Dietetyczny hamburger – zrób go sam!

smaczny hamburger
Fot. Image by LifetimeStock.com

Hamburger może być dietetyczny i można samodzielnie go przygotować w domu. Potrzebujesz do tego mięsa mielonego, bułki pełnoziarnistej, cebuli, sałaty, przypraw, pomidorów, ogórka konserwowego i żółtego sera.

Przepis na domowego hamburgera

Składniki (na jedną porcję):

  • 1 bułka pełnoziarnista,
  • 0,15 dag mięsa mielonego drobiowego,
  • sałata,
  • ketchup,
  • pomidor,
  • ogórek konserwowy,
  • czerwona lub biała cebula,
  • sól, pieprz.

Sposób przygotowania:

CIĄG DALSZY ARTYKUŁU POD WIDEO

POLECAMY: Kasia gotuje z Polki.pl: wigilijne śledzie

Do mięsa mielonego dodaj drobno posiekaną cebulę, sól i pieprz. Następnie uformuj mięso mielone na kształt kotleta i w takiej postaci wstaw na 10-15 minut do piekarnika o temperaturze 180 stopni. Następnie bułkę przekrój na pół i wstaw do mikrofali na 5 minut a potem włóż do niej listek sałaty i ciepłego kotleta. Następnie na kotleta połóż pokrojonego w plastry pomidora, ogórek konserwowy, a wierzch polej ketchupem.

 

Smacznego!

 

Najczęściej czytane

 

Nasze akcje

Top Video

Top Galerie

Najczęściej czytane porady

Nasze akcje