Siemię lniane jest stosowane przez osoby odchudzające się i mające problemy z żołądkiem (np. wrzodami). To również polecany środek na zaparcia i obniżający poziom złego cholesterolu w organizmie. Jest kilka sposób jego przygotowania, m.in. zagotowanie go lub zalanie gorącą wodą.
Siemię lniane ma wiele właściwości leczniczych, które głównie mają zbawienny wpływ na układ pokarmowy i trawienny. Polecany jest głównie osobom, które:
- mają problemy z nadwagą, napadami głodu,
- mają problemy z wrażliwym żołądkiem lub z wrzodami żołądka,
- mają problemy z cerą, skórą, włosami i paznokciami,
- mają wysoki poziom cholesterolu.
Każdy, kto jest na diecie odchudzającej powinien sięgnąć po siemię lniane. Nie dość, że osłania ściany żołądka, dając poczucie sytości, to jeszcze zawarte w nim są lignany – substancje, które w działaniu przypominają żeńskie hormony – przyśpieszają przemianę materii i procesy metaboliczne.
Jak pić siemię lniane?
Napar z siemienia lnianego można przyrządzić na kilka sposobów:
- Dwie łyżki siemienia lnianego zagotować w dwóch szklankach wody. Cały napar powinien pogotować się 10 minut.
- Łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką gorącej wody (ale nie wrzącej) i odstawić na kwadrans do zaparzenia.
Można przygotować również odwar:
- Łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką letniej wody i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie odcedzić i odstawić do wystygnięcia.
Siemię lniane najlepiej pić rano na czczo – wtedy daje lepszy efekt i zabezpiecza ściany żołądka na cały dzień.
- Nasiona lnu zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe. Sprawdź, jak siemię lniane działa na włosy i paznokcie.
- Len do picia korzystnie wpływa na zdrowie i urodę. Zobacz jak przygotować wywar z siemienia lnianego.
- Siemię lniane jest bogate w substancje o ogromnym znaczeniu dla zdrowia i urody. Maseczka z lnu odżywi i nawilży skórę.
- Maseczka z siemienia lnianego odżywi skórę i sprawi, że stanie się elastyczna w dotyku.
