Co przyda się do wykonania masażu: olejki, maści oraz gadżety

Masaż olejkami
Fot. © Rido/Fotolia.com

Odpowiednio dobrany olejek rozluźni lub pobudzi w trakcie masażu. Masło do masażu dodatkowo zregeneruje i nawilży skórę. Inny sposób na chwilę odprężenia to masaż kamieniami lub mechanicznym czy elektronicznym masażerem.

 

Masaż to dobry sposób na wspólne spędzenie romantycznego wieczoru. Aby go urozmaicić, wykorzystajmy akcesoria do masażu, np. gumowe piłeczki. Z pewnością przydadzą się olejki, maści, żele lub masła do masażu.

CIĄG DALSZY ARTYKUŁU POD WIDEO

POLECAMY: Kasia gotuje z Polki.pl: sałatka Caprese w miseczkach z ciasta francuskiego

Olejki do masażu

Olejek wybierzmy zależnie od tego czy chcemy się rozluźnić czy też pobudzić. Zapach olejku dodatkowo ukoi zmysły. Wybierając olejek należy sięgnąć po taki, który ma dużo wyciągów naturalnych i ekstraktów. Olejki naturalne mają zazwyczaj w swoim składzie antyutleniacze. Spowalniają one proces starzenia się skóry.

 

Działanie poszczególnych olejków:

  • na ból stawów pomoże olejek z wyciągiem z rozmarynu,
  • olejek lawendowy uspokoi,
  • nawilżoną skórę zapewni użycie olejku migdałowego,
  • antybakteryjnie zadziała olejek z jojoby,
  • osoby o skórze dojrzałej lub suchej powinny wybrać olej z awokado,
  • posiadaczom tłustej skóry dedykowany jest olej z pestek winogron,
  • osoby mające słabe krążenie powinny wybrać oleje z gardenii,
  • działanie przeciwzapalne wykazuje olejek z ekstraktem z zielonej herbaty,
  • niedoskonałości zlikwiduje olejek z kiełków pszenicy, zadziała również tonizująco,
  • silnym afrodyzjakiem jest natomiast olejek jaśminowy.

Maści, żele oraz masła do masażu

Do masażu warto używać maści lub żeli, które pomogą złagodzić bóle kości i stawów, bóle typu reumatycznego, a także stany zapalne.

 

Warto sięgnąć po żele bądź maści:

  • z wyciągiem z rumianku, mające działanie przeciwzapalne,
  • z wyciągiem z chmielu, które również działają przeciwzapalnie,
  • z wyciągiem z kasztanowca na zmęczone i obolałe nogi,
  • końską maść chłodzącą na bóle i obrzęki,
  • żel żywokostowy po zwichnięciach lub złamaniach,
  • żel z aloesem na suchą skórę,
  • żel z czarciego pazura przy obrzękach i zapaleniu stawów.

 

Masła stosowane do masażu są gęste i tłuste oraz zawierają bardzo skoncentrowany skład. Dzięki niemu głęboko nawilżają oraz regenerują skórę i przywracają jej witalność. Masła poleca się głównie osobom o skórze dojrzałej lub bardzo suchej.

 

Naturalne masła do ciała to:

  • masło cupuacu – wytwarzane z ziaren dzikiego kakaowca, natłuszcza i nawilża skórę oraz tworzy na jej powierzchni powłokę, która chroni przed zanieczyszczeniami,
  • masło shea – bardzo dobrze nawilża skórę, jest twarde, ale po ogrzaniu w dłoniach mięknie i zamienia się w olejek,
  • masło kombo – wytwarzane z owoców muszkatołowca afrykańskiego, działa łagodząco na bóle reumatyczne,
  • masło kakaowe – wytwarzane z ziaren kakaowca, odżywia, nawilża i natłuszcza skórę.

Gadżety do masażu

Jeśli chcemy zintensyfikować doznania lub po prostu wykorzystać dostępne na rynku gadżety, warto zainwestować w akcesoria do masażu.

 

Do wyboru jest ich wiele, a niektórych możemy użyć samodzielnie, kiedy w pobliżu nie ma osoby, która mogłaby wykonać masaż:

  • elektroniczny masażer do stóp – poprawia krążenie w stopach i wygładza skórę,
  • piłeczki do masażu dłoni – masaż nimi odpręża, wzmacnia mięśnie palców, śródręcza i nadgarstków,
  • dermaroller – pomaga w walce z cellulitem, poprawia jędrność skóry,
  • piłki piankowe do rozluźniania – wykorzystywane do głębokiego masażu niwelującego napięcia mięśni,
  • piankowe piłeczki do poprawy mobilności – eliminują niewielkie bóle mięśni pleców, ramion, szyi, łydek,
  • drewniany masażer pleców – redukuje napięcie mięśni i usprawnia krążenie krwi oraz pomaga w walce z bezsennością,
  • ajurwedyjski masażer głowy – zwalcza migreny, poprawia ukrwienie głowy i przyspiesza porost włosów.

 

Najczęściej czytane

 

Nasze akcje

Top Video

Top Galerie

Najczęściej czytane porady