• BZ

Macie już trochę dość grilla? Oto idealna sałatka na majówkowe pikniki!

Sałatka z Be Active
Fot. Be Active

 

Trwa długi weekend, świeże powietrze zaostrza apetyt, a wtedy łatwo stracić umiar. Zamiast sięgać po kolejną karkówkę czy kiełbaskę z grilla, postaw na sałatki. Kolorowe miksy warzyw i owoców też smakują doskonale, a są bardziej przyjazne dla talii. Mamy dla Was przepis z najnowszego wydania magazynu "Be Active"

 

Z ryżem na słodko

4 porcje/15 minut

 

Składniki:

2 szkl. ugotowanego dzikiego ryżu

średnie soczyste jabłko

brzoskwinia

2 łyżki natki pietruszki

mała czerwona cebula

łyżka orzechów arachidowych

5-6 zielonych oliwek

łyżka soku z cytryny

łyżeczka miodu

 

Cebulę drobno posiekaj, pozbądź się pestek z owoców i pokrój je na cienkie cząstki. Wymieszaj wszystko z ryżem, dodaj podprażone orzechy, natkę i plasterki oliwek. Skrop sokiem z cytryny wymieszanym z miodem.

Ta sałatka nie tylko doda ci energii w porze obiadowej, ale też doskonale zastąpi deser, bo jest nieco słodkawa w smaku.

 

Zobacz też: Ma 8 dzieci, 50 lat i jest superfit! Oto Iwona Materna - bohaterka najnowszej okładki "Be Active"

 

Więcej przepisów na zdrowe, pyszne sałatki znajdziesz w najnowszym numerze Be Active 5/2018


Okładka Be Active
Fot. Mat. prasowe

Drogi Użytkowniku,
chcemy Cię lepiej poznać, by robić dla Ciebie jeszcze lepszy serwis!
Wystarczy kilka minut, by wypełnić naszą ankietę. Zapraszamy!
Może Cię również zainteresować:

Przepis na ciasto z kremem kawowym bez pieczenia! Zobacz WIDEO

Lubicie zdrowe jedzenie?

Najczęściej czytane

 

Nasze akcje

Top Video

Top Galerie

Najczęściej czytane porady