowania świecznicy przez kobiety ciężarne mogą pojawić się skurcze macicy, istnieje nawet możliwość poronienia. Nie zaleca się stosowania pluskwicy osobom mającym problemy z wątrobą. Świecznica może spowodować wtedy zmęczenie, bóle żołądka czy zżółknięcie skóry. Produkty z pluskawicy mogą także zmniejszyć bądź całkowicie zredukować działanie tabletek antykoncepcyjnych.
Czy rumianek pomoże w walce z trądzikiem?
Rumianek to naturalny antybiotyk, który ma działanie antybakteryjne i kojące. Przemywanie twarzy rumiankiem to jeden z naturalnych sposobów na załagodzenie zmian trądzikowych oraz przebarwień.
Rumianek to naturalny antybiotyk, który ma działanie antybakteryjne i kojące. Przemywanie twarzy rumiankiem to jeden z naturalnych sposobów na załagodzenie zmian trądzikowych oraz przebarwień. Pielęgnacja twarzy rumiankiem Rumianek jest naturalnym preparatem, po którego sięganie zachęcają farmaceuci i lekarze. Można z powodzeniem używać rumianku w walce z trądzikiem zarówno młodzieńczym, jak i różowatym. Przemywanie twarzy rumiankiem nie przeciwdziała łojotokowi obecnemu przy problemach z cerą, ale niesie za sobą wiele innych korzyści – domowej roboty tonik z rumianku działa antybakteryjnie, goi stany zapalne oraz zapobiega powstawaniu nowych pryszczy. Na rynku istnieje wiele kosmetyków, w składzie których widnieje rumianek. Są to różnego rodzaju kremy, toniki lub maseczki z dodatkiem rumianku. Pobierz dostępne w Auchan Direct kody rabatowe i kup kosmetyki do twarzy, które zapewnią Ci zdrową i ładną cerę. Napar z rumianku na pryszcze Napar z rumianku należy przygotować z jednej łyżki ususzonych kwiatów rumianku i szklanki gorącej wody. Po ostudzeniu naparu z rumianku należy robić z niego kompresy – zwilżyć ręcznik w naparze i nałożyć go na twarz na kilka minut. Taki krótki domowy zabieg pomoże ukoić zmęczoną cerę, trądzikowe wypryski będą szybciej się goić. Po kilku tygodniach kuracji cera nabierze blasku i odzyska zdrowy koloryt. Zabieg powtarzany regularnie spowoduje także zanik popękanych naczynek krwionośnych oraz zmniejszy przebarwienia pozostałe po wypryskach. Trzeba jednak pamiętać, że kosmetyki albo domowej roboty roztwory z rumianku używane w nadmiarze i zbyt często mogą uczulić osoby z cerą wrażliwą – wtedy należy niezwłocznie zakończyć kurację. View Burdaffi on the source website Lubisz smak szałwii? Zobacz, jak stosować szałwię na ból gardła. Boli cię gardło? Poznaj skuteczne domowe sposoby na ból gardła. Imbir podczas choroby? Tak - imbir wykazuje lecznicze działanie na ból gardła. Czym najlepiej myć włosy? Jeśli jesteś blondynką, postaw na rumiankowy szampon do włosów blond.
Mający rozgrzewające właściwości imbir wspomoże zwalczanie bólu gardła. Z imbiru można przygotować herbatę lub płukankę, które – stosowane regularnie – rozwiążą problemy z infekcją.
Mający rozgrzewające właściwości imbir wspomoże zwalczanie bólu gardła. Z imbiru można przygotować herbatę lub płukankę, które – stosowane regularnie – rozwiążą problemy z infekcją. Ból gardła spowodowany jest różnymi czynnikami: za dużo zjedzonych lodów albo przebywanie w zbyt klimatyzowanych pomieszczeniach. Ból gardła pojawia się jednak zazwyczaj jesienią albo zimą i wiąże się głównie z infekcją dróg oddechowych oraz rozwijającym się przeziębieniem albo grypą. Przyjmowanie imbiru podczas choroby infekcji gardła wspomoże organizm, dzięki czemu szybciej wyzdrowiejemy. Imbir rozgrzewa organizm, działa odkażająco, dodaje siły oraz wzmacnia witalność. Przy bólu gardła najlepiej jest żuć surowy imbir, jednak można też zrobić z niego wywar lub płukankę. Przepisy na domowe lekarstwa z imbirem zwalczające ból gardła Wywar z imbiru do picia: mały kawałek imbiru należy pokroić, a następnie zalać litrem wrzątku i odstawić na 10 minut. Po tym czasie wywar trzeba odcedzić i dodać łyżkę miodu. Lekarstwo należy stosować dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Płukanka imbirowa do gardła: do płukanki potrzebna będzie szklanka wrzątku, łyżeczka imbiru lekarskiego, sok z połowy cytryny i łyżka miodu. Wszystkie składniki należy połączyć. Takim domowym preparatem płukać gardło trzy razy dziennie. Herbata imbirowo-cynamonowa: do gorącej (nie wrzącej) wody dodać kawałki imbiru, miód oraz szczyptę cynamonu i parzyć przez 8 minut. Po tym czasie herbata jest gotowa. Proporcje składników można dobrać samemu, wedle swojego smaku. Cynamon doskonale rozgrzewa, wzmocni więc działanie imbiru. Farbujesz włosy na blond? Używaj rumiankowego szamponu do włosów blond. Rumianek to naturalnie kojący antybiotyk. Przemywanie twarzy rumiankiem to niezawodny sposób na trądzik. Boli cię gardło? Zobacz, jak stosować szałwię na ból gardła. Są metody na częste chorowanie! Poznaj skuteczne domowe sposoby na ból gardła.
Zastosowanie pokrzywy jako leku na trądzik
Pokrzywa jest docenianym ziołem, często wykorzystywanym zarówno w kosmetyce, jak i w kuchni. Jest bardzo dobrym naturalnym lekiem, który sprawdza się w walce z trądzikiem.
Pokrzywa jest docenianym ziołem, często wykorzystywanym zarówno w kosmetyce, jak i w kuchni. Jest bardzo dobrym naturalnym lekiem, który sprawdza się w walce z trądzikiem. Pokrzywa zawiera witaminę A, B2 i C, żelazo i siarkę oraz flawonoidy, działa silnie oczyszczająco na skórę tłustą i łojotokową, a dodatkowo oczyszcza krew. Pokrzywa kojarzy się głównie z tym, że jej dotknięcie spowoduje poparzenie i swędzenie. Jest dość pospolitym ziołem i rośnie właściwie wszędzie. Ma wiele zastosowań – odżywia i nabłyszcza włosy, pomaga przy chorobach dróg moczowych – jednak zwalczanie trądziku wymienia się jako najważniejsze. Pokrzywa jako sposób na pozbycie się trądziku: napar i okłady z liści Do przygotowania naparu z pokrzywy można użyć własnoręcznie zebranej i ususzonej pokrzywy, można też kupić pokrzywę w sklepie czy aptece jako herbatę ekspresową. Aby przygotować herbatę pokrzywową samemu, należy zalać pół szklanki zapełnionej liśćmi pokrzywy wrzątkiem i odstawić na 10 minut. Wywar należy stosować jako tonik dwa razy dziennie. Po kilku dniach picia pokrzywowego specyfiku może nastąpić wysyp pryszczy – jest to dobry znak, ponieważ oznacza, że skóra się oczyszcza. Gdy wysyp minie, stan cery będzie się już tylko poprawiał. Liście pokrzywy równie dobrze mogą służyć jako okład przeciwtrądzikowy – wystarczy gotować liście pokrzywy przez 3 minuty i następnie nakładać na twarz po ostygnięciu. Przeciwwskazania: kiedy nie można stosować pokrzywy? Pokrzywa nie jest zalecana w przypadku osób chorujących na nowotwór macicy oraz na nerki. Jej przyjmowanie jest niebezpiecznie dla osób przyjmujących leki na cukrzycę – pokrzywa wzmacnia ich działanie. Kobiety w ciąży stosowanie pokrzywy powinny dla pewności skonsultować z lekarzem. Wypijana w ciąży pokrzywa wpływa na organizm kobiety łagodząco. Dowiedz się, czy napar z pokrzywy szkodzi ciężarnym. Pokrzywa ma zastosowanie w kuchni, medycynie i kosmetyce. Sprawdź, jak na organizm ludzki działa nalewka z pokrzywy.
Wągry są trudnymi do zwalczenia krostkami. Parówka zrobiona z mięty, nagietka lub melisy i ciepłej wody działa oczyszczająco na skórę twarzy, zwalczając tym samym trudne do usunięcia wągry.
Wągry są trudnymi do zwalczenia krostkami. Parówka zrobiona z mięty, nagietka lub melisy i ciepłej wody działa oczyszczająco na skórę twarzy, zwalczając tym samym trudne do usunięcia wągry. Parówka zwężająca wągry: wykonanie Do przygotowania parówki ułatwiającej pozbycie się wągrów należy przygotować wyłącznie gorącą wodę. Wodę należy wlać do miski i pochylić się nad nią na 10-15 minut. Aby para dogłębnie wniknęła w skórę, warto nachylić się nad miską i przykryć głowę i miskę ręcznikiem. Taka parówka rozszerzy pory i pomoże w usuwaniu wągrów. Aby dodać parówce właściwości bakteriobójczych i przeciwzapalnych, można dodać do gorącej wody ususzone liście mięty, nagietka czy melisy. Przeciwwskazania do parówki na wągry Parówki nie powinny wykonywać osoby z tendencją do zbyt rozszerzonych porów. Parówka pogłębi problem skórny i przyczyni się do powstania większej liczby wągrów. Należy pamiętać także o dobrze dobranych kosmetykach – ważny jest odpowiedni krem nawilżający. Kremy lub kosmetyki z tendencją do zapychania porów, znacznie nasilą problemy z wągrami. Mieszanka mleka i żelatyny dobrze radzi sobie z problemami skórnymi. Przekonaj się, jak oczyścić wągry domowym plastrem. Cytryna usuwa przebarwienia, martwy naskórek i rozjaśnia cerę. Maseczka z cytryny odblokowuje pory.
Chleb graham można zrobić samodzielnie w domu. Wystarczy dobrej jakości mąka, sól, drożdże i woda, aby można było się cieszyć smakiem prawdziwego, zdrowego chleba graham.
Chleb graham można zrobić samodzielnie w domu. Wystarczy dobrej jakości mąka, sól, drożdże i woda, aby można było się cieszyć smakiem prawdziwego, zdrowego chleba graham. Chleb graham może zastępować zwykłe białe pieczywo w codziennej diecie. Jest często wybierany przez osoby odchudzające się, ponieważ ma wiele cennych witamin i minerałów. Właściwości chleba graham Chleb graham wytwarzany jest z grubo mielonej mąki pszennej wysokiej jakości. O jakości mąki można się dowiedzieć, sprawdzając jej typ na opakowaniu – im więcej składników mineralnych, tym lepiej. Zawartość składników mineralnych w mące określa liczba, nazywana „zawartością popiołu”. Im wyższy typ mąki, im więcej zawiera ona substancji mineralnych, tym jest ciemniejsza. Mąka mająca typ 450 doskonale nada się do tortów (nie bez powodu nazywana jest tortową), choć posiada małą ilość składników odżywczych i minerałów bo jedyne 450 g na 100 kg mąki. Natomiast mąka o typie 1850 jest odpowiednia do wypieku chleba graham – zawiera 1850 g składników odżywczych na 100 kg. Najwięcej składników odżywczych, bo aż 2000 g, zawiera mąka razowa. Czy chleb graham tuczy? Wiele osób dbających o sylwetkę nie jada chleba, ponieważ obawia się przytycia. Chleb graham jest pieczywem lekkim, ma delikatny smak, a dodatkowo nie obciąża żołądka tak jak chleb żytni. Przepis na chleb graham Składniki: 2 szklanki mąki pszennej, 2 szklanki mąki z pełnego przemiału, 2 łyżki soli, 2 szklanki ciepłej wody, 4 dkg drożdży. Dla urozmaicenia można do mieszanki chlebowej dodać ziarna – mogą to być ziarna słonecznika, sezamu albo lnu. Sposób przygotowania: Wszystkie składniki należy wymieszać i odstawić pod przykryciem na 1,5 godziny w ciepłe miejsce do wyrośnięcia (dobrym sposobem będzie postawienie ciasta blisko grzejnika). Gdy minie ten czas, należy wyrobić ciasto i przełożyć do formy uprzednio nasmarowanej olejem. Piec godzinę i 10 minut w temperaturze 180 stopni. Następnie chleb wyjąć z foremki i zostawić do ostudzenia. Świeżo upieczony chleb graham najlepiej smakuje z masłem. Smacznego!
Szałwia wyleczy ból gardła. Napary, inhalacje i płukanki
Szałwia ma działanie odkażające, zwalcza stany zapalne i bakterie. Dlatego liść szałwii warto stosować w leczeniu bólu gardła.
Szałwia ma działanie odkażające, zwalcza stany zapalne i bakterie. Dlatego liść szałwii warto stosować w leczeniu bólu gardła. Szałwia jest krzewem rosnącym na wysokość około 60 cm. Można ją poznać po zapachu – wydziela charakterystyczny zapach kamfory. Szałwia stosowana jest zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce oraz jako lekarstwo. Ma wiele właściwości leczniczych, dawniej stosowana była na problemy z pamięcią oraz na przeziębienie. Dzisiaj jest popularnym ziołem zwalczającym ból oraz stany zapalne gardła. Składnikiem leczniczym szałwii są jej liście, które zawierają olejki eteryczne, sole mineralne, kwasy organiczne, flawonoidy, saponiny, beta-karoten, oraz witaminy A, C i B1. Właściwości szałwii zapobiega nadmiernemu poceniu się; pomaga załagodzić objawy nerwicy; poprawia pamięć; działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie; zwalcza stany zapalne; wspomaga trawienie; pobudza apetyt; redukuje poziom cukru we krwi; łagodzi bóle miesiączkowe; stosowana jako składnik kosmetyków dla cery problematycznej. Szałwia: lek na ból gardła Szałwia doskonale radzi sobie z bólem gardła. Ma właściwości odkażające – obecne w szałwii tanina, olejek eteryczny oraz gorycz karnozol zapobiegają rozprzestrzenianiu się bakterii pojawiających się np. podczas anginy ropnej. Dodatkowo uzdatniają drogi oddechowe, oczyszczając je ze śluzu. Płukanka z szałwii wyleczy gardło Szałwię można dostać w aptece w postaci herbat albo naparów. Można także kupić suszone liście szałwii i zrobić płukankę szałwiową samodzielnie w domu. Dla urozmaicenia oraz wzmocnienia działania lekarstwa, można do szałwii dodać szczyptę suszonego rumianku. Do przygotowania naparu z szałwii potrzebna jest łyżeczka ususzonych liści szałwii oraz szklanka wrzątku. Liście należy zalać wodą, po czym odstawić na około 15 minut, aby płukanka się zaparzyła. Tak powstałą płukanką należy płukać gardło do pięciu razy dziennie. Jeśli jednak ten sposób nie pomaga, należy bezzwłocznie udać się do lekarza. Co pić przy bólu gardła? Na ból gardła pomogą domowe sposoby: herbatki ziołowe, bulion, miód w wodzie. Imbir podczas choroby? Tak - imbir wykazuje lecznicze działanie na ból gardła. Farbujesz włosy na blond? Używaj rumiankowego szamponu do włosów blond. Stosujesz naturalne produkty? Sprawdź, na co zadziała przemywanie twarzy rumiankiem.
Imbir – rozgrzewa, wzmacnia, poprawia smak wielu potraw
Imbir pomaga na przeziębienia, poprawia apetyt, leczy dolegliwości żołądkowe. Jest też uznawany za afrodyzjak.
Imbir pomaga na przeziębienia, poprawia apetyt, leczy dolegliwości żołądkowe. Jest też uznawany za afrodyzjak. Imbir jest jedną z najbardziej aromatycznych przypraw. Jest bardzo popularny w Azji, jego sława rośnie także w Polsce. Ma szerokie zastosowanie w kuchni, zarówno w postaci zmielonego proszku, jak świeżego korzenia. Imbir jest byliną o lekko gorzkim i piekącym smaku. Za jego smak odpowiedzialne są substancje obecne w olejku eterycznym imbiru: gingerol i zinferon. Imbir pomaga uporać się z brakiem apetytu, biegunką, bólami żołądka, mdłościami, leczy niestrawność i migrenę. Ma działanie rozgrzewające, może więc być doskonałym lekarstwem zwalczającym przeziębienie. Imbir poprawia także krążenie krwi, często jest więc stosowany jako afrodyzjak. Drogocenne właściwości imbiru: na co pomaga? leczy chorobę lokomocyjną; wspomaga trawienie; gingerol obecny w imbirze zmniejsza ryzyko pojawienia się zmian nowotworowych; hamuje stany zapalne; działa rozgrzewająco; odświeża oddech; pomaga w walce z cellulitem; przeciwdziała zakrzepom krwi; wspomaga pracę mózgu; działa rozkurczająco (przynosi ulgę podczas miesiączki). Imbir w kuchni: zastosowanie Imbir ma szerokie zastosowanie w kuchni, staje się coraz bardziej popularną przyprawą w kuchni polskiej. Świeży imbir może być dodatkiem do kaczki i wieprzowiny, dzięki czemu wzbogaci ich smak. Sproszkowany imbir natomiast doskonale nadaje się jako dodatek do ciast. Przy przeziębieniu zaleca się dodanie świeżego imbiru do herbaty – imbir rozgrzeje i pomoże choremu szybciej wrócić do formy. Z imbiru można także utworzyć sok, który jest często spotykany w pubach, gdzie dodaje się go do piwa. Imbir nadaje piwu piernikowo-korzenny smak. Przeciwwskazania spożywania imbiru Imbir nie jest zalecany dla kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących. Osoby zmagające się z wrzodami żołądka bądź refluksem żołądkowym również nie powinny go stosować – jego ostry smak może podrażnić żołądek. Zobacz, jak przygotować grzane wino. Coś na rozgrzewkę bez alkoholu? Zobacz, jak zrobić rozgrzewającą herbatę. Do grzańca można dodać kardamon. Zobacz, gdzie go kupić.
Zwalczanie trądziku tymiankiem – napar, maseczka i tonik
Tymianek jest najlepszym naturalnym lekarstwem na trądzik. Tymianek kontroluje wydzielanie sebum, zwęża pory, działa antybakteryjnie, a przede wszystkim nie wysusza, tak jak mają to w zwyczaju silnie działające leki przeciwtrądzikowe.
Tymianek jest najlepszym naturalnym lekarstwem na trądzik. Tymianek kontroluje wydzielanie sebum, zwęża pory, działa antybakteryjnie, a przede wszystkim nie wysusza, tak jak mają to w zwyczaju silnie działające leki przeciwtrądzikowe. Tymianek jest ziołem mającym drobne listki oraz fioletowe kwiaty, rośnie w Polsce od czerwca do lipca. Głównym składnikiem tymianku odpowiedzialnym za jego dobroczynne właściwości jest olejek eteryczny składający się z tymolu oraz karwakrolu. Tymianek skutecznym lekiem na trądzik Tymianek zawiera witaminę A, B2 (ryboflawinę), C, kwas foliowy oraz minerały takie jak: potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo oraz cynk. Tymianek ma właściwości przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwgrzybiczne. Pomaga zwalczać krostki i zapobiega powstawaniu nowych. Stosowanie tymianku bezpośrednio na skórę w postaci toniku czy maseczki pomaga również na przebarwienia potrądzikowe oraz zapobiega nadmiernemu łojotokowi. Tymianek jest głównym składnikiem kremów i żeli przeznaczonych dla skóry trądzikowej. Jest o wiele skuteczniejszy i szybszy od nadtlenku benzoilu i – co najważniejsze – nie wysusza skóry tak, jak może robić to nadtlenek benzoilu. Przepisy na domowe leki z tymianku zwalczające trądzik Tonik z tymianku: łyżka ususzonego tymianku i szklanka wrzątku – te dwa składniki należy parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Po tym czasie otrzymujemy tonik z tymianku, którym należy przemywać skórę twarzy podczas codziennej pielęgnacji. Maseczka tymiankowa: maseczkę można przygotować z resztek po toniku. Trzeba jedynie zblendować zaparzony i odcedzony tymianek. Tak przygotowaną miksturę nakładać na 15 minut na miejsca dotknięte trądzikiem. Na co należy uważać, stosując tymianek? Zaleca się, aby nie nadużywać tymianku i produktów z niego wytworzonych. Tymianek zawiera tymol – silnie trujący składnik, który przyjmowany w nadmiarze może spowodować poważne uszkodzenie nerek, wątroby, układu nerwowego, może nawet doprowadzić do śmierci. Kobiety w ciąży także powinny uważać na tymianek – jego nadmiar może się przyczynić do skurczów macicy.
Rumianek jako lek na ból gardła – płukanka i napar
Rumianek – w postaci naparu albo jako herbata – jest bardzo dobrze przyswajany przez organizm. Stanowi antidotum na ból gardła.
Rumianek – w postaci naparu albo jako herbata – jest bardzo dobrze przyswajany przez organizm. Stanowi antidotum na ból gardła. Zastosowanie rumianku na ból gardła Płukanka lub napar z rumianku to dwa najpopularniejsze i najskuteczniejsze sposoby na walkę z infekcją gardła. Rumianek działa kojąco przy stanach zapalnych gardła i szybko przynosi ulgę choremu. Dodatkowo napar z rumianku zapobiega wysychaniu śluzówki. Dla lepszych efektów można dodać do naparu z rumianku szałwii i tymianku, które spotęgują działanie płukanki na gardło. Taki naturalny preparat w przeciwieństwie do antybiotyków nie przynosi żadnych skutków ubocznych. Napar z rumianku – przepis Aby przygotować napar z rumianku, wystarczy zaparzyć saszetkę herbaty rumiankowej w szklance wody albo zalać szklanką wrzątku dwie lub trzy łyżki suszonych kwiatów rumianku. Napój należy pić do trzech razy dziennie po pół szklanki, aby przyspieszyć efekty kuracji. Masz problemy z trawieniem i trzymaniem nerwów na wodzy? Sprawdź, na co jeszcze stosować rumianek. Nie używaj rumianku przy alergiach. A jakie właściwości lecznicze ma rumianek? Lubisz herbaty? Dowiedz się, jakie właściwości ma herbata z rumianku.
Przepisy na herbatki moczopędne: skrzyp, pokrzywa, jałowiec lub krwawnik
Zioła moczopędne zwiększają ilość wydalanego moczu. Dzięki temu pozbywamy się z organizmu toksyn. Aby oczyścić organizm, można przyjmować apteczne leki działające moczopędnie, jednak lepiej stosować własnoręcznie przyrządzone domowe herbaty moczopędne.
Zioła moczopędne zwiększają ilość wydalanego moczu. Dzięki temu pozbywamy się z organizmu toksyn. Aby oczyścić organizm, można przyjmować apteczne leki działające moczopędnie, jednak lepiej stosować własnoręcznie przyrządzone domowe herbaty moczopędne. Herbatki z moczopędnych ziół przeważają nad lekami aptecznymi, bo są naturalne i nie powodują wypłukiwania elektrolitów z organizmu. Zioła moczopędne: działanie Oprócz wypłukiwania toksyn, zioła działające moczopędnie zapobiegają zatrzymywaniu się wody w organizmie – usuwają tym samym obrzęki. Mają właściwości oczyszczające, a dodatkowo pomagają wydalić z organizmu piasek nerkowy i zmniejszają ciśnienie krwi. Przy jakich dolegliwościach zaleca się stosowanie herbat moczopędnych? Choroby, przy których zaleca się stosowanie herbat moczopędnych: rwa kulszowa, zapalenie pęcherza, zapalenie prostaty, kamica nerkowa, infekcje dróg moczowych. Jakie zioła działają moczopędnie? Zioła działające moczopędnie: skrzyp polny – oprócz działania moczopędnego, skrzyp zwalcza obrzęki powstałe w wyniku zatrzymywania się wody w organizmie. Jest także dobry na poprawę kondycji włosów i paznokci; pokrzywa – pomaga pozbyć się chlorku i mocznika z organizmu, a także usuwa stany zapalne układu moczowego; krwawnik pospolity – obniża ciśnienie krwi, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie; brzoza brodawkowata – dzięki zawartym flawonoidom oraz garbnikom działa oczyszczająco, ma również działanie przeciwzapalne. Z brzozy można zrobić herbatę albo sok brzozowy; jałowiec – pomocny przy kamicy nerkowej i przy trudnościach z oddawaniem moczu. Podobnie jak brzoza, zawiera drogocenne flawonoidy; mniszek lekarski – dzięki dużej zawartości potasu pomaga uzupełnić niedobory elektrolitów. Przepis na ziołowe herbatki moczopędne Herbatkę ziołową działającą moczopędnie można przyrządzić w bardzo prosty sposób: wystarczy zalać szklanką wrzątku łyżeczkę wybranych ususzonych ziół, po czym odstawić do naparzenia na około 10 minut. Po tym czasie herbata jest gotowa. Dla poprawy smaku herbatę można posłodzić łyżeczką miodu. Słodzenie cukrem jest niewskazane. Zaleca się picie nie więcej niż cztery filiżanki ziół moczopędnych dziennie. Należy pamiętać, aby nie przekraczać dziennej dozwolonej dawki, w przeciwnym razie mogą pojawić się nudności i biegunka, herbata może spowodować także odwodnienie organizmu.
Walka z trądzikiem przy pomocy kozieradki
Kozieradka, inaczej boża trawka pomaga w szybszym gojeniu się krost, nawilża skórę oraz ją odżywia. Z kozieradki można zrobić antybakteryjny tonik, maseczkę lub okłady.
Kozieradka, inaczej boża trawka pomaga w szybszym gojeniu się krost, nawilża skórę oraz ją odżywia. Z kozieradki można zrobić antybakteryjny tonik, maseczkę lub okłady. Właściwości kozieradki Kozieradka dostępna jest w każdej aptece, jej nasiona można kupić już za kilka złotych. Wcierki z kozieradki we włosy i skórę głowy skutkują poprawą kondycji włosów i przyrostem nowych. Boża trawka jest także dobrym sposobem na radzenie sobie z trądzikiem. Oprócz właściwości przeciwzapalnych, antybakteryjnych i odżywczych, kozieradka działa nawilżająco. Kozieradka posiada kilka cennych składników: sole mineralne; witaminy A, B3, D; saponiny odpowiedzialne za poprawę kolorytu skóry; flawonoidy, które spowalniają proces starzenia się skóry. Maseczka z kozieradki na trądzik: sposób wykonania Aby przygotować maseczkę z kozieradki na trądzik, trzeba zalać dwie łyżki nasion kozieradki niewielką ilością gorącej wody – ma powstać konsystencja papki. Dla wzmocnienia działania maseczki bądź dla zwykłego urozmaicenia można do kozieradki dodać np. zieloną glinkę czy olejek herbaciany. Jeśli maseczka wyszła za rzadka, można dodać odrobinę mąki ziemniaczanej. Tak przygotowaną miksturę nakłada się na twarz na 20 minut, po czym się spłukuje. Maseczka z kozieradki silnie oczyści skórę i poprawi jej koloryt. Tonik z kozieradki na walkę z trądzikiem Łyżkę nasion kozieradki zalewa się szklanką gorącej wody, a następnie napar trzeba przykryć i odstawić na 20 min. Po zaparzeniu i późniejszym ostudzeniu otrzymujemy tonik kozieradkowy, który można stosować na całą twarz. Tonik nadaje się do użytku tylko przez 7 dni. Pokruszony puder, złamaną pomadkę i wyschnięty tusz można naprawić domowymi sposobami. Jak naprawić uszkodzone kosmetyki? Alkohol pojawia się w składzie kosmetyków na trądzik jako jeden z pierwszych. Czy alkohol stosowany na skórę wyleczy trądzik? Parówkę na twarz wykonuje się wykorzystując działanie wysokiej temperatury oraz mieszankę ziół. Parówka na twarz – zastosowanie i działanie.
Syrop z cebuli to łatwy w przygotowaniu domowy środek na kaszel. Działa zarówno na kaszel mokry, jak i na suchy. Dodatkowo podnosi odporność organizmu i poprawia krążenie krwi.
Syrop z cebuli to łatwy w przygotowaniu domowy środek na kaszel. Działa zarówno na kaszel mokry, jak i na suchy. Dodatkowo podnosi odporność organizmu i poprawia krążenie krwi. Syrop z cebuli jako sposób na pozbycie się kaszlu jest znany od dawna. Tego naturalnego specyfiku, obok mleka z masłem i czosnkiem, używały już nasze babcie. Niejednemu dorosłemu choroba z dzieciństwa kojarzy się dzisiaj wyłącznie ze słodkim syropem z cebuli. Drogocenne działanie cebuli Cebula ma wiele cennych witamin i właściwości. Bogata jest w witaminę A, B i C, wapń, kwas foliowy, żelazo, błonnik, fosfor i magnez. Wytwarzany z cebuli syrop jest dobrym, sprawdzonym lekarstwem na przeziębienie i kaszel. Jego stosowanie ma wiele plusów – radzi sobie także z niską odpornością, chorobami pęcherza, a dodatkowo poprawia krążenie. Często okazuje się, że syrop z cebuli działa lepiej niż syrop z apteki – jest całkowicie naturalny. Syrop z cebuli pomaga na kaszel zarówno mokry, jak i suchy. Przy kaszlu mokrym syrop pomoże rozrzedzić, a następnie pozbyć się nieprzyjemnej wydzieliny z gardła. Przy kaszlu suchym zniweluje uczucie suchości w gardle i zapobiegnie bólowi gardła, zmniejszy także częstotliwość kaszlu. Syrop z cebuli: przepis Do wykonania syropu z cebuli potrzebne będą tylko dwa składniki: cukier oraz cebula. Dodatkowo trzeba przygotować słoik, w którym znajdzie się lekarstwo. Cebulę pokroić na talarki i układać w słoiku warstwowo: cebulę, następnie dużo cukru, który całkowicie zasłoni cebulę, po czym znowu cebulę i tak naprzemiennie aż do wyczerpania składników. Po tym czasie należy przykryć i odstawić słoik z zawartością. Cebula szybko zacznie puszczać soki – po godzinie można już stosować powstały syrop. Zaleca się picie od dwóch do trzech łyżeczek syropu dziennie. Nie ma przeciwwskazań co do przyjmowania lekarstwa – mogą je stosować nawet dzieci.
Zalety stosowania rumianku oraz jego lecznicze właściwości
Rumianek działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie, łagodząco i rozkurczowo. Stosowany jest zarówno wewnętrznie, jak i do płukanek, okładów i produkcji kosmetyków.
Rumianek działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie, łagodząco i rozkurczowo. Stosowany jest zarówno wewnętrznie, jak i do płukanek, okładów i produkcji kosmetyków. Rumianek – roślina, która rośnie wszędzie, i która uważana jest za lek na prawie wszystko. Rumianek doceniany jest w kuchni oraz w ziołolecznictwie już od czasów starożytnych. Jest rośliną wszechstronną, a do tego łatwo dostępną. Co zawiera rumianek Kwiat rumianku ma biało-żółty kolor i wydziela silny, łatwy do rozpoznania zapach. Kwiaty rumianku zawierają olejki eteryczne bogate w alfa-bisabolol oraz chamazulen, dodatkowo w kwiatach występują fenolokwasy, fitosterole, poliacetyleny, witamina C oraz cholina. Działanie i właściwości rumianku przeciwzapalne; antybakteryjne; przeciwgrzybicze; przeciwwrzodowe; rozkurczowe; pomocny przy dolegliwościach żołądka; łagodzi podrażnione oczy; łagodzi oparzenia i owrzodzenia skóry; pomocny przy skórze wrażliwej; pomaga pozbyć się przebarwień; przyspiesza gojenie się ran i siniaków; ma właściwości uspokajające; ułatwia trawienie ciężkich i tłustych potraw; pomocny przy stanach zapalnych dziąseł. Zastosowanie rumianku W ziołolecznictwie popularny jest napar z rumianku, który ułatwia zasypianie oraz pomaga się rozluźnić i uspokoić. Dodatkowo rumianek jest stosowany na ból brzucha oraz na zaburzenia trawienia. Bardzo często rumianek jest wykorzystywany w różnego rodzaju kremach, maściach i dermokosmetykach, ze względu na działanie łagodzące. Dla kogo nie jest wskazane używanie rumianku? Rumianek jest rośliną, co do której używania zwykle nie ma przeciwwskazań. Wyjątkami są osoby ze szczególnie wrażliwą skórą – muszą one uważać na zewnętrzne stosowanie rumianku w postaci kompresów czy kremów z dodatkiem rumianku. Rumianek zawiera chamazulen, przez co powinny na niego uważać osoby podatne na alergie. Często pijesz herbatę? Dowiedz się, jakie właściwości ma herbata z rumianku. Cierpisz na infekcje - mamy na to sposób. Rumianek pomaga na ból gardła. Problemy z trawieniem? Sprawdź, na co jeszcze stosować rumianek.
Herbaty wspomagające trawienie, po których poczujesz się lepiej
Przy ciężkostrawnej diecie zawierającej smażone i tłuste potrawy nietrudno o niestrawność i bóle żołądka. Herbata zaparzona z odpowiednich ziół, takich jak mięta czy rumianek, pobudzi żołądek do pracy, przyniesie tym samym ulgę.
Przy ciężkostrawnej diecie zawierającej smażone i tłuste potrawy nietrudno o niestrawność i bóle żołądka. Herbata zaparzona z odpowiednich ziół, takich jak mięta czy rumianek, pobudzi żołądek do pracy, przyniesie tym samym ulgę. Z jakich ziół można przyrządzić herbaty zwalczające niestrawność? Zielona herbata – oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza metabolizm i wspomaga przemianę materii. Dzięki zawartych w niej aminokwasach, tłuszcz, który powoduje niestrawność, zostaje przetworzony na energię. Zielona herbata jest więc jednym z lepszych sposobów na pozbycie się niestrawności. Mięta – często stosowana jako napar zwalczający bóle brzucha, jest pomocna także przy niestrawności. Dzięki herbacie z mięty zwiększa się wydzielanie soków trawiennych, następuje także regulacja pracy jelit. Rumianek – dzięki rumiankowi w organizmie nie zatrzymują się gazy, a kolka jelitowa ustępuje. Rumianek można podawać najmłodszym – wspomaga apetyt. Koper włoski – główny składnik herbatek na ból brzucha u dzieci. Dzięki niemu znikają wzdęcia, a nieprzyjemne poczucie sytości mija. Melisa – zioło posiada głównie uspokajające właściwości, dlatego jej picie jest dobrym sposobem na walkę z bólami żołądka. Herbata imbirowa – wspomagającą trawienie herbatę z imbiru przygotowuje się poprzez zalanie startego korzenia imbiru wrzątkiem. Szałwia – zapobiega powstawaniu gazów i ich zatrzymywaniu się w organizmie, dodatkowo skutecznie zwalcza kolkę jelitową. Herbata z kopru włoskiego ma działanie rozkurczowe. Koper włoski korzystnie wpływa na laktację i wzdęcia. Wzdęcia są nieprzyjemną dolegliwością. Pojawiają się np. po piciu napojów gazowanych. Herbata na wzdęcia poprawi pracę jelit. Mięta skutecznie działa na problemy z żołądkiem. Czy warto pić herbatę miętową? Mięta to zioło, które łagodzi problemy trawienne. Czy w ciąży można pić herbatę miętową?
Masło i margaryna są tłuszczami potrzebnymi w codziennej diecie. Oba te produkty mają zarówno swoich wrogów, jak i zwolenników. Zarówno margaryna, jak i masło, mają swoje zalety oraz wady i trudno jest dokonać jednoznacznego wyboru.
Masło i margaryna są tłuszczami potrzebnymi w codziennej diecie. Oba te produkty mają zarówno swoich wrogów, jak i zwolenników. Zarówno margaryna, jak i masło, mają swoje zalety oraz wady i trudno jest dokonać jednoznacznego wyboru. Właściwości masła Największymi zaletami masła są jego wspaniały smak i proste wytwarzanie. Masło robi się wyłącznie z mleka, nie są do niego dodawane żadne substancje zagęszczające czy konserwujące. Masło jest więc wyrobem całkowicie naturalnym. Masło zawiera witaminy A, D, E, K, dodatkowo kwas foliowy, beta-karoten, cynk, wapń, fosfor, a także kwasy omega 3. Masło ma także kilka wad – może podwyższać cholesterol poprzez nasycone kwasy tłuszczowe. Dodatkowo trudno się je rozsmarowuje po wyjęciu z lodówki, ponieważ twardnieje w niskiej temperaturze, i szybko się psuje (jełczeje), gdy stoi zbyt długo poza lodówką. Właściwości margaryny Margaryna jest połączeniem olejów roślinnych, wody lub mleka oraz polepszaczy smaku. Jest więc produktem sztucznym, który przyczynia się do powstawania miażdżycy poprzez zawarte w nim izomery trans nienasyconych kwasów tłuszczowych. Margaryna nie zawiera cholesterolu, więc mogą ją spożywać osoby borykające się z podwyższonym cholesterolem. Dodatkowo jej konsystencja pozwala na posmarowanie nią chleba od razu po wyjęciu z lodówki. Co jest zdrowsze i co wybrać – masło czy margarynę? Wybór smarowidła często jest prozaiczny – masło jest droższe od margaryny, zatem wybierane jest często przez osoby lepiej zarabiające. Margarynę wybierają głównie ci, którym zależy bardziej na niskiej cenie niż na wyższej jakości. Dietetycy w większości opowiadają się za masłem, ze względu na jego proste wytwarzanie i stosunkowo małe zagrożenie dla zdrowia. Kondycja naszego organizmu często nie przystaje do wieku, który widnieje w naszym dowodzie osobistym. Dowiedz się czym jest wiek metaboliczny i jak go sprawdzić. Gromadzenie się tłuszczu w organizmie może być wynikiem wolnej przemiany materii. Poznaj 7 produktów, które przyspieszają metabolizm. Czterominutowa tabata jest treningiem, który podkręci i przyspieszy metabolizm. Tutaj znajdziesz protokół tabaty dla początkujących.
Co można zrobić z głogu? Przepisy na konfiturę, nalewkę i dżem
Głóg jest niewielkim krzewem, mającym małe, czerwone owoce. Głóg kwitnie w maju lub czerwcu, a dojrzałe owoce zbiera się jesienią. To właśnie kwiaty i owoce głogu są odpowiedzialne za szereg leczniczych właściwości tej rośliny.
Głóg jest niewielkim krzewem, mającym małe, czerwone owoce. Głóg kwitnie w maju lub czerwcu, a dojrzałe owoce zbiera się jesienią. To właśnie kwiaty i owoce głogu są odpowiedzialne za szereg leczniczych właściwości tej rośliny. Głóg jest stosowany przy zapobieganiu chorobom serca. Owoce głogu hamują rozwijające się zmiany nowotworowe, zapobiegają także chorobom układu naczyniowego. Dodatkowo głóg obniża ciśnienie krwi, obniża cholesterol, uspokaja, zmniejsza bóle głowy oraz poprawia pamięć. Dobrym sposobem na przyjmowanie głogu jest sporządzenie z niego przetworów. Z owoców głogu mogą powstać oczyszczające wywary, herbaty, nalewki, konfitury oraz dżemy. Przepis na wywar z głogu Do dwóch szklanek wody należy dodać 2 łyżki suszonych kwiatów głogu, a następnie gotować około pół godziny. Tak przygotowany wywar można pić do trzech razy dziennie. Dżem z głogu Do wykonania dżemu z głogu potrzebne będzie 500 gramów owoców głogu, 500 g cukru i 150 wody mineralnej. Z owoców głogu należy usunąć pestki, a następnie zalać oczyszczone owoce wodą i ugotować. Ugotowany głóg ma być bardzo miękki, aby można go było zmiksować albo zmielić w maszynce. Po zmieleniu owoców należy je przełożyć do garnka, dodać cukier i gotować przez 10 minut. Po tym czasie należy odstawić głóg na noc. Następnego dnia trzeba ponownie zagotować owoce. Zdjąć z gazu w momencie, gdy głóg zrobi się szklisty. Gorący dżem przekładać od razu do słoiczków. Nalewka z owoców głogu Składniki: 1 kg owoców głogu, 4 szklanki spirytusu, 500 g cukru, około 10 goździków, kawałek cynamonu, skórka z jednej cytryny, 4 szklanki przegotowanej wody. Do dużego słoja należy wsypać całe owoce, dolewając do tego szklankę wody i spirytus, a następnie odstawić na 2 tygodnie. Trzeba pamiętać, aby codziennie wstrząsać słojem. Po dwóch tygodniach zagotować pozostałe trzy szklanki wody z przyprawami i gotować przez kilka minut. Następnie trzeba odlać spirytus od owoców i wymieszać go z powstałym ziołowym syropem. Taką mieszankę z powrotem wlać do słoja i odstawić na kolejne 3 dni. Po tym czasie nalewka jest gotowa do spożycia. Konfitura z czarnej porzeczki jest bardzo prosta w przygotowaniu. Dżem, syrop i konfitura z czarnej porzeczki – przepisy. Róże nie tylko pięknie pachną, ale mogą także rewelacyjnie smakować. Przetwory z dzikiej róży: konfitura, dżem i syrop. Konfitura z pigwy dodawana do herbaty dostarcza cennych składników mineralnych jak fosfor czy żelazo. Konfitura z pigwy do herbaty: przepis. Powidła z jabłek smakują wyśmienicie z cynamonem i dodatkiem rumu. Są świetnym dodatkiem do deserów. Sprawdź jak zrobić powidła z jabłek z dodatkiem rumu i cynamonu!
Imbir skutecznym lekiem na kaszel: przepis na syrop i wywar
Kaszel najlepiej jest zwalczać domowymi, własnoręcznie wykonanymi lekarstwami. Imbir jest jednym z tych składników, które bardzo dobrze sprawdzają się przy zwalczaniu kaszlu. Imbir działa odkrztuśnie, a dodatkowo pomaga uzupełnić niedobory witamin.
Kaszel najlepiej jest zwalczać domowymi, własnoręcznie wykonanymi lekarstwami. Imbir jest jednym z tych składników, które bardzo dobrze sprawdzają się przy zwalczaniu kaszlu. Imbir działa odkrztuśnie, a dodatkowo pomaga uzupełnić niedobory witamin. Imbir jest rozgrzewający i odkażający, łagodzi kaszel i inne dolegliwości towarzyszące przeziębieniu. Ma w sobie także dużo witaminy C wzmacniającej odporność. Warto pamiętać, że imbir należy stosować jako lek zwalczający głównie kaszel suchy. Jest to bardzo ważne, ponieważ imbir nawilża śluzówkę i ułatwia tym samym pozbycie się wydzieliny z gardła. Przepisy z imbirem dobre na kaszel Syrop z imbiru na kaszel: słoik miodu (najlepiej spadziowego, lipowego lub gryczanego ze względu na duże ilości bakteriobójczej inhibiny), 2 cytryny, 3-4 cm świeżego imbiru oraz pusty słoik na syrop. Cytrynę należy pokroić w plasterki, a imbir zetrzeć na tarce. Składniki syropu idą warstwowo: kilka łyżek miodu, następnie kilka plastrów cytryny i odrobina startego imbiru. Taką kolejność nakładania warstw stosować do wyczerpania składników. Po przygotowaniu lekarstwa, należy je odstawić na dobę – składniki muszą się „przegryźć”. Po tym czasie syrop jest gotowy. Można go stosować jako dodatek do herbaty – wystarczy wlać łyżkę lub łyżeczkę roztworu do napoju. Wywar z imbiru: około 50 g imbiru zetrzeć na tarce, po czym wycisnąć sok. Do soku z imbiru dodać dużą łyżkę miodu i cukru trzcinowego, a następnie połączyć to z dwiema szklankami wody. Zaleca się picie trzech filiżanek dziennie. Inhalacja to jeden ze sposobów łagodzenia kaszlu. Poznaj, inne skuteczne sposoby na uporczywy kaszel u dziecka. Kaszel, który utrzymuje się dłużej niż 8 tygodni może być objawem gruźlicy lub przewlekłego zapalenia oskrzeli. Dowiedz się, skąd się bierze długotrwały kaszel. Kaszel u dziecka można leczyć, np. syropem z buraka. Poznaj, inne domowe sposoby na kaszel u dziecka. Jakie są przyczyny refluksu (ulewania) u niemowląt?