Jak pielęgnować skórę jesienią?
© Syda Productions/Adobe Stock

Piękna, złocista opalenizna jest wizytówką udanego, letniego wypoczynku, ale słońce uszkadza naturalną, ochronną warstwę skóry. To dlatego jesienią skóra szarzeje, zmniejsza elastyczność, grubieje i robi się sucha. Jak zatem należy zadbać o skórę, kiedy mija lato, by zachować świeży i promienny wygląd?

 

Po tygodniach, kiedy nasze ciało jest traktowane przez gorące promienie słoneczne, naskórek sam zaczyna się złuszczać, a wówczas mogą pojawić się przebarwienia i znamiona, a także popękać naczynka. Podobnie dzieje się z włosami, które osłabione temperaturą są podatne na łamanie i wypadanie. Tracą sprężystość i brak im blasku.

Domowa pielęgnacja skóry jesienią: złuszczanie i nawilżanie

Jesienią nasza skóra wymaga szczególnej troski: złuszczenia, nawilżenia i odżywienia. Przede wszystkim trzeba systematycznie wykonywać peeling. Taki zabieg pomoże usunąć martwe komórki i wyrównać koloryt.

 

Preparaty do peelingu można znaleźć we własnej kuchni. W wygładzaniu skóry doskonale poradzą sobie:

  • mielona kawa,
  • sól morska,
  • cukier trzcinowy,
  • płatki owsiane (wybierz płatki górskie, które mają najwięcej odżywczych właściwości).

 

Te ekologiczne i bezpieczne środki pomogą przywrócić skórze naturalny blask, odblokują gruczoły łojowe i oczyszczą pory, złagodzą podrażnienia. Uchronią skórę przed powstawaniem wolnych rodników i opóźnią proces starzenia. Zarówno cukier trzcinowy, jak i płatki owsiane, mają działanie nawilżające i bakteriobójcze. Takie peelingi ujędrniają, uelastyczniają skórę.

 

Pamiętaj, by delikatną skórę twarzy traktować szczególnie ostrożnie!

 

Przygotowana w ten sposób skóra jest gotowa na nawilżenie. Najlepsze efekty uzyska się dzięki systematycznemu stosowaniu balsamów, po każdej kąpieli oraz na noc. W wyborze odpowiedniego kosmetyku kieruj się jego składem. Powinien zawierać glicerynę, witaminę A, witaminę C, biololipidy, mocznik oraz koenzym Q10. Na noc wybierz tłuste balsamy i oleje, na dzień zastosuj lekkie mleczka nawilżające.

Pielęgnacja skóry od wewnątrz

Odżywianie skóry to nie tylko zapewnienie jej odpowiedniej pielęgnacji z zewnątrz. Ważna jest dieta bogata w witaminę A wspomagającą metabolizm, witaminy młodości E i C wzmacniające naczynia krwionośne oraz B5 i B6. Uzupełnij niedobór witamin spożywając ryby, jaja, warzywa strączkowe (fasola, soczewica, soja), owoc oraz produkty pełnoziarniste. Zaleca się wypijać dziennie około 2 litrów wody. Zrezygnuj z napojów słodzonych i gazowanych, które odwadniają organizm.