Samookaleczanie się może być skutkiem depresji lub przewlekłego stresu

blizna na ręce
Fot. © fredmantel/Fotolia.comKimberly Reinick

Cięcie się jest wynikiem zaburzeń psychicznych. W przypadku autoagresji najważniejsze jest wsparcie, opieka i kontrola nad chorym.

 

Samookaleczanie się, czyli umyślne uszkadzanie własnego ciała, może być wynikiem niskiego poczucia własnej wartości. Może przybrać formę podcinania skóry i żył za pomocą ostrych narzędzi (głównie żyletki lub noża). Samookaleczenia są przejawem autoagresji bezpośredniej, czyli przemocy skierowanej w stosunku do własnej osoby.

CIĄG DALSZY ARTYKUŁU POD WIDEO

POLECAMY: Kasia gotuje z Polki.pl: babka czekoladowa

Kto jest narażony na samookaleczanie się?

Samookaleczanie się dotyka osób z zaburzeniami psychicznymi. Przyczynami cięcia się mogą być:

  • Depresja – smutek, poczucie beznadziei, negatywne myśli, utrata dawnych zainteresowań, zaniżone poczucie własnej wartości, bezsenność oraz brak energii do działania są objawami depresji. Chory nie radzi sobie z dolegliwościami i nadmiarem problemów, więc stara się rozładować napięcie poprzez samookaleczanie się.
  • Niska samoocena – samookaleczenia to przypadłość osób, które nie akceptują siebie, mają silne poczucie winy, są osamotnione lub nie mają wsparcia ze strony najbliższych.
  • Przewlekły stres – osoba, która się samookalecza, może czuć trwałe  napięcie, które trwa od kilku dni do kilku lat. Stres jest związany z trudnościami w życiu osobistym (na przykład konfliktem z bliskimi, urodzeniem dziecka, rozwodem) lub problemami w sferze zawodowej (mobbingiem w pracy, nadmiarem obowiązków, zbyt odpowiedzialnym stanowiskiem pracy). Cięcie się ma przynieść ulgę i sprawić, że poziom napięcia spadnie.
  • Perfekcjonizm - za żyletkę chwytają osoby, które nie są w stanie spełnić wygórowanych oczekiwań własnych i otoczenia. Mogą być to: modelki, szkolni prymusi, sportowcy, dyrektorzy firm lub artyści.
  • Przebyte traumy – osoby, które przeżyły traumy (na przykład: agresję ze strony rodziców, molestowanie, gwałt, wypadek) mogą nie radzić sobie z trudną przeszłością. Ich sposobem na rozwiązanie problemu jest podcinanie skóry lub żył.

Jakie są cele cięcia się?

Osoby, które podcinają sobie żyły i skórę czują ulgę, gdy pojawia się ból i krew. Samookaleczenia mają na celu:

  • rozładowanie napięcia
  • karanie siebie lub innych,
  • wyrażanie gniewu i złości,
  • oczyszczanie się z negatywnych emocji,
  • regulowanie poziomu lęku,
  • poprawienie nastroju,
  • przejęcie kontroli nad własnym ciałem,
  • uniknięcie myślenia na temat bieżących problemów (próba odwrócenia uwagi od nich).

Sposoby na zapobieganie samookaleczeniom

Ryzyko wystąpienia autoagresji wzrasta podczas kryzysów psychicznych. Sposobami na zapobieganie samookaleczeniom są:

  • rozmowa, zrozumienie i wsparcie osoby z zaburzeniami psychicznymi (na przykład: pomoc w poszukiwaniu metody leczenia, przejęcie części obowiązków),
  • psychoterapia indywidualna lub grupowa,
  • wizyta u psychiatry (pozwoli zdiagnozować i rozpocząć leczenie ewentualnych chorób, na przykład depresji),
  • nadzorowanie osoby, która ma skłonności do samookaleczeń (kontrolowanie stanu skóry, chowanie ostrych narzędzi).

 

Osoby, które mają wysoką samoocenę i czują akceptację ze strony bliskich łatwiej radzą sobie z problemami psychicznymi i są mniej narażone na samookaleczenia.


Najczęściej czytane

 

Nasze akcje

Top Video

Top Galerie

Najczęściej czytane porady

Nasze akcje